Якщо ви опинилися на цій сторінці, ви або у стосунках з трудоголіком, або у вас є підозра, що ви, можливо, є ним самим, і турбуєтеся про вплив, який це може мати на вашого партнера.
Якщо ви одружені з трудоголіком, вони могли завжди мати такі тенденції, або, можливо, ви помічали, що у них з часом виникає більша одержимість роботою, і ви все більше турбуєтесь з цього приводу.
Якщо ви є трудоголік, можливо, ви носите свою трудоголічну натуру як почесний знак, хвалячись тим, наскільки ви весь час зайняті. А може, ви тільки що зрозуміли або прийняли, що у вас справді є проблеми, коли справа стосується роботи.
Незалежно від того, чи є ви роботохоліком у ваших стосунках чи ні, ми почнемо з деяких уявлень про те, як один із партнерів, який працює надто багато, може взяти своє стосунок.
Продовжуйте прокручувати після цього кілька порад, як підходити до цього, якщо ваш партнер завжди думає про свою роботу, або як створити кращий баланс, якщо ви занадто багато працюєте.
6 способів занадто багато роботи впливає на стосунки.
Коли один із партнерів стає одержимим своєю роботою, це може мати такі згубні наслідки для стосунків.
1. Це означає, що ви не присутні фізично.
Якщо ви працюєте, це зазвичай означає, що вас немає вдома. Можливо, ви знаходитесь в офісі з першого ранку до пізньої ночі, або вас може не бути у відрядженнях. По суті, вас просто не дуже багато.
Але навіть якщо ви працюєте вдома, якщо ви ходите вдома в домашньому офісі цілодобово, це також може означати, що ви ледве проводите час в одному просторі з вашим партнером.
Ця нестача часу, проведеного разом, не лише створює фізичну відстань між вами, але і призводить до емоційна дистанція коли ви починаєте втрачати відстеження того, що відбувається у житті іншої людини.
2. Це означає, що ви психічно не присутні.
Те, що ви перебуваєте в одному просторі з тим, кого любите, не означає, що ви справді присутні.
Однією з основних проблем із занадто великою роботою є те, що неможливо належним чином вимкнути її.
27 очевидних ознак того, що вона тебе хоче
Ви разом зі своїм партнером, маючи на обіді, сердечне серце або насолоджуючись добре заробленим «вихідним днем», але ваш розум постійно повертається до того нового клієнта, для якого ви пропонуєте, до того, що ваш колега сказав днями, або несплачені рахунки-фактури, які потрібно переслідувати.
Це означає, що ви не можете по-справжньому розслабитися, бути собою і насолоджуватися моментом, і ваш партнер може це побачити у ваших очах.
Як би ви не думали, що робите вдалу роботу, роблячи вигляд, що слухаєте, вони завжди зможуть зрозуміти, коли ваш розум насправді в іншому місці, особливо якщо вони скажуть вам щось важливе, про що ви негайно забудете.
Це може бути дуже шкідливим і змусити партнера думати, що ви втратили до них будь-який інтерес або що вони для вас менш важливі, ніж ваша робота.
3. Це перекошує ваші пріоритети.
Коли ви витрачаєте занадто багато часу на роботу та спілкування з колегами, професійні проблеми можуть почати займати головне місце.
Проблема на роботі може бути здута з усіх пропорцій, і помилка на роботі може стати схожою на кінець світу. Все ваше існування обертається навколо роботи та вашого успіху (або його відсутності).
Ви забуваєте про всі чудові речі в житті, такі як ваша родина, друзі, а також хобі та інтереси, якими ви справді захоплені і які насправді роблять вас щасливими.
Це може означати, що ви забудете, наскільки важливим для вас є ваш партнер. Ви можете перестати ставитись до них з повагою та турботою, яку вони так заслуговують.
4. Це підкреслює вас.
Як би ти не насолоджувався своєю роботою, майже завжди виникає стрес, особливо якщо ти витрачаєш на неї більше часу, ніж мав би.
Терміни, співробітники, бюджети ... як би там не було, надмірна робота може виштовхнути рівень напруги через дах.
І це не найкраще для ваших стосунків.
що означає, коли хлопець ховається, коли бачить тебе
Стрес може поставити вас на межі, зробити нетерплячим і означати, що у вас є проблеми зі сном або поганий сон. Це рецепт подружньої дисгармонії, якщо вона коли-небудь була.
