Ах, криза кварталу життя. Хоча 25 років - це класичний вік, ми можемо пережити його в будь-який момент протягом наших двадцятих років.
Їх можуть викликати криволінійні кулі будь-якої форми та розміру, які життя любить нам кидати в цей бурхливий час.
Здебільшого, вони з’являються в роки після того, як ви закінчили університет, і починають орієнтуватися у своєму дорозі через “дорослий” світ, але все одно не можуть вживати слово дорослий без цитат у повітрі.
Нам неймовірно пощастило жити в цю епоху. У наші дні більшість із нас, ніж будь-коли раніше, мають майже безмежні можливості під рукою.
Незважаючи на те, що до рівності все ще потрібно пройти довгий шлях, багато хто з нас перебувають у такому положенні, що означає, що ми можемо зробити що завгодно своїм життям. Так, що завгодно.
Хоча світ, повний можливостей, неймовірно захоплюючий, він також надзвичайно жахливий і приголомшливий. Це все питання перспективи, але дуже легко сприймати це як останнє, коли ти стикаєшся з одним із важливих життєвих рішень і відчуваєш, що паніка починає наростати.
Це є і той факт, що в наші 20-ті роки роки почали пролітати. Час ковзає крізь пальці, як пісок у таймері для яєць, і ми починаємо розуміти, що не будемо жити вічно, як ми собі уявляли, що будемо підлітками.
У той же час ми маємо суспільство (і, мабуть, наших матерів), що тиснуть на нас піднятися по кар’єрних сходах, влаштуватися та народити 2,4 дітей якомога швидше.
О ... але також подорожуйте світом та розважайтеся. Все до нас вдарив по страшному 30 .
Тож не дивно, що криза квартального життя піднімає свою потворну голову. Можливо, ви відчуваєте це зараз, не усвідомлюючи цього.
Не хвилюйтеся, хоча всі круті діти роблять це.
Ознаки кризи квартального життя
Ось декілька ознак: деякі сліпуче очевидні, а деякі, про які ви, можливо, і не думали, переживаєте.
1. Ви не можете приймати рішення
Ви раптом виявилися нездатними приймати рішення, навіть крихітні, незначні?
Зіткнувшись з важливими рішеннями, які вплинуть на хід вашого життя, навіть прийняття малих рішень стало складнішим, ніж було коли-небудь раніше.
рухайтесь занадто швидко, і почуття, які намагаються стримати, лише пригнічують вас
Ви виявляєте, що проводите години у супермаркеті, обмірковуючи, яку марку макаронів купити. Навіть вибирати щось із меню ресторану стало непереборним викликом.
2. Ви почали запитувати Великі запитання
Читайте останні філософські книги нещодавно? Ви виявили, що дивитесь на зірки, почуваючись зовсім незначним?
Почав гадати, що все-таки справа всього цього? Вас дратує, що відповіді на ці запитання продовжують ухилятися від вас?
3. Ви перелякані, що звідси все вниз
Ви вдарили свої 25годень народження, і всі вважають, що це весело говорити вам, що фізично ви зараз досягли свого піку, і з цього моменту речі просто починають вироджуватися.
Якраз те, що вам потрібно було почути.
Ви панікуєте, що ваші найкращі роки позаду, і ви нічого з ними не зробили.
4. У вас є основний випадок синдрому самозванця
Ви хвилюєтесь через жахливу роботу, яку ви робите в «дорослих», і по-справжньому почуваєтесь шахраєм на роботі, дивуючись, коли «справжній» дорослий зрозуміє, що сталася якась жахлива плутанина, і покаже вам двері.
5. Ти неспокійний
Здається, ви не можете дотримуватися однієї речі, будь то робота чи стосунки, або навіть залишатися в певному місці більше декількох місяців, не збожеволівши і не бажаючи врятуватися.
Ви навіть не впевнені, від чого саме хочете втекти.
що ти шукаєш у хлопці
6. Але ти не можеш втекти геть
Поки щось всередині спонукає вас забити все це і поїхати бачити світ, зникаючи місяцями чи роками, інша половина з жаху стрибнути з кар’єрних сходів, коли думаєте, що потрапите у вільне падіння.
У вас складається враження, що ви ніколи не повернетеся до цього, і що всі, кого ви знаєте, будуть керувати компаніями та працювати в скляних офісах, а ви назавжди застрягнете на нижній сходинці, якщо наважитеся зробити ранню перерву в кар’єрі.
