Вже давно ведуться суперечки про те, чи бути оптимістом - це добре, чи песимістичний світогляд є більш захисним і кращим для вас у довгостроковій перспективі. Останнім часом, дослідження показали що оптимістичні люди насправді живуть довше життя з кращим психічним здоров’ям та кращою якістю життя.
Отже, що робить людину оптимістичною? Які переконання є основними для їхнього способу життя?
коли емпат закохується
Метою цієї статті є розглянути низку найбільш поширених вірувань оптимістів, щоб спробувати зрозуміти, як працює їхній розум і чому вони думають так, як вони.
1. Моя відповідь - це мій остаточний вибір
Оптиміст вважає, що незалежно від того, з якою ситуацією вони стикаються, єдиним, над чим вони завжди контролюють, є спосіб реагування.
Незалежно від того, чи трапились добрі, нейтральні чи погані речі, вибір за ними - реагувати, як вони хочуть. Вони просто вирішують дивитися на світлу сторону більше, ніж зупинятