Останнім часом термін «високочутлива людина» (HSP) кидали дещо, але якщо вас офіційно не позначили як такого, ви, можливо, не усвідомлюєте, що це означає.
Окрім того, що вони надзвичайно емпатійні та емоційні, насправді найбільше постраждали їх фізична чутливість. Звуки, запахи та фактури, які ви можете навіть не помітити, можуть бути для них нестерпними. Нижче наведено лише декілька речей, про які ГПС добре знають, але більшість інших навіть не здогадуються.
коли повернеться фін балор
Екологічні хімікати
Ви з колегою можете зайти в кімнату разом, і вони почнуть кашляти шторм і хрипити в кишці, поки ви замислюєтесь, чи варто вам викликати швидку допомогу, оскільки ви абсолютно в порядку.
Швидше за все, члени прибиральної бригади були досить важкими з розпилювачами, а ваш приятель має сильну реакцію на хімічні речовини, які все ще затримуються в повітрі.
Багато HSP використовують лише натуральні засоби для чищення, такі як оцет, лимонний сік і харчову соду, оскільки все, що сильніше цього, може призвести їх до нападу астми або змусити їх проникнути у вулики. В основному те, що може пахнути шепотом приємного лимонного аромату для вас, - це напад штучного лимонного пекла на всю їхню нюхову систему.
Запахи
Ви коли-небудь відчували, що вас вдарили по обличчю чиїсь духи, тому що вони в них замаринувались, або через те, що деякі нотки запаху були просто приголомшливими? Уявіть, що ви відчуваєте це по сто разів на день, лише з усіх боків, шарувато, так що запах приготування капусти з випічки вечері у вашої квартири накладається на перестиглий котячий кошик, чийсь одеколон (або запах тіла), варіння кави тощо
Це може спричинити все, від головного болю до нудоти, особливо в невеликому просторі, як переповнене метро влітку. Офіс у стилі лофт, де 30 людей носять різні парфуми і їдять все, від суші до піци на обід, може бути зловживанням.
Звучить
Якщо сирена швидкої допомоги звучить для вас надокучливо, розумійте, що це може бути невимовною мукою для HSP. Різкі, голосні та повторювані звуки можуть здаватися, як спиці забиваються в барабанні перетинки, і нерідкі випадки, коли у них болить голова і на деякий час повністю втрачається здатність зосереджуватися. Життя чи робота в районі, де сирени регулярно виють, може дратувати звичайну людину, але може звести HSP з розуму.
коли розпочнеться весь американський сезон 3
Також жахливо мати справу зі звуками, які більшість інших людей навіть не помітять, але відверто божеволіють для HSP. Високий хрип холодильника може знизити концентрацію уваги та утримати людину від сну або навіть викликати занепокоєння та серцебиття.
Пошаровий аудіовхід
Багато HSP мають труднощі з обробкою звукової інформації, якщо навколо них відбувається занадто багато. Наприклад: якщо купа людей збирається в переповненому барі, і багато людей розмовляють відразу, тоді як телевізор блимає у фоновому режимі, а група грає у задній кімнаті, HSP може перейти в повне сенсорне перенасичення і не мати змоги розрізнити жодної речі.
Поки ви чудово розмовляєте, слухаєте дивовижну гру музики та налаштовуєте телевізійну розмову, вони не мають можливості налаштовувати деякі речі та вдосконалювати інші. Просто все надходить з однаковим обсягом, тому вони не зможуть обробити все, що ви говорите.
Вогні
Мало що може бути таким мучним для HSP, як стробоскоп, мерехтливе флуоресцентне верхнє світло чи гола лампочка. М'які, розсіяні світильники, які скрашують кімнату, є чудовими, але гострі точкові точки світла неймовірно болючі. Їх також не можна ігнорувати: вони занадто яскраві, занадто різкі і забивають сітківку чутливої людини, як розпечені шпильки.
Багато HSP також зменшують яскравість моніторів комп’ютерів, телефонів, iPad тощо, тому на них не боляче дивитись. Це або це, або бути в постійному стані, морщачись від болю.
Ароматизатори та текстури
Якщо інгредієнти улюбленої їжі HSP раптово зміниться, навіть на частку, ви можете бути впевнені, що вони це негайно помітять. Чи тому, що на смак їх улюблена хатина самоса почала використовувати трохи більше кмину в рецепті, чи те, що місце для риби та чіпсів зараз використовує інше кулінарне масло, вони першими виявлять зміну.
Вони також можуть мати переваги та відрази до певних ароматів та текстур, наприклад, уникати слизових продуктів, таких як бамія та сирі устриці, або надто гострих або гострих спецій, і віддаючи перевагу їжі, яка заспокоює та заспокоює.
