Отже, ви думаєте, що не знаєте, як розважитися?
Це справді правда?
Або це може бути так, що ви ставитеся до задоволення, яке викликають інші з'являються мати з їхнім усміхненим обличчям і очевидною радістю, що наповнює їхні профілі в соціальних мережах, якось більш вагомими, ніж ваші власні?
Перше, що слід визнати при веселощах, це його 100% суб’єктивний характер.
Визначення слова «веселощі» у словнику є 'Діяльність чи ситуація, які ви вважаєте приємними та приємними, і це викликає у вас почуття щастя'.
Зверніть увагу на вживання займенника 'ти' у цьому визначенні саме тут з’являється суб’єктивність - це все про вас і ні про кого іншого.
wwe mae молода класика 2018
Те, що робить вас щасливим, може бути абсолютно протилежним тому, що викликає посмішку на чужому обличчі, але це не означає, що це не приємно.
Факт: в Австралії є хлопець, який збирає пушок з пупка з 1984 року.
Зараз ця діяльність може бути не вашою ідеєю „веселощів”, але вона явно приносить йому радість. Добре йому.
Якщо ви виявите, що дивитесь на інших і відчуваєте, що у вашому житті відсутній той цікавий фактор, тоді просто зупинись тут же.
Те, що відбувається, це те, що ви трактуєте все те, що іншим подобається, як єдину законну форму розваги.
Як говориться, існує не один спосіб зняти шкіру з кота.
Коли ви запитуєте себе, що таке те, що інші люди роблять так весело, ви, мабуть, думаєте про те, що вони ходять на бейсбольну гру або будь-яку іншу спортивну подію, гуляють зі своїми друзями або ловлять свою улюблену групу на концерт.
Майже все, що включає соціальну взаємодію, чималий шум і, можливо, трохи адреналіну.
Але, можливо, ти менше соціальний метелик, а більше вовк-одинак, і такі речі не принесли б тобі радості, навіть якби ти мав можливість застрягти?
Що підводить нас до нашої першої великої поради ...
Остерігайтеся порівнянь.
Перестань порівнювати себе з іншими. Прямо зараз. Так криється небезпека.
чому я не люблю людей
На жаль, проте тенденція порівнювати себе з іншими є людською невдачею з самого початку світу.
І біда в тому, що нинішнє безліч соціальних мереж, що дозволяють нам побачити все те «задоволення», яке проводять наші друзі та знаменитості, за якими ми слідуємо, підняло цю глибоко негативну звичку на наступний рівень.
Здається, кожному набагато веселіше, ніж нам!
Пам’ятайте, однак, вони викладають там лише те, що робить їх гарним виглядом, тому безліч знімків із ними, які «розважаються», є частиною пакету.
Отже, те, що ви робите, це порівняння вашої реальності з відредагованими основними моментами інших людей.
Безглуздо, так?
І, відповідно, це не має сенсу, оскільки еталон для підрахунку рівня 'веселощів', які інші можуть відчувати чи не відчувати у своєму житті.
Забава суб’єктивна (варто повторити).
Веселощі не повинні бути все співучими, танцюючими веселістю та діями.
Далеко не це.
Веселощі знаходять інтерес настільки захоплюючий, що ви можете відійти у паралельний світ, залишаючи позаду повсякденні турботи.
І це специфічно для вас і тільки для вас.
Насправді неважливо, маєте ви звичку до відеоігор чи пристрасть до головоломок ...
Незалежно від того, проводите ви години під капотом машини чи вироджуєте технічні речі ...
Незалежно від того, загубите ви себе в крафт-проекті чи пишете вірші ...
Або навіть якщо ви проводите щасливі хвилини, збираючи пуповий пушок.
Якщо діяльність захоплює ваші думки та уяву за винятком всього іншого, не маючи місця для повсякденних турбот та стресів, тоді це ваш спосіб весело провести час.
Прийміть його, насолоджуйтесь і не кидайте витрачати розумові зусилля на порівняння з друзями чи кимось іншим.
Стара фраза 'кожен до свого' зараз так само вірна, як і колись.
Не наголошуйте на тому, що думають інші.
Як і безглуздо порівнювати себе з іншими, мало сенсу надмірно турбуватися про те, як вони сприймають вас.
Ви думаєте, що люди вважають, що вам бракує фактора розваги, але ви цього точно не знаєте, правда?
Є кілька речей, що обмежують, ніж постійне розглядання себе очима інших і поведінка відповідно.
Чому? Дві причини ...
Спочатку, люди, як правило, досить одержимі собою і зосереджуються менше на інших, ніж ви можете собі уявити, тому ви, мабуть, ледве реєструєтесь на їх радарі.
По-друге, ви насправді навіть не уявляєте, про що вони думають, тому коригувати свою поведінку на основі таких припущень немає сенсу.
І в будь-якому випадку, те, що інші думають про вас, в основному не має значення.
Це може допомогти вам спробувати прийняти ставлення мого німецького друга. У будь-якій ситуації, коли вона відчуває, що її засуджують за те, що вона сказала або зробила, це вигук ‘Бу ** е зем!’
У серцебитті вона успішно перевертає ситуацію на голову, тож спостерігачі мають проблему, а не вона сама.
Формування такої позиції займає деякий час, але це виплатить дивіденди, якщо ви зможете це зробити.
Відкрийте кілька нових можливостей для розваги.
Звичайно, може бути, що причина, по якій ви відчуваєте, що вам не вистачає у відділі розваг, полягає в тому, що ви застрягли в якійсь колії.
Ви втомилися від тих самих старих, тих самих старих.