5. Це може вплинути на ваше здоров’я.
Стрес - насправді погана новина для вашого здоров’я у багатьох відношеннях. Але занадто багато роботи може спричинити більше проблем.
Якщо ви перевтомілися, ви, мабуть, не маєте необхідної енергії або інтересу, щоб готувати здорову, збалансовану їжу, необхідну вашому тілу.
Швидше за все, що занадто багато роботи також означає, що ви не можете знайти час або не будете витрачати час на фізичні вправи.
Якщо не доглядати за собою належним чином, це може означати, що ви починаєте відчувати пригнічення.
Важко почуватись впевнено і дарувати і отримувати любов, коли ти не відчуваєш себе комфортно у власній шкірі і не отримуєш харчування та фізичних вправ, необхідних для підтримання щасливих гормонів.
І все це, звичайно, може почати створювати проблеми у ваших стосунках.
6. Це може означати, що ви не можете впоратися зі своєю часткою розумового навантаження.
Сучасні стосунки стосуються справжнього балансу. Це партнерство, причому все розбивається на 50:50 незалежно від статі.
Кожна пара розділить речі по-різному, але якщо ви працюєте занадто багато, можливо, ви не зможете зробити свою належну частку. Це може викликати образу.
Якщо вас наздогнала ваша робота, тоді ваш партнер повинен пам’ятати день народження матері, нагадувати про призначення лікаря, пам’ятати, коли діти проводять позакласні заняття, і загалом керувати вашим життям.
Якщо у них теж є штатна робота, то покладати все це на свої плечі несправедливо. Навіть якщо ви головний годувальник, вам все одно потрібно бути готовим і вміти тягнути свою вагу для ваших стосунків та вашої родини.
4 поради щодо роботи з партнером-трудоголіком.
Якщо ви одружені або перебуваєте у довгострокових стосунках з кимось, хто працює надмірно довго, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити ситуацію.
1. Будьте з ними чесними.
Ви, мабуть, приховували свої справжні почуття щодо їхньої трудоголічної натури, особливо якщо саме вони приносять додому бекон.
Сідайте за розмову, коли у вас обох є простої. Почніть з того, що дасте їм зрозуміти, наскільки ви цінуєте все, що вони роблять. Слідуйте за цим, розповідаючи їм, яку велику шкоду від їхніх стосунків мають ваші стосунки та як вас турбує майбутнє, якщо щось не зміниться.
Проведення такої чесної розмови може допомогти вам уникнути великих суперечок, які стануть неминучими, коли ви нарешті досягнете точки перелому.
2. Встановіть деякі цілі разом.
Після того, як ви запам'ятали серце, настав час подумати, що реально можна зробити, щоб змінити ситуацію.
Дайте обіцянки одне одному щодо невеликих змін, які ви могли б зробити, які покращать ситуацію, але уникати порожніх обіцянок або нереальні, або такі, про які ви знаєте, що не зможете їх утримати.
3. Керуйте своїми очікуваннями.
Тут найголовніше не очікувати, що вони трансформуються за одну ніч. Якщо їхнє життя тривалий час оберталося навколо роботи, то їм буде важко адаптувати свої звички.
Шукайте дрібні ознаки того, що вони вносять позитивні зміни , але не слід засмучуватися, якщо вони не внесуть великих змін відразу.
І чекайте на цьому певних невдач. Бувають випадки, коли їхня робота знову бере на себе обов'язок, і це не надто турбує, якщо це лише на короткий термін.
4. Навести приклад.
Коли справа стосується подібних речей, так важливо практикувати те, що ви проповідуєте.
Ви не можете скаржитися на працездатність партнера, а потім проводити власні вечори чи вихідні, відповідаючи на робочі електронні листи або взагалі дозволяючи роботі заважати вашим стосункам чи сімейному життю.
Отже, подумайте, наскільки здоровим є ваш власний баланс між роботою та життям , і що ви можете зробити для його вдосконалення.
Поміж вами обома ви зможете знайти щасливе середовище, не нехтуючи своєю роботою, але завжди ставлячи людей, яких ви любите, на перше місце.
4 поради для трудоголіків.
Якщо ви випадково стаєте партнером, робота якого вас частіше покращує, це кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб зробити ситуацію трохи менш шкідливою для ваших стосунків.
чому люди хваляться собою
1. Подумайте про свої пріоритети та цілі.
