Потрібно прийняти рішення, яке змінює життя? Відчуваєте занепокоєння і страх з цього приводу? Відчуваєте невпевненість у тому, який вибір найкращий для вас?
Гарні новини! Це цілком нормальні речі, які потрібно відчувати, коли ти збираєшся прийняти життєво важливе рішення.
Життя в активній участі в житті вимагає від вас рішення, як продовжувати своє життя і куди направити свою енергію. Це може здатися вражаючим, якщо у вас немає належного процесу прийняття таких важливих рішень.
Ми намітимо простий процес, який допоможе вам знайти правильний шлях.
1. Уточнити рішення.
Щоб прийняти правильне рішення, вам потрібно визначити та пояснити, яке рішення ви насправді приймаєте.
Розбийте його на одне речення, яке представляє зміни, які ви хочете зробити. Це допоможе розвіяти заплутані емоції, які часто оточують ці ситуації.
мій хлопець збрехав мені про щось маленьке
Будьте конкретні та безпосередні щодо рішення, яке ви хочете прийняти. Ось кілька прикладів, що дають вам уявлення.
- Чи варто переїжджати в нове місто?
- Чи варто мені повертатися до коледжу?
- Чи варто залишити свого партнера?
Візьміть собі аркуш паперу і напишіть свою заяву про рішення зверху. Це твердження допоможе послужити якорем.
2. Створіть список плюсів і мінусів рішення.
Список плюсів і мінусів - чудовий спосіб усунути плутанину щодо прийняття рішення, що змінює ваше життя.
На своєму аркуші паперу напишіть колонку плюсів і мінусів поруч із папером. Запишіть все, що ви можете подумати, що може бути доречним.
Зупиніться на своєму висновку щодо рішення у верхній частині аркуша, якщо ви відчуваєте себе захлеснутим емоціями або відчуваєте, що ваш фокус занадто сильно зміщується. Це ваш якір назад у процеси мислення, якщо ви виявите, що дрейфуєте.
Якщо вам важко придумати плюси і мінуси, розгляньте різні запитання, які можуть допомогти розв’язати ці думки.
Використовуйте слова, крім 'за' та 'проти', оскільки насправді це не ті слова, які ми використовуємо у повсякденному житті, щоб дістатись до такого роду інформації.
Натомість розгляньте такі питання, як:
- Які переваги внесення цих змін?
- Як я буду почуватися, якщо внесу цю зміну?
- Як я буду почуватися, якщо буду ні внести цю зміну?
- Як це рішення може нашкодити мені чи моєму життю?
- Чи я коли-небудь знову матиму подібну можливість?
3. Розгляньте та оцініть кожен плюс і мінус.
Ми трохи розглянемо старий метод складання списку плюсів і мінусів. Ми збираємося оцінювати кожного плюса та мінуса за шкалою від нуля до п’яти.
Нуль повинен означати предмет, який ви не відчуваєте сильно або не думаєте, що матиме велике значення. На відміну від них, п’ятірка повинна представляти предмет, який ви найбільше відчуваєте або який, на вашу думку, матиме величезне значення. Числа один, два, три та чотири повинні представляти різну інтенсивність між ними.
Складіть загальну кількість стовпців за і проти, і у вас буде інструмент для кращого зважування рішення.
Оцінка кожного з цих елементів допоможе вам краще зрозуміти, наскільки важливим є кожен запис, а не просто абстрактним списком.
Наприклад, у вашого списку може бути багато мінусів, але вони в основному дорівнюють нулям і одиницям, тоді як ваш список професіоналів коротший із багатьма четвірками та п’ятірками. Фактична вага списку професіоналів може бути важчою за мінуси, отже, ви більше схильні до прийняття цього рішення, хоча список мінусів довший.
4. Примиріться своїм рішенням.
Варто витратити трохи часу на розгляд потенціал результати на ваш вибір.
Але ось у чому проблема. Часто ми можемо думати, що щось вийде в один бік, але результат не схожий на те, що ми хотіли чи очікували. Можливо, у вас є грандіозні задуми для вашого життя, і вони просто не працюють з якихось причин.
Вірно і навпаки. Ви можете зазнати невдачі, або план може підірватись, що приведе вас у абсолютно новому напрямку, про який ви не знали, що хочете, поки цього не зробили. Іноді це може змусити вас усвідомити, що те, що ви думали, що хочете, насправді не є тим, що ви хотіли.
Замість того, щоб зосередитись на потенційному результаті, зосередьтеся на тому, чи можете ви погодитися з рішенням.
Кожна людина шкодує про те, що, на жаль, могла б зробити інакше. Ви хочете бути якомога впевненішими, що ваше рішення - це те, що, на вашу думку, найкраще для вашого життя, виходячи з інформації, яка у вас є під рукою.
І якщо ви не відчуваєте, що маєте достатньо корисної інформації для прийняття цього рішення, шукайте її.
5. Не робіть ходу, якщо ваше серце не зацікавлене в цьому.
Що це означає?
Це означає, що це рішення, яке ви приймаєте для себе, яке резонує з вами. Це рішення узгоджується з чимось необхідним для вас і вашого життя.
Так, бувають випадки, коли нам потрібно приймати рішення, які приносять користь іншим людям, а не нам самим. Це велика частина відповідальності.
