Ви непослідовні. Це може бути у вашому професійному житті, вашому особистому житті, вашому способі життя чи у всьому з перерахованого.
... і це починає брати своє.
Але що насправді означає бути послідовним у житті?
Як послідовність може позитивно вплинути на ваше життя?
І як можна навчити себе бути більш послідовним?
Давайте глибоко зануримось у світ послідовності, щоб дати вам можливість поміркувати над тим, чи потрібно працювати над своїм.
Що означає бути послідовним?
Бути послідовним означає продовжувати однаково, стоячи непохитно, повторюючи ті самі дії та поводячись однаково протягом тривалого періоду часу.
Це означає, що коли ви вирішили щось зробити або до чогось зобов’язатись, ви цього дотримуєтесь.
Ви встановлюєте курс і не відхиляєтесь від нього, незалежно від того, які відволікаючі фактори вам трапляються.
Звучить просто, правда? Це так, але прості речі не завжди бувають легкими.
Як послідовність може позитивно вплинути на ваше життя?
Рим не був побудований за день. На добрі справи потрібен час. Є всі види кліше, які висловлюють одне і те ж ...
... якщо ви хочете досягти чогось позитивного чи значущого в житті, ви не можете очікувати, що це станеться за одну ніч.
Ви повинні працювати над цим і дотримуватися цього протягом тривалого періоду часу.
Якщо ви хочете побудувати свій власний Рим, чи то у формі щасливого будинку, чи корисної кар’єри, чи просто повноцінного життя в цілому, вам потрібно бути послідовним, щоб зробити це.
Хороший приклад тому, якщо ви вирішили, що хочете знайти любов. Ви повинні бути постійно відкритими для можливості зустрітися з кимось.
І коли ви все-таки зустрінетеся з ними, вам слід чітко визначити свої наміри і дотримуватися свого слова, показуючи їм, як багато вони означають для вас, а не дути гарячим і холодним.
Якщо ви починаєте захоплююче нове підприємницьке підприємство, великою частиною його успіху є встановлення досяжних цілей та впровадження роботи день за днем для їх досягнення.
Вам потрібно регулярно з’являтися до своїх клієнтів, завжди повідомляючи ті самі цінності бренду та повідомлення.
Якщо ви чітко розумієте, чого ви хочете, і послідовні в тому, як ви це робите, це означає, що люди точно знають, чого чекати від вас, і можуть покладатися на вас.
Як у особистому, так і в професійному житті послідовність може призвести до величезного зростання і означатиме, що ви нарешті досягнете своїх мрій.
Як ви можете бути більш послідовними?
Ось 10 порад, які допоможуть вам бути більш послідовними у своєму життєвому підході.
1. Запишіть свої цілі.
Найкращі інструменти, якими ви маєте у своєму розпорядженні цілі, - це ваш розум та надійні старі ручка та папір.
Виділіть трохи часу, подумайте, які ваші цілі в житті, і запишіть їх.
Подумайте про цілі, які дають вам відчуття цілі та рушія.
Коли ви замислюєтесь над тим, як би було їх досягти, вони повинні змусити вас почуватися тепло і нечітко всередині.
Ось що дасть вам мотивацію докласти зусиль, щоб вони стали реальністю.
2. Зосередьтеся на тому, що насправді важливо.
Ви, напевно, записали досить багато різних цілей. Настав час звузити їх.
Добре мати багато великих прагнень, але якщо ви відчуваєте непослідовність і хочете над цим працювати, гарно підібрати одну важливу для вас справді важливу мету і вкласти всю свою енергію в неї.
3. Будьте реалістичні щодо того, чого ви можете досягти.
Якщо ви з усіх сил намагаєтесь дотримуватися того, що, як ви говорите, або що ви ставите перед собою, то однією з ваших основних проблем може бути те, що ви очікуєте занадто багато від себе.
як перестати бути потворним
Щоб неодноразово досягати своїх цілей, вони повинні бути реалістичними, які ви насправді зможете досягти.
В іншому випадку, ваша відсутність послідовності може просто звестись до занадто високої цілі.
І якщо ви націлитеся занадто високо, ви, мабуть, повернетесь до своїх старих нестабільних звичок, як тільки справа стане занадто складною.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 8 способів бути більш активними в житті (+ приклади)
- 40 30-денних ідей для виклику, щоб надихнути ваш особистий ріст
- 8 секретів свідомого життя
- 9 способів розклеїти себе, якщо ти відчуваєш застряглість у житті
- Важливість встановлення цілей: 20 причин, чому ви повинні встановлювати цілі
4. Ретельно плануйте.
Якщо ви, природно, не послідовні в житті, тоді ключ до того, щоб стати таким, може полягати в складанні планів і дотриманні їх.
Розділіть свої цілі на шматочки розміром укусу та складіть плани, які дозволять вам їх виконати.
Наприклад, якщо ви хочете бути більш послідовними у виконанні вправ та підтримці фізичної форми, ви можете прагнути пробігти 5 км протягом місяця і відповідно спланувати свої пробіжки.
Якщо ви хочете регулярно випробовувати нові, корисні для здоров'я рецепти, просто виділіть одну ніч на тиждень для цього і зробіть це без обговорення.
Ставте перед собою невеликі короткотермінові цілі та зафіксуйте речі у своєму щоденнику.
Обов’язково виділіть розумні періоди часу для всього, що ви хочете зробити. Якщо ви сумніваєтесь, переоцініть, скільки часу у вас це займе щонайменше на 25%.
5. Нагадайте собі.
Коли життя стає зайнятим, ваші цілі можуть перейти прямо до вашої свідомості.
Якщо ви, як правило, втрачаєте з виду свою кінцеву мету протягом дня, спробуйте розклеїти примітки після неї навколо будинку чи офісу, щоб нагадати собі.
Якщо ви вирішили, що хочете робити певну справу щодня, нагадування на телефоні може стати чудовим способом переконатися, що ви насправді це робите.
6. Робіть те, що вам подобається.
Ви не повинні послідовно робити те, що робить вас нещасними.
У вас є лише одне життя, і воно швидко минає, тому те, що ви робите зі своїм часом, має бути справді вартим справ і наповнювати вас радістю.
Набагато простіше дотримуватися чогось на регулярній основі, якщо ви в захваті від цього.
7. Скажіть «ні», коли вам потрібно.
Іноді непослідовність може стати проблемою, якщо ви належите до тих людей, які завжди говорять 'так' усьому.
В день буває лише 24 години, і якщо ти скажеш усім так, щось доведеться дати.
Ви повинні бути реалістичними щодо того, що ви можете вмістити, і скажіть так речам лише тоді, коли знаєте, що можете повністю їм присвятитись і робити це добре.
Не поширюй себе занадто худим і дай обіцянки лише тоді, коли ти насправді зможеш їх виконати.
Це стосується і давання обіцянок самому собі. Не кажіть собі, що збираєтеся досягти чогось, якщо у вас немає часу чи розумових можливостей це зробити.
8. Знайдіть відповідального партнера.
Важко змінити свої шляхи самостійно. Якщо ви перебуваєте на власний розсуд, знайти мотивацію продовжувати це може бути складно, і легко виправдати відхилення або не дотримання ваших планів.
Якщо ви дійсно хочете стати більш послідовними у житті, знайдіть того, кому довіряєте, хто готовий притягнути вас до відповідальності.
Поясніть їм, які ваші цілі, і попросіть їх регулярно заїжджати до вас, щоб переконатись, що ви працюєте над ними.
Обов’язково скажіть їм, що їм дозволено подарувати вам жорстку любов, якщо вони не бачать від вас послідовності.
Іноді удар від задньої сторони від когось, про кого ми дбаємо, - це саме те, що нам потрібно.
9. Святкуйте свої успіхи.
Якщо ви не відзначите досягнутий прогрес своєю послідовністю, ви швидко втратите силу волі працювати над цим.
Якщо вам вдається досягти щоденних цілей щодня протягом тижня, зробіть щось для святкування у вихідні.
Якщо вам вдалося створити соціальні медіа вашого бізнесу, регулярно публікуючи якісний вміст, винагороджуйте себе.
Чим більше ви святкуєте дрібниць, тим більше мотивації ви будете відчувати, щоб наполягати на тих великих цілях, про які ви мрієте.
10. Не чекайте досконалості.
Найшвидший спосіб перешкодити вашому власному прогресу - перемогти себе, якщо у вас поганий тиждень, або пропустити мету, яку ви поставили перед собою.
Одне порушене обіцяння або відповідь 'так' одній речі, на яку ви справді не маєте часу, - це не кінець світу, і це не означає, що вам слід відмовитись або що ви зазнали невдачі.
Вам слід передбачити невдачі та невдачі, і розглядати їх як частину захоплюючої подорожі та можливість продовжувати вчитися.
Запитайте себе: що завадило вашим планам і цілям, і як ви можете цього уникнути в майбутньому?
Якщо ви пропустили день у тренажерному залі або не написали щоденну сторінку книги, над якою працюєте, обов’язково поверніться до неї наступного дня, щоб вона не стала зразком.
про що поговорити з новим другом
Натискайте на себе, але будьте доброзичливі до себе і визнайте неймовірний прогрес, який ви робите, і перш ніж ви це зрозумієте, послідовність може бути вашим іменем по батькові.
