Бути високочутливою людиною - це не те, над чим ти сильно контролюєш. Це може ускладнити пошук і підтримку дружби та стосунків, а соціальні ситуації - майже нестерпними.
Це може також зробити нас часом більш пристосованими до речей, і може бути корисним у чомусь.
Загалом, це створює масу проблем у сучасному суспільстві і дійсно може вплинути на наше повсякденне життя. Якщо член вашої родини, друг або партнер дуже чутлива людина, пам’ятайте про ці речі і намагайтеся полегшити їм життя ...
Ми є основними мислителями
Будь-яка чутлива душа у вашому житті запам’ятає щось мале, що ви сказали, і збереже на цьому, навіть якщо це було кілька місяців тому. Ви можете навіть не згадувати про це, але це може бути те, що тримає їх уночі.
Бути дуже чутливим означає, що, здавалося б, дрібниці можуть відчувати себе величезними і можуть мати більший вплив, ніж ви можете собі уявити. Можливо, ви не зможете зрозуміти, чому вони все ще засмучені чи збентежені чимось таким крихітним, але спробуйте співпереживати.
Ми часто знаємо, що надмірно все замислюємось і повністю нічим не працюємо, але це не означає, що ми можемо просто зупинитися. Не гнівайтесь на нас, оскільки це лише погіршує ситуацію. Акуратно заохочуйте нас говорити про це - іноді це допоможе, але будьте готові до того, що ми на деякий час замкнемось, обробляючи все це.
Ми багато задумуємось і часто робимо негативні висновки. Будь ласка, майте це на увазі, коли ми переживаємо нову ситуацію або переживаємо життєві зміни, оскільки це можуть бути найважчі часи.
Соціальні ситуації можуть бути кошмаром
Висока чутливість може зробити жахливим знайомства з новими людьми та навіть перебування поруч із нашими близькими людьми. Мало того, що передбачення соціальної події часом болюче та емоційне, фактична ситуація може відкрити багато питань.
Ми, як правило, почуваємось дуже засудженими, навіть якщо ми з близькою родиною та друзями. Не сприймайте це особисто - у глибині душі ми знаємо, що ви любите нас і вважаєте нас цікавими / привабливий / весело бути поруч, але важко згадати іноді.
Спроба познайомитися з новими людьми часом може бути дуже важкою, оскільки наша впевненість у собі раптово зникає. Нам неприємно щось говорити, на всякий випадок, якщо це трапляється неправильно або ми помиляємось. Раптом у нас панікує той факт, що ми нічого не сказали, і тепер переконалися, що всі думають, що ми справді дивні. Чудово.
Деякі дні все відчувається як образа
Будучи чутливим, важко бути поруч із людьми, оскільки невеликі коментарі можуть здаватися особистими нападами. Одна людина, яка виховує конкретну, тема довільної розмови може скластися враження, що нас повністю бандитизують. Ми починаємо думати: 'Це кожен спосіб побічно визнати, що ненавидить мене ?!'
Навіть компліменти можуть сприйняти образу, оскільки ми переконуємось, що людям приємно лише тому, що вони так шкодують нас. Все занадто багато, і ми знаємо, що все це читаємо, але все одно не можемо зупинити наш розум від поспішних висновків.
Ми могли б знати, що ви маєте на увазі добре, але навіть корисні пропозиції схожі на ваш спосіб вказати, наскільки ми неадекватні та марні. Ми знаємо, що це може ускладнити для вас все, оскільки ніщо не схоже на „безпечну” тему розмови. Пам’ятайте, що це теж жахливо для нас! Ми хотіли б мати можливість просто прийняти те, що ви говорите, номінально, але іноді все це просто розпливатиметься у морі негативу.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 12 речей Високочутливі люди зауважують, що більшість інших цього не роблять
- Невимовні переваги високої чутливості
- Залежності у високочутливих людей: чому так багато потрапляє в пастку
- 17 порад щодо виживання для емпатів та високочутливих людей
- Усередині розуму високочутливої людини
- 6 речей, необхідних кожній високочутливій людині у своєму житті
Ми дуже турбуємось
Кожна ситуація представляє нову річ, про яку слід турбуватися. Нам вдається бачити негативні можливості у всьому, і тоді ми переживаємо за них. Нескінченно.
Подорожі - це вже не те задоволення, на яке можна з нетерпінням чекати, воно повне небезпеки. Зустріч з друзями якимось чином стає новим способом принизити себе перед людьми, думки яких насправді турбують.