Але коли мова заходить про прийняття рішень, що змінюють життя, ви хочете бути абсолютно впевненими, що можете прийняти рішення, яке прийняли. Якщо цього не зробити, це може дуже швидко підірвати вам обличчя і зруйнувати стосунки з іншими людьми.
Дозвольте навести вам приклад, щоб ви могли краще зрозуміти.
Софія та Джек були разом близько п’яти років. Софія подає документи до коледжів і отримує стипендію до школи своєї мрії, але це не в штаті. Джек не хоче рухатися. Він хоче, щоб Софія пішла до школи, де вони живуть, або залишилася вдома з ним. Зараз перед Софією стоїть вибір. Вона ходить до школи своєї мрії поза штатом і розлучається з Джеком? Або вона відмовляється від цієї мрії, залишається з Джеком і йде в місцеву школу?
У такому випадку Софія повинна робити те, що відповідає її власним бажанням. Припустимо, вона не йде, і це в неї на душі. У такому випадку вона врешті-решт образиться на Джека, що отруїть та підірве стосунки, потенційно зруйнуючи їх згодом. Тоді у неї не буде стосунків чи досвіду, і все даремно.
Але, можливо, залишитись для неї правильно. Можливо, її також прийняли на місцевій програмі, де вона може здобувати освіту, залишатися зі своїм партнером, родиною та друзями, яких має в цьому районі.
Правильної чи неправильної відповіді немає, оскільки це залежить від того, що у серця Софії. Яке рішення найкраще для Софії та її майбутнього?
як боротися з емоційним шантажем
І яке рішення для вас найкраще? Це найбільше відповідає тому, що ви хочете від життя?
Не робіть несерйозних кроків із рішеннями, що змінюють життя. Переконайтеся, що ваше серце зацікавлене, навіть якщо ви відчуваєте страх або невпевненість у цьому, ви не пошкодуєте про це рішення через тридцять років.
6. Зробіть вибір діяти - тоді зробіть це!
Ви коли-небудь чули про 'параліч аналізу?' Це фраза, яка використовується, щоб привернути увагу до поведінки використання досліджень, щоб переконати себе не прийняти рішення.
Людина, яка потрапила в аналітичний параліч, може відчувати, що у неї просто недостатньо інформації для прийняття відповідного рішення! Вони повинні мати більше! Вони повинні врахувати всі можливі кути та результати, перш ніж вони зможуть почуватись добре, якщо прийматимуть необхідні кроки.
Іноді ми не маємо для цього свободи. Можливо, наближається кінцевий термін або жорсткий відрізок, коли він або робить справу, або втрачає можливість. У такому випадку рішення найкраще приймати, маючи достатньо часу, щоб вирішити будь-які проблеми, які можуть виникнути.
Але якщо обмеження за часом немає, то вам доведеться самостійно вирішувати, коли вживати заходів. Як правило, не є гарною ідеєю приймати імпульсивне рішення, але також не годиться залишати його занадто довго.
Вам потрібно буде прийняти рішення самостійно, якщо ніякі зовнішні фактори не керують вами. Дайте собі близько місяця. Це дасть вам достатньо часу для досліджень та розгляду ваших варіантів. Коли ця тридцятиденна позначка з’явиться, настав час прийняти рішення, якщо ви цього ще не зробили.
Зробіть це і рухайтеся вперед, незалежно від того, чи домагаєтесь того рішення, що змінює життя, чи знайдете інший шлях, правильний для вашого життя.
7. Не переоцінюйте важливість рішення.
Коли ми говоримо про прийняття рішень, що змінюють життя, часто буває так, що хоча щось може дуже змінити наше життя, ці зміни не настільки суттєві, як ви думаєте.
Зміна кар’єри не повинна бути постійною, якщо це не вдається - ви все одно матимете навички та досвід, щоб повернутися до своєї поточної кар’єрної дороги, якщо хочете чи потрібно.
На той час припинення стосунків може здатися масовою справою, особливо коли ці стосунки були тривалими. Але ви будете вражені тим, як швидко життя може нормалізуватися після розриву стосунків або розлучення.
Переїзд до нового міста може змінити багато речей у вашому житті - нових друзів, нову роботу, нове оточення та захоплення. Але знову ж таки, життя нормалізується, навіть якщо це нове нормальне явище, досить швидко. І ти завжди міг повернутися назад.
Мабуть, єдине рішення, яке назавжди змінює ваше життя, - це мати дітей. Ви не можете повернути його назад, як тільки це сталося, і життя змінюється дуже багато. Але навіть тоді ви вживаєтеся в нову рутину, і життя триває.
Тож якщо ви турбуєтесь про рішення, просто пам’ятайте, що все, що ви оберете, навряд чи буде зіпсувати своє життя . Це може означати коригування або перехід, але з вами все буде так чи інакше.
Все ще не впевнені, як прийняти це велике рішення? Потрібно поговорити з кимось? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Занепокоєння щодо прийняття рішень: 8 недоречних порад, як його подолати!
- Як бути більш рішучим: 9 порад для швидшого прийняття кращих рішень
- Як правильно приймати рішення у своєму житті: 7 жодних порад!
- Коли на вашому житті на роздоріжжі, зробіть це
- 6 порад щодо вирішення основних життєвих переходів
- Як подолати страх перед змінами та впевнено зіткнутися з новими викликами
- 8 Немає пустотливих способів взяти під контроль своє життя
- 10 Жорстких способів * прожити життя без жалю