Ось кілька порад щодо того, як принести більше задоволення у своє життя ...
чому я плачу, коли я божевільний
Пошук нового хобі може бути відповіддю на приправлення вашої рутини та надання вам нового фокусу.
Незабаром ви відчуєте, як знижується рівень вашого стресу, і ваша здатність до невловимих «розваг» також покращиться.
Ви можете спробувати новий сольний вид спорту, як біг підтюпцем, плавання або йога, або навчитися новим навичкам, таким як в’язання гачком, розмовляючи іспанською мовою або обслуговування автомобіля.
Дізнайтеся, наскільки зелені ваші великі пальці, викопавши патч, щоб вирощувати овочі або губитися в орігамі.
що робити, коли тобі більше ні до чого?
Спрямуйте свої думки, написавши журнал, або написавши короткі оповідання чи вірші - звичайно, ви можете бути не Стівеном Кінгом чи Джей К Роулінг, але ваші зусилля потребують лише того, щоб догодити вам і нікому іншому.
Якщо можливо, залиште цю затишну зону комфорту позаду і робіть те, що не відповідає характеру, те, про що ви ніколи не думали.
Спробуйте різні кухні з усього світу, прочитайте класичний роман, з яким ви ніколи не стикалися, вийдіть на природу та спілкуйтеся з природою, відвідайте картинну галерею чи музей, у яких ви ніколи не бували.
Змініть своє мислення.
Ще одним важливим елементом підвищення вашої здатності до розваг є коригування свого розумового ставлення.
Думайте більш позитивно.
Коли мережі новин бомбардують нас поганими новинами цілодобово та без вихідних, це занадто просто відчуваємо, що ми опинились у вакуумі, де немає місця для розваг.
Моя порада - припинити зараз захоплюватися всіма цими речами, які ви не можете контролювати, і спробувати натомість сприйняти позитив.
Це не буде швидким виправленням, але чим більше ви тренуєтесь, тим краще почуватиметесь і ваша здатність до задоволення почне повертатися.
Будьте вдячні за хороші речі та добрих людей у вашому житті.
Спробуйте зосередитись на найкращому випадку, а не на гіршому.
Боріться з негативом силою позитивного мислення.
Стрес - це найбільша перешкода для веселощів.
Ще однією частиною веселої головоломки, яка тісно пов’язана з вищезазначеним пунктом, є зняття стресу та концентрація на вашому психічному самопочутті.
Як можна розважитися, якщо ти накручений, як звита пружина, і постійно недосипаєш?
Медитація або навіть тривалі споглядні прогулянки - чудовий спосіб розслабити розум.
Тренування уважності - ще один чудовий спосіб відвернути свої думки від негативного c ** p, де вся ваша здатність до задоволення замінюється страхом і передчуттям.
Як висловився легендарний карикатурист Білл Уоттерсон, 'Ми настільки зайняті тим, що слідкує за тим, що нас чекає, що не беремо часу, щоб насолоджуватися тим, що ми зараз'.
Регулярний масаж - це ще одна казкова напруга, як і щоденні фізичні вправи - лише 30 хвилин щодня змінюватимуть ваше психічне ставлення майже до всього.
Займіться звичайною процедурою сну / неспання, щоб підвищити рівень енергії та свою повсякденну стійкість.
Зрозуміло, що заняття йогою - це чудовий спосіб зняти стрес, а також ціла купа інших корисних для здоров’я, але чи чули ви про Йога сміху ?
Це зробити просто на уроці або самостійно, і ви знайдете, як заново відкриєте ті недостатньо використовувані м’язи сміху і дасте їм чудове тренування.
Доведено, що йога сміху зменшує стрес, а також заохочує яскравіші та позитивніші світогляди.
Приєднуйтесь до місцевого класу, якщо можете знайти його або навчись робити це самостійно в комфорті власного будинку.
Знайдіть час для розваги.
Хоча це може здатися дивним і непотрібним, це прекрасна ідея - виділити трохи цікавого часу у своєму щотижневому графіку.
У ці шалені часи надто легко пролетіти днями в запаморочливому вирі роботи та справ, тому найважливіший фактор розваг можна легко упустити.
Отже, насправді має сенс складати графік у 'веселий час' щодня, або принаймні раз на тиждень.
Це дозволяє вам зійти з колеса хом'ячка і зробити щось, щоб догодити собі, а не радувати інших.
Підсумовуючи все ...
Коли все сказано і зроблено, ти можеш не бути Тигром, підстрибуючи і мандруючи навколо цього місця з явною радістю (і, можливо, просто трохи дратуючи підлітків), але ти також не Ієр.
що робити з брехливою подругою
Ви, мабуть, більше Пух, отримуєте глибоке задоволення від простіших і спокійніших речей у житті, і, погодьмось, хто не любить ведмедя Пуха?
Поки це безпечно та законно, тоді будь-яка діяльність, яка приносить вам задоволення і дозволяє вам врятуватися від щоденної гри, - це ваша версія «розваги».
Напевно, у вас його більше, ніж ви уявляли. Як коротко висловився літературний переказ Уолт Вітмен: 'Робіть що завгодно, але нехай це приносить радість'.
Вам також може сподобатися:
- 15 найкращих захоплень для інтровертів
- Як розвинути особистість: 27 Ніяких підказок!
- Як не дбати про те, що думають люди ... Знову!
- Особистість соціального хамелеона: риси, плюси, мінуси та багато іншого
- 125 речей, коли вам нудно: Остаточний список!
- 15 істин, які допоможуть вам подолати страх бути осудженими
- Як бути смішним: Секрет справжнього гумору