Як можна зробити перерву в кар’єрі, коли ти майже впевнений, що те, що робиш, і так не можна класифікувати як кар’єру?
7. Вам важко бути по-справжньому щасливим за своїх друзів
Хоча ви знаєте, що в житті не повинно бути грошей і роботи, кожного разу, коли той друг із університету, який працює в якійсь високооплачуваній (і, мабуть, дуже аморальній) галузі, отримує вигадливу нову роботу та підвищення, ви насправді не можете бути щасливими для них, тому що ти занадто зайнятий панікою всередині.
Однак ви робите досить гарну роботу, роблячи вигляд, що раді їм.
8. Ти одночасно Боюсь прихильності І відчайдушно шукає кохання
Всі навколо вас вільно пропонують свою думку щодо вашого любовного життя.
Половина з них каже вам насолоджуватися своїми 20-ти і зберігати це невимушено, тоді як інша половина попереджає вас, що всі хороші розкуповуються, і надає вам статистику про те, як ви частіше вб'єте терориста, ніж одружитеся після певного віку, тож вам слід рухатись далі.
Ура за бадьорість, хлопці.
Ви боїтеся прихильності до серйозних стосунків, але також не знаєте, чи почуваєтесь вам комфортно із побаченнями, а це означає, що ваше любовне життя майже не існує.
9. Соціальні медіа - не твій друг
Кожного разу, коли ти починаєш прокручувати Facebook, ти бачиш, як друг публікує повідомлення про нову роботу, заручини чи навіть дитину, і ти, здається, не відчуваєш від них щастя, просто дивна суміш ревнощів, страху та зневаги.
Ви цілком усвідомлюєте, що не слід заздрити стрічкам людей в Instagram, оскільки вони завантажують лише хороші речі, як і ви, але це не заважає відчувати спалахи недоброзичливих емоцій.
Ви вражені тим, що хтось повинен робити ці речі у цьому віці, і трохи зневажливо ... тоді у вас з’являється свідомість, що насправді це НЕ ТА молода.
Ви також знаєте, що навіть навіть не хочете одружуватися чи мати дітей (якщо взагалі ?!), але це не зупиняє міні-виродків. Насправді це змушує вас хвилюватися, що ви НАДАДА хотіли б цього до цього часу.
10. Думка вашої мами все ще вирішує
Хоча ви втратили здатність приймати рішення (див. Пункт 1), ви відчуваєте, що повинні приймати їх ... тільки ви насправді цього не хочете. Ти все ще хочеш думки своєї мами майже про все.
11. Ти думаєш, що ти єдиний, хто почувається так
Ви впевнені, що всі інші мають свої спільні дії та узгоджений п’ятирічний план, і ви єдиний, хто придумує це, рухаючись далі, і збиваєш з розуму кожен крок шляху.
На щастя, у вас хороша компанія. Ми всі в одному дірявому і хиткому човні, і кожен, хто здається, що він справді забив цю дорослу штуку, просто фантастичний актор.
Просто послухайте мудрого голосу всередині вас, який спокійно намагається почути себе над усім галасом у вашій голові.
Голос, який нагадує вам, що справа не в тому, щоб збагатитися чи зробити зоряну кар’єру, і що ваші двадцяті роки призначені для помилок і поступового з’ясування життя.
Як повинен був сказати Джон Леннон, 'зрештою все буде добре, а якщо ні, то не кінець'.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 'Що я роблю зі своїм життям?' - Пора це дізнатись
- Якщо ви втратили своє моджо, НЕ РОБІТЬ цих 11 речей
- Як зробити плавний перехід середнього віку: 8 жодних підказок * т Поради!
Чому так багато тисячоліть переживають кризу квартального життя?
Кризи квартального життя стали сучасною дилемою, але чому?
Здається, ми переживаємо своє екзистенційні кризи приблизно на 20 років швидше, ніж покоління до нас.
Якщо ви постійно відчуваєте стрес, загублений , і ви плачете під душем, ви не самотні. Паніка - це нова чорна ...
Нова криза середнього віку
Ми всі жартували про те, що наші батьки мають кризи середнього віку - купують спортивні машини, зустрічаються неналежним чином і отримують татуювання, що звільняють. Хоча це все добре і добре, це вказує на те, що щось трохи не так.
Зрозуміло, насправді, враховуючи, що багато дорослих переживають різні серцеві розлади, розлучення та надзвичайні зміни до того моменту, коли доходять до 40 років.
