Ви коли-небудь зупинялися, щоб розглянути, наскільки поширені соціальні медіа у нашому житті?
Це скрізь.
Компанії мають менеджерів соціальних медіа, рекламують на своїх сторінках та обробляють відгуки клієнтів через різні соціальні платформи.
Роботодавці можуть подивитися на наші соціальні мережі, щоб переконатися, що ми не робимо нічого, що може негативно вплинути на їх здатність вести бізнес.
Потенційні дати можуть заглянути у ваші соціальні мережі заздалегідь, щоб скласти уявлення про те, що ти за людина.
У нас завжди є телефони під рукою, і ми втрачаємо стільки часу та життя, щоб безцільно прокручувати стрічки, шукати лайки та коментарі, демонструючи своє життя кожному, хто може зацікавитись.
Соціальні медіа проникають у наше життя різними способами ...
... і це має суттєвий вплив на спосіб взаємодії між собою та світом.
Цей вплив відчувається на нашому платонічний , романтичні та сімейні стосунки.
Це може наблизити нас до наших близьких, коли відстань розділяє нас, але також може завдати великої шкоди нашим стосункам.
Як саме соціальні медіа шкодять нашим стосункам?
Соціальні мережі пошкоджують нашу здатність спілкуватися особисто
Соціальні медіа сприяють швидкому та ефективному спілкуванню.
Це добре в тому, що швидке та ефективне спілкування допоможе вам зробити більше справ ...
... але це не добре в тому, що ми очікуємо того ж у нашому особистому, особистому спілкуванні.
як знайти щастя в нещасливому шлюбі
Люди просто не так працюють.
Потрібен час, щоб налагодити взаємозв’язок з людиною, вивчити найглибші її частини та поділитися найглибшими частинами себе.
Це є важливою частиною формування глибоких, значущих стосунків, і воно губиться, оскільки все більше людей приходять до того, що очікують поверхневого стилю спілкування, що використовується в соціальних мережах.
Очне спілкування є важливою стороною побудови глибоких стосунків.
Спосіб спілкування людей набагато ширший, ніж кілька слів тексту.
Міміка, жести, присутність і тембр голосу відіграють певну роль у вихованні більш глибокого зв'язку з людиною.
Насправді легко сприйняти неправильне тлумачення того, що людина намагається сказати за допомогою тексту, оскільки ми часто нав'язуємо власний емоційний стан їх словам, замість того, щоб чути те, що задумав інший.
Ми не можемо почути їх намір, оскільки це не щось, що зазвичай присутнє у реченні або двох текстах.
Реальні пари, як правило, менше спілкуються особисто, коли їх телефон завжди у них під рукою.
Чи потрібно вашому партнеру знати, як пройшов ваш день, коли ви цілий день розмовляли з ними, і вони розповіли вам все, як це відбувалося?
Не кажучи вже про те, що постійне перебування у просторі партнера може породити занадто знайомство.
різниця між любов'ю до когось і закоханістю в нього
Добре мати простір, мати можливість час від часу сумувати за людьми, про яких ми дбаємо.
Це не означає, що у вас не може бути глибокої дружби з кимось, кого ви знаєте в Інтернеті.
Ви, звичайно, можете.
Скласти ці стосунки і тримати їх на довгий термін просто важче.
А якщо зосередитись на такому різноманітному наборі навичок, необхідних для соціалізації в соціальних мережах, навички міжособистісного спілкування можуть відставати і сильно страждати.
Соціальні медіа шкодять самооцінці та психічному здоров’ю
Не секрет, що соціальні медіа різко впливають на психічне та емоційне здоров’я людей різного віку.
Чому так?
Соціальні медіа створюють нереальну перспективу того, що таке справжнє життя.
Людина, яка не дуже себе почуває, може потрапити на сторінку впливового, яка не так чесно ставиться до свого життя, ким є і чим вона є.
Фільтри та редагування фотографій створюють нереальні стандарти краси та перекошують те, що люди вважають привабливим.
І дуже мало людей публікують повідомлення про жахливий час, який вони переживають, або коли їхні плани підірвались їм на обличчі.
Соціальні медіа людини часто чудово підготовлені, щоб продемонструвати лише найкращі частини свого життя ...
гроші в банку 2019 матчі
Щасливі, усміхнені обличчя передають усьому світу, що: 'Я щаслива людина, яка живе своїм найкращим життям!'
Але багато разів це просто не відповідає дійсності.
І навіть якщо це так, хороші часи не тривають вічно.
Життя має злети і падіння, а соціальні медіа дають людям можливість цензурувати мінімуми, щоб створити ілюзію, що все краще, ніж є.
Результатом є те, що 60% опитаних, які користуються соціальними мережами, повідомляють, що це негативно вплинуло на їх самооцінку.
І 50% повідомляють, що це негативно вплинуло на їхні стосунки.
Але для цього також є менш очевидна причина.
Людина, яка витрачає свій час на курацію свого життя, щоб воно виглядало кращим, ніж воно є, досконалішим та вишуканішим, ніж воно є насправді, зневірене і штовхає себе в депресію через Страх зникнути і не бути вірним собі.
Вони від'єднуються від того, ким вони є, проти того, ким вони себе представляють.
Відсутність чесного представництва шкодить їх здатності бути щасливими та вдячними за те, що вони мають.
І “Страх зникнути” досить часто звучать на рекламних майданчиках та в місцях самовдосконалення.
'Ти живеш найкращим життям?'
'Не впускайте негатив у свій простір!'
'Та особа токсичний ! '
Але рекламодавці та впливові особи не знають ні вас, ні вашого життя.
Все, що вони роблять, - це використовувати страхи та невпевненість аудиторії щодо продажу товарів або збільшення аудиторії.
Такі речі шкодять значущим стосункам і дружбі, оскільки вони по суті брешуть кожному, в тому числі і самі .
Це не ті, ким вони є, це не їхнє життя, і людям, які їх знають, насаджуватимуть насіння сумнівів щодо їх чесності та надійності.
Люди можуть виявити себе недостатньо добре, ставлячи під сумнів мотиви партнера, дружбу та взаємодію в соціальних мережах.
Щось таке просте, як натискання кнопки 'подобається', може закріпити почуття ревнощів, якщо людина не почуває себе комфортно і відчуває, що її партнер може просто приділяти цій іншій людині занадто багато своєї уваги.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 11 ознак того, що ваші стосунки руйнуються телефонною залежністю вашого партнера (+ 6 виправлень)
- 20 переривачів відносин, які не повинні бути готовими до переговорів
- 10 порад, як допомогти парам ефективніше спілкуватися у своїх стосунках
- 9 Цілей відносин, які повинна поставити кожна пара
- Що робити щодо стосунків, у яких не вистачає близькості та зв’язку
- Чому стосунки повинні бути такими важкими?
Як утримати соціальні медіа від пошкодження відносин
Якщо ви вважаєте, що соціальні медіа негативно впливають на стан ваших стосунків, що ви можете з цим зробити?
Проводити менше часу в соціальних мережах.
Найпростіший спосіб зменшити шкоду, яку соціальні медіа можуть завдати стосункам, - це зменшити час, зусилля та увагу, які ми приділяємо соціальним медіа.
Люди витрачають в середньому 135 хвилин на день у соціальних мережах.
Це багато часу, щоб прокручувати, сподобатися і мати власні почуття та сприйняття під впливом того, що може бути неправдивим поданням реальності.
Скоротіть кількість часу, який ви проводите в соціальних мережах.
Скоротіть спілкування через текстові повідомлення та соціальні мережі.
Хоча це часто є більш зручним та ефективним, не слід покладатися на текст як на основний спосіб спілкування зі своїми друзями, родиною чи романтичним партнером.
Помилити тон і контекст повідомлення занадто просто.
Виділіть час, щоб наздогнати віч-на-віч, через телефонний дзвінок або навіть через відеодзвінок, якщо відстань є фактором.
Не маю будь-який важливі або емоційно заряджені розмови за допомогою тексту, якщо ви можете цього уникнути.
коли Фінн Бейлор повернеться
Збережіть ці речі для особистого спілкування.
Тримайте свої стосунки поза соціальними мережами.
Реклама ваших стосунків у соціальних мережах - це лише прохання.
Ви полегшуєте кожному і кожному - людям, які можуть вас не знати або що сталося в межах стосунків - коментувати те, що вони бачать у ваших стосунках.
Це може закінчитися драмою, яка переллється на ваш канал у соціальних мережах, люди коментують стосунки, що починаються або закінчуються, або втручання, яке порушує ваше життя.
Відвідайте більше світських зібрань. Покладіть телефон під час них.
Намагайтеся відвідувати більше світських зустрічей і обов’язково прибирайте телефон під час них.
Ви навіть можете запропонувати відсутність електроніки як спільно узгоджену діяльність у групі.
чому так важко бути у відносинах
Ніхто не користується своїми телефонами на час вашої соціальної події, таким чином залучені люди не відволікаються один від одного.
Попередньо обговоріть і визначте, що являє собою неадекватну поведінку.
Багато почуттів та аргументів можна запобігти, якщо подружжя заздалегідь визначили, що є неадекватною поведінкою в соціальних мережах.
Людина може не мати проблем зі своїм партнером, який має колишнього в своїх соціальних мережах, але має проблеми з будь-якими таємними розмовами, які можуть відбуватися.
Людина може не хотіти, щоб її партнер ходив за сексуальними профілями, подобався неприйнятний вміст або обмінювався кокетливими повідомленнями.
І звичайно, існують обмеження щодо того, як далеко це повинно йти.
Деякі вимоги, такі як доступ до паролів або регулярна перевірка їхніх рахунків, є порушенням довіри та необґрунтованими.
Конфіденційність є важливою частиною здорові стосунки і його потрібно поважати, доки довіра залишається незмінною.
Але є також вагома причина, що слово 'Facebook' з'являється приблизно в 30% випадків розлучення .
Вийти з соціальних мереж взагалі.
Вихід із соціальних мереж в цілому також може бути правильним вибором.
Ви не тільки усунете багато проблем, які соціальні медіа приносять у ваші стосунки, але й отримаєте 135 хвилин свого дня!
Джерела:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
