10 руйнівних думок, які зустрічаються частіше, ніж ви думаєте

Який Фільм Подивитись?
 

Чи ходили ви коли-небудь у свій день, коли раптом думка, що виходить з лівого поля і боляче, стрибає у вашому мозку, тоді біжить, залишаючи вас розгубленими і невпевненими в чомусь, що ви раніше вважали залізним?



А може, ви замислювались, яким було б життя без вас? Або ви були гіперкритичними до чогось, що абсолютно не мало до вас ніякого відношення?

Зазвичай ми думаємо, що виснажливі думки такого характеру є сферою діяльності художників, нещасних або пригнічених, коли правда у всіх нас є те, що можна назвати «Мурахами» (автоматичні негативні думки), «Тітками» (автоматичні непотрібні думки), та OW (очевидно, неправильні оцінки).



Вони просто наносять удари настільки швидко і з такою частотою, що ми сприймаємо їх як звичний фоновий шум у житті, не усвідомлюючи, наскільки шкідливі ці маленькі, журливі розумові напади для нашого почуття себе.

телевізор подвійний або нічого

Візьмемо ручку та папір і перевіримо, скільки на нас вплинули.

1. Я недостатньо хороший

Верховний провідник усіх них. Хто не виміряв, де вони хочуть бути проти інших, і придумав ' Я недостатньо хороший ”Як єдина причина невідповідних досягнень?

Цей згубний шматочок отрути служить для того, щоб дати нам дозвіл припинити спроби і тим самим уникнути примари невдач. Це шепотівший голос сатани в пустелі, завжди готовий бути перенесеним нашими розумовими вітрами.

Менш поетично - це мозок ящірки в нас, який грає з нашою реакцією на бій або втечу. Це говорить нам бігти з власної тіні. Але якщо ми робимо це, хіба ми також не біжимо до того, що, на нашу думку, є джерелом світла, яке насправді нас лише засліплює? Я кажу: візьми 'Я недостатньо хороший' і перетворюю це на 'Я можу дізнатися більше'.

2. Мене ніхто не любить

Це блискавично швидко, настільки швидко, що зазвичай виявляється лише за тим, як ми компенсуємо його, а не за фактичним ударом. Ми можемо трохи переборщити, намагаючись бути корисними, а то й навпаки, і не працювати. Слідкуйте за цим. Він любить підкрадатись, коли міжособистісне его відчуває себе знедоленим.

3. Це безглуздо

Як у житті. А саме Всесвіт . Як у всьому. Але ось у чому річ, сонечко, ВИ ЖИВИ ПРЯМО ЗАРАЗ. Це начебто робить вас богом усіх ваших речей. Використовуйте цю силу назавжди.

4. Я ніколи не збираюся

Одружуватися. Будьте достатньо багаті, щоб придбати острів. Дата Росаріо Доусон. Напишіть бестселер. Візьміть тіло Девіда Бекхема. Приготуйте гідний пиріг з безе з лимоном. Ніколи не збирається досягти однієї з мінливих цілей, великих чи малих.

Але насправді ніколи не буває причина за цим, чи є? Просто туманний штамп і думка. Потерпіть трохи із собою, люв. Знаю, що? Можливо, може, ні, але шанси явно перевершують значення 'Не', якщо ваша основна команда, яка вболіває (ви), каже вам відмовитись і піти пити.

5. Я Завжди

Близнюк близнюка I'm Never. Абсолюти - це найгірше насіння, яке ми можемо посадити в своїй голові, слугуючи лише тому, щоб загнати нас глибше в будь-який зимовий пісок, в який мить часу кинула нас. “Я завжди щось псую”, як правило, очолює список “Я завжди”. Ви, мабуть, менше заплутані, ніж нинішні президенти більшості країн. Це щось важить.

Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):

у Уілла Сміта буде син

6. Я жахлива людина

Справді? Ти? Тіла у вашому підвалі, їжу затримали у голодної дитини? Ви, напевно, настільки віддалені від жахливого, що нам довелося б дати FedEx додатковий час, щоб доставити вам це повідомлення.