Вони заслуговують на хвилину паніки і забули, хто вони і що роблять із життям.
Але як бути з тими з нас, хто, здається, трохи занепаде у свої 20 років ?!
Якщо ви тисячоліття і не уявляєте, що робите зі своїм життям, не панікуйте - ви не самотні. Здається, все більше і більше з нас бореться зі своїми подальшими планами, а також своїм теперішнім існуванням.
Ми, як правило, відчуваємо, що робимо щось недостатньо добре або рано в своєму житті. У нас так багато можливостей, але все це стає трохи приголомшливим, і ми закінчуємо почуттям розгубленості, загубленості та недостатньо хорошого.
розкажи прикмети, що ти їй подобаєшся
Для наших батьків і старших ми просто драматичні і трохи жалюгідні, але насправді може бути щось за цим ...
Соціальні медіа та нереальні очікування
Зараз я люблю Instagram так само, як наступну людину - до того моменту, коли я перевірю свій телефон, перш ніж поговорити зі своїм хлопцем, який поруч зі мною в ліжку. Грубо, я знаю, але це стало дивною звичкою, і ми обидва це робимо.
І ми не самі.
Більшість тисячоліть жартують із пристрастю до соцмереж, і ми всі знайомі із золотим правилом Instagram - якщо б ви його не сфотографували, ви навіть їли той пізній сніданок без хіпстер-веган-глютену ?!
Соціальні медіа можуть бути чудовими в багатьох відношеннях і дозволяють людям створювати підтримуючі інтернет-спільноти, просувати свій бізнес та тримати кожного в курсі щоденних селфі.
Але що це робить для нашої впевненості в собі та прагнень?
Ми всі так звикли бачити красивих, засмаглих людей, які їли неймовірну їжу на безлюдних пляжах. Звичайно, ми знаємо, що на фотографії є фільтр, але чому б ні наш життя таке?
Instagram та Facebook змінюють наші погляди на наше життя, і я знаю, що не одна почуття невпевненості про те, де я переживаю своє життя.
Чи повинен я робити це там, з ними ?! Бачачи, що задумали всі ці інші люди, виникає стільки питань про наше власне життя. Можливо, нам слід подорожувати більше, працюючи над стосунками та піднімаючись по кар’єрних сходах.
Ох, і майнові сходи, згідно з моїм Facebook. О, і мати дитину з нашим партнером п’яти років, хоча наші останні стосунки тривали лише близько трьох дуже незручних побачень.
Соціальні медіа можуть бути чудовими, але це також вселяє відчуття паніки і робить наше власне, цілком реальне, життя неадекватним.
якщо ви не знаєте хто це
Є так багато зображень та повідомлень, які розповідають нам, що ми маємо робити, що все це стає трохи приголомшливим.
Ми починаємо розвивати нереальні очікування на основі того, що всі інші здається робити все, щоб все наше життя здавалося негідним і невдалим.
Ці очікування започатковують негативну спіраль, коли ми починаємо досліджувати власне життя, постійно порівнюючи свою зовнішність та досвід із тими, що ми бачимо в Інтернеті.
Життєві кризи в будь-якому віці зовсім не веселі - вони сповнені невпевненості в собі, тривоги, порівняння та хвилювання. Побачаючи себе та своє життя нижчими за все відфільтроване життя наших Insta-кумирів, ми, як правило, переживаємо такий тип кризи.
'Я втомився'
Здається, ми всі постійно втомлені. Намагання зробити все досить виснажливо, тому ви, мабуть, постійно думаєте про своє ліжко.
Якщо ми не працюємо божевільних годин, не дивлячись на промоушен, ми намагаємося їхати на побачення, будувати плани з друзями, яких ми просто ніколи насправді не виконуємо, або бігати по дому (що ми можемо т дозволити собі) прання білизни.
Звичайно, у нас не так складно, як у наших батьків чи бабусь і дідусів, але ми все ще боремося.
Інтернет приголомшливий, технології надзвичайно просунуті, і ми маємо доступ до такої кількості ресурсів, яких у поколінь до нас просто не було. Але якимось чином ми трохи заблукали на цьому шляху і просто завжди втомлені і не дуже напружені.
Здається, що кожна людина в якійсь дивній гонці зробити все насамперед, а то й краще, насправді не знаючи, що це насправді.
Все це трохи заплутано, і це закінчується тим, що це дуже виснажує і зовсім не весело.