Перший крок - це взяти трохи часу, щоб поглянути на своє життя.
Подумайте, що ви наразі ставите пріоритетом - чи є ваші стосунки в цьому списку?
Тоді будьте чесними із собою щодо цілей, над якими ви працюєте. Вони всі професійні? Чи маєте Ви якісь особисті цілі щодо своєї сім’ї, друзів чи пристрастей?
Чудово бути амбіційним на роботі, але робота - це не все і все.
По суті, це має бути засобом досягнення мети, щоб ви мали фінансову свободу та час, щоб насолоджуватися життям з людьми, яких ви любите, і мати позитивні зміни, що б це не означало для вас.
Це може допомогти записати, що ви чесно вважаєте своїми пріоритетами та цілями на даний момент, а потім подумайте, якими вони повинні бути або якими ви б насправді хотіли.
2. Поставте межі на місце.
Ви за замовчуванням працюєте в режимі трудоголіка більшу частину часу. І якщо ви коли-небудь збираєтеся це змінити, вам потрібно встановити строгі межі, доки ви успішно не зміните свої звички.
Недостатньо лише неясно сказати, що ти спробуєш зробити краще. Потрібно розбити його і поставити відчутні цілі, які ви знатимете, дотримуєтесь чи ні.
Вирішіть, що відтепер ви ніколи не будете працювати на вихідних. Або ви завжди будете вдома до 19:00. Або ви не принесете роботу з собою додому.
Переконайтеся, що вони реалістичні з урахуванням вашої конкретної роботи та способу життя, і що вони будуть активно впливати на ваші стосунки.
Якщо ви, як правило, не берете всіх своїх відпусток, тоді забронюйте відпустку прямо зараз, щоб ви мали якісний час із партнером та родиною.
Якщо ви конкурентна душа, перетворіть це на виклик. Якщо ви закінчите роботу щовечора щовечора впродовж тижня, вручіть собі приз.
Визначившись із новими межами, потрібно дотримуватися їх. Не розглядайте їх як необов’язкові, а як залізні.
Звичайно, ви не завжди зможете дотримуватися їх релігійно. Справа виникне несподівано. Але поки ви чітко розумієте, що особисте є не менш важливим, ніж професіонал, ви повинні бути суворими до себе.
чому зі мною трапляються всі ці погані речі?
3. Запропонуйте комусь притягнути вас до відповідальності.
Намагаючись зробити великі зміни в житті, більшість людей виявляє, що їм потрібен хтось, хто тримає їх на шляху.
Це не робота для вашого партнера однак, оскільки це може спричинити конфлікт між вами двома, якщо вони намагатимуться дотримуватися цілей, які ви поставили.
Довірений друг, як правило, найкращий, особливо якщо це той, хто має подібні трудоголічні тенденції, над якими хоче працювати.
Ви можете час від часу реєструватися в чаті, щоб поспілкуватися про прогрес, який ви робите, де ви могли б зробити краще та як це впливає на ваші стосунки.
Це може бути навіть менеджер або начальник на роботі. Якщо вони погодяться з тим, що ви працюєте надто важко, вони, мабуть, побачать, як ви трохи пом'якшитесь. Вони можуть бути там в офісі або на місці, щоб сказати вам йти додому.
4. Покажіть своєму партнерові, що ви намагаєтесь.
Ваш партнер не повинен бути вашим приятелем підзвітності, але він повинен мати можливість бачити, що ви докладаєте зусиль.
Ви обов’язково проскакуєте час від часу, але поки ваш партнер це бачить ви активно намагаєтесь змінити ситуацію і роблять їх більш пріоритетними, тоді ви на правильному шляху.
Такі матеріальні речі, як щотижнева ніч побачень або несподівані вихідні, допоможуть довести їм, що ви справді прагнете змінитися.
Все ще не впевнені, що робити з чоловіком чи дружиною-трудоголіком? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
- Якщо у вашого хлопця немає часу на вас, прочитайте це
- 15 знаків, за які вас прийняли у ваших стосунках
- 10 Безглуздих способів почувати себе більш улюбленими та бажаними у ваших стосунках
- Якщо ви відчуваєте розчарування у своїх стосунках, зробіть ці 7 речей
- Як впоратися з образами у ваших стосунках: 12 Ніяких глухих * порад
- 12 порад, як допомогти партнеру, який переживає стрес, вирішити свої проблеми