Невеликі пропозиції від друзів щодо одягу, який нам підійде, змушують нас вірити, що їм не подобається, як ми в даний час виглядаємо, і соромно бачити з нами. Наш начальник дає нам п’ять компліментів та одну пропозицію щодо чогось, що можна вдосконалити. Ось і все - нас звільняють і ми ніколи не знайдемо іншої роботи. Ніколи.
Ми, як правило, турбуємося досить багато про крихітні речі, величезні, малоймовірні події та все, що відбувається посередині. Так, часом турбуватися марно і цілком витрачати енергію. Ми знаємо це, тому що це те, що ми сказали б вам, якщо ви панікуєте, коли вас збиває машина кожного разу, коли ви виходите з дому.
Будучи надзвичайно чутливим, ми майже добре усвідомлюємо всі можливі результати, сценарії та жахливі речі може трапиться. Якщо ззовні є ймовірність, що щось може піти не так, ви можете гарантувати, що останній тиждень ми провели не спавши, тому що так сильно переживаємо. Це виснажує , тож будьте терплячі з нами.
Ми (іноді!) Знаємо, що стаємо ірраціональними, але не можемо зупинитись
Це пов’язує з усім занепокоєнням - іноді ми настільки крутимо спіраль, що не можемо зробити кроку назад від усього цього. І іноді ми знаємо, що стаємо ірраціональними і заводимося ні в що, або хоча б у щось маленьке.
що ти робиш, коли нудно
У будь-якому випадку, кажучи 'це не велика справа', або кажучи нам, що нам потрібно заспокоїтися, буде ні допомогти. Ви можете подумати, що невелика „перевірка реальності” допоможе нам усвідомити, що ми є ірраціональними. Це не буде, і ми, мабуть, просто ще більше допрацюємо. Зараз ми панікуємо щодо оригінального випуску і той факт, що ти нудьгуєш і сердишся і ніколи більше не хочеш говорити з нами. Так, це дійсно стає так погано так швидко.
Будь ласка, намагайся бути співчутливим. Здебільшого ми можемо чути, як ми нескінченно аналізуємо відвертий коментар, зроблений другом, але нам потрібно його обговорити. Ми знаємо, що повторюємо одне і те ж знову і знову, але нам потрібно це зрозуміти. Вам може бути складно почути, але ще гірше, якщо це все потрапило в нашу голову. Давайте поговоримо і поплачемо, і м’яко порадимо. Ми знаємо, що це засмучує, але нам просто потрібна певна підтримка та хтось, хто іноді нас вислухає.
Ми даємо чудові поради
Незважаючи на певні труднощі, що стосуються нашого соціального життя, дружби, стосунків та роботи (отже, все, насправді!), Ми чудово допомагаємо у вирішенні проблем інших людей. Якщо ми не потрапили в таку саму ситуацію, ми, мабуть, і так уявляли це триста разів.
Частиною розуму, який робить висновки, є думка про те, як ви впораєтеся з ситуаціями в малоймовірних сценаріях. Знання того, як важко може опинитися в пастці надмірно активного розуму, допомагає нам бути співчутливим до всіх, кому важко доводиться.
Ми знаємо, що часом можемо бути важкою працею, тому дуже цінуємо тих, хто поруч із нами - дякуємо за те, що ми з нами терпіли і неодноразово запевняли, що вам справді все одно. Це змушує нас хотіти допомогти вам ще більше. Не тому, що ми відчуваємо, ніби ми вам «винні», а тому, що дуже цінуємо вас і хочемо бути поруч з вами.
Завдяки високій чутливості багато чого може бути дуже важким, але ми завжди будемо робити все можливе, щоб допомогти вам. Будь ласка, не думайте, що нам більше нічого не потрібно турбувати! Допомога друзям та родині насправді є приємною перервою, і добре зосередитись на чомусь іншому, ніж наші власні змагання . Звичайно, ми могли б проаналізувати все, що ми говорили вам протягом декількох тижнів, але ми любимо вас і завжди готові до вас.
Бути високочутливим має свої злети і падіння, саме тому стабільні дружні стосунки та стосунки так багато значать для нас. Якщо ви читаєте це, і хтось із вашого життя прийшов вам на думку, сподіваємось, це послужить нагадуванням бути ніжними та терплячими до них.
Іноді нам може знадобитися трохи додаткової уваги та турботи, але ми також маємо багато чого запропонувати натомість. Пам'ятайте, що ви ніколи не знаєте по-справжньому, що переживає хтось інший. Будьте відкритими і співчутливими до всіх, кого зустрічаєте, ми всі ведемо власні битви.