Звичайно, ти не ідеальний, млявий, ти їси останнє печиво, ти давно перестав дбати про поп-культуру ... але ти навряд чи страшний. То навіщо це думати? Ах, бо ти думаєш, що ти будучи судженим за якусь незначну невдачу підняти іншу людину (або всю людську расу).

Вгадай що? Вам доводиться говорити «ні», ви можете не погоджуватися, ви навіть можете розчаровувати: ви людина, і кожен, хто тримає вас на вищому рівні, ніж той, що використовує вас.

7. Бажання хворіти на інших

Люди нас злиють. Багато. Часто. І частина мозку ящірки - це малесенький маленький Зевс, засунутий під наші черепи, який кидає блискавки. Однак Зевс більше підходить для спокушання людей як гусака, що є цілком іншим видом проблеми (добре зроблено, якщо ви поцікавитесь грецькою міфологією).

Ми всі сподівались, що водій, який нас відрізав, негайно неправильно вимикає обрив, про якого ми всі уявляли, що керівник чи два незрозуміло розчавлені картотечними шафами. Я особисто мав фантазію пробігати по сусідству з фазером, дематеріалізуючим гучних сусідів буде.

Ці думки приходять, ці думки йдуть, як правило, їх не пам’ятають через кілька хвилин після того, як пройшло правопорушення. Не турбуйся про них ... якщо ти не почнеш гавкати і гадати. Нічого хорошого не виходить від кльокання та згорблення.

8. Я ненавиджу

Це слово ненависті, яке перекриває розум настільки, наскільки ми робимо небезпечні, шкідливі речі для інших, щоб покрити свої страхи. Перевірені, більшість з нас виявлять, що ми взагалі не ненавидимо, ми дратуємось, щось на зразок речі, що стосується Зевса, але кидаємось більш волею-неволею. Ви просто не ненавидите це?

Що робити, якщо вам нудно

9. Я невдача

При чому конкретно? Дивіться, цей любить коконувати себе в товстій кулі загальностей, щоб не отримати справді обстеження. Невдача в чому? Як ви особисто визначаєте невдачу? Це надзвичайно важливе визначення, щоб врахувати, що весь ваш погляд на життя, швидше за все, випливатиме з нього.

Крім того, чи справді ви хотіли того, до чого ви простяглися і пропустили? 'Назавжди зумовлений повірити, що ми не можемо жити тут і бути щасливими з меншим', - заспівав Стінг у пісні 'If You Love Somebody Free Them Free'. Вважайте це. Звільнись

10. Житяя - гімно

Інакше відомий як 'Ковдра горя'. Ця думка спливає скрізь. Не тільки ваше життя, а саме життя. Життя смокче? Це робить. Але це також розсмоктується. Досить багато. Можливо, набагато частіше, ніж хтось із нас, дозволить собі можливість помітити.

Але це думка, яку час від часу розважає кожен із нас. Він застібається, опускає наш рівні серотоніну , і застібається на блискавку, що залишає нас відкритими для вторгнення з боку всіх інших руйнівних думок.

Річ у тому, що якби життя було справді смоктаним, ніхто з нас не був би шукачем мудрості, любителями гострих відчуттів, любителями подорожей, ошелешеними перехожими або носіями ліхтарів для інших на цьому шляху. Життя - це сплав блискавичних імпульсів, які щодня стикаються з частинками реальності. Ми створюємо життя своїми думками, і вони іноді можуть бути по-справжньому злими, по-справжньому згубними. Це великий світ бурхливих роздумів, тому будьмо обережні.

Ці приклади відрізняються від клінічно діагностованого, що базується на тривозі настирливі думки , що може мати більш високий і негайний негативний вплив на щоденне життя людини. Це ті думки, про які ми всі час від часу думаємо, більшість часу ніколи не турбуючись їх дослідити, але невивчене життя - це тип живої приреченості, повний автоматичних негативних думок.

Мурашок ніхто не хоче. Однак ви виявите, що виявлення цих думок такими, якими вони є (мурахи, тітки та думки) виявляється надзвичайно корисним. Трохи винищуючи час від часу дає дивно довготривалі результати.

Популярні Пости