Зміни барометричного тиску
Просте зміна тиску повітря може призвести до того, що HSP відчуває слабкість або нудоту, і вони досить часто отримують барометричну мігрень. Тиск повітря також може впливати на такі больові стани, як артрит, тому HSP у вашому житті може бути непрацездатним внаслідок наступаючої хуртовини або рясних опадів. Гей, принаймні ви можете оцінити їх як живого, дихаючого флюгера, так?
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Усередині розуму високочутливої людини
- 17 порад щодо виживання для емпатів та високочутливих людей
- Невимовні переваги високої чутливості
- 6 Взаємозв'язок 'Обов'язково' для Empaths та HSP
Забруднення повітря
Подібно до тих хімічних засобів для чищення, які витають у повітрі, забруднення на відкритому повітрі впливатиме на HSP набагато більше, ніж усі інші. Оскільки вони частіше хворіють на астму або ХОЗЛ, вони схожі на канарок у вугільних шахтах: просто виведення їх на мить назовні може стати великим показником рівня смогу, оскільки вони вдвічі перевищать рівень злому та хрипів. час.
Переповнені міські вулиці, наповнені вихлопами автомобілів, можуть цілими днями хворіти, саме тому стільки HSP знаходять спокій і розраду у сільській місцевості: вони не тільки набагато тихіші та спокійніші, але й повітря насправді дихає.
коли Ренді Ортон повертається до wwe
Харчова алергія
Нерідкі випадки, коли HSP має безліч харчових алергій та чутливості, і вони можуть змінюватися та змінюватися в процесі життя. Їжа, яку вони любили в дитинстві, може відштовхувати їх пізніше в житті, або навпаки. У деяких може бути целіакія, хвороба Крона, або анафілактичні реакції на все - від арахісу чи грибів до селери або часнику.
Якщо HSP їсть лише невелику, контрольовану різноманітну їжу, це може бути не лише для комфорту: вони можуть бути не в змозі з’їсти що-небудь поза цим спектром, не отримавши жорстокого захворювання.
Аутоімунні стани
Переважна більшість людей з аутоімунними захворюваннями або чутливістю є ХСП. Вони, як правило, хворіють досить часто, і можуть страждати від усього, від проблем щитовидної залози до захворювань кісток і суглобів, таких як фіброміалгія та ревматоїдний артрит. Багато їх недуг можна полегшити за допомогою протизапальної дієти, наприклад, Протоколу аутоімунного палео або дієти GAPS, обидва призначені для зменшення запалення шляхом усунення алергенів та спровокування продуктів.
Посилене відчуття болю
Голки, укуси комах, зубні болі, менструальні спазми ... всі ці болі можуть впливати на HSP набагато більше, ніж інші. Біль, який реєструється як 1 або 2 за стандартною шкалою болю, може бути більше як 4 або 5 до HSP. Більше того, HSP часто може зайняти більше часу для відновлення після травм або хірургічних втручань, ніж інші люди.
Текстури одягу
Крихітні проблеми з вашим одягом, які можуть просто трохи вас дратувати, можуть бути неприємними для HSP. Цей «свербіж» вовняний светр? Так, це відчуття, ніби сталева шерсть і колючий дріт ошалюють шкіру. Бірка на потилиці втирається у хребці і викликає бажання зірвати з них увесь одяг і підпалити.
Джинси відчувають, що вони зроблені з картону, а їх шовкова кофтинка брижає і пестить їх надто м’яко, роблячи шкіру одночасно гарячою і холодною. Багато HSP відмовляються від того, що є модним, що зручно, і що вони насправді можуть терпіти.
Dragon Ball Супер дата першого епізоду
Важливо розуміти, що HSP надзвичайно важко переживає повсякденне життя. Ситуації, які зовсім не впливають на вас, можуть вплинути на них погано. Багато хто вирішує німіють себе наркотиками або алкоголем тому що це зменшує постійні сенсорні перевантаження, тоді як інші можуть їхати на короткі періоди удаваної нормальності, але потребують багато тиші та самотності, щоб відновитись та зарядитися енергією.
Якщо у вашому житті є HSP, будь ласка запасіться терпінням з ними. Якщо ви виявите, що вони час від часу здригаються або відхиляються, не сприймайте це особисто: натомість запитайте, чи перевантажені вони, і як ви можете допомогти. Повірте, що вони це оцінять надмірно, і ви можете виявити, що вони відкриються вам набагато більше, коли дізнаються, що ви їх розумієте і що вони переживають.
Ви HSP? Скільки з вищезазначених пунктів ви можете пов’язати? Залиште коментар нижче, щоб поділитися своїм досвідом.