Забагато варіантів?
У наші дні ми можемо робити майже все, що хочемо.
Університетські ступені є більш поширеними, ніж будь-коли, подорожувати набагато легше, якщо це дорого, і ми маємо так багато варіантів загального життя.
Це в чомусь здорово, але може бути дуже приголомшливим.
Це ніби ми стоїмо біля буфету і нам пропонують вибирати між авокадо на грінці та смузі смузі. Я знаю, це звучить набагато веселіше, ніж «рок і важке місце», але це бентежить, і ти ніколи не знаєш, чи правильно зробив вибір.
Що, якби пашоті яйця були ідеальним рівнем нежирності, чи додали б вони ягід годжі та бджолиний пилок ?!
Перед нами так багато варіантів, і всі вони здаються чудовими. Але як ми маємо знати, яким шляхом ми хочемо йти у житті, коли ми навіть не можемо прийняти рішення, яке впливає на один день?
Таке враження, що нам доводиться все напхати - достатньо побачень перед тим, як влаштуватися, немовлят, будинку, підвищення по службі, здорового соціального життя ... Здається, всі навколо це роблять, а це ще більше ускладнює.
Чим більше ми намагаємось рухатись вперед кожен річ, чим більше ми застрягли, здається.
Хоча це так неймовірно, щоб перед нами був шведський стіл, але трава часто відчуває себе набагато зеленішою з іншого боку.
Будь-який вибір відчувається як неправильний вибір, що змушує нас сумніватися у своєму існуванні та стресі навіть більше, ніж ми вже робимо.
Коли ти можеш бути чим завгодно, як ти вибираєш?
Все коштує грошей
Ви переїхали з сімейного дому, пішли в університет, витратили свою позику на постріли Самбуки, і тепер вам нема де жити, і багато боргів.
Повернутися додому після закінчення навчання - це ні особливо привабливий для більшості 20-ти років. Додому зберігаються спогади про підліткову тугу, поганий макіяж та розчарування комендантської години. Приємно прати білизну і їсти справжню їжу, але це просто здається величезним кроком назад.
Альтернатива? Не так вже й здорово, як виявляється.
Депозити та агентські внески дають вам перелік різних органів у Крейгслісті, а єдиними доступними місцями для проживання є гаражі (я насправді знайшов місце для паркування для ' просто ‘500 доларів на місяць).
У наші дні все просто так дорого!
Звичайно, це все відносно, враховуючи збільшення мінімальної заробітної плати, але ринок нерухомості просто схожий на один величезний жарт. Не дивно, що ми всі відчуваємо себе загубленими та стресованими, коли оренда квартири в крихітній шорсткій кімнаті вимагає грошей.
Неможливість дозволити собі приємне чи навіть напівпристойне місце для проживання насправді не все це надихає, отже, ми маємо трохи екзистенціальної кризи кожного разу, коли перевіряємо сайти агентств, що здають в оренду.
Додайте до всього цього, що ми маємо величезні суми боргів за навчання / наше Gap-Yah / загальне життя, і зрозуміло, чому у нас криза.
Фінансові проблеми не повинні бути такими стресовими, коли нам 20 років - ми пройшли чверть свого життя, нам не потрібні всі ці «дорослі» дурниці.
Це не все погано
Як би це не було жахливо мати кризу четвертого життя, важливо спробувати побачити срібну підкладку.
Виникнення цієї кризи довіри на самому початку нашого життя справді здається дуже несправедливим і непотрібним, але це часто вимагає трохи пошуку душі. Це може бути травматично, і часто включає неабияку кількість бен і Джеррі (або текіли, залежно від того, що), але насправді може бути позитивним ...
коли відмовлятися від своєї мрії
Піддаючи сумніву стільки аспектів нашого життя, ми можемо вийти з іншого боку кризи, почуваючись набагато чіткіше.
Занепокоєний аналіз усього, що ми маємо, може бути цілим кошмаром, але це часто змушує нас почуватися набагато більш зосередженими, коли шторм очищається.
У цих ситуаціях ви змушені по-справжньому задуматися над тим, що хочете зробити у своєму житті. Це може означати відкриття нових захоплень чи інтересів, або просто перевідкриття старих речей, про які ви забули, що любите.
Оцінка свого життя може відчувати себе жахливо в даний момент, але може допомогти вам реально спланувати своє майбутнє і працювати над досягненням позитивних цілей ...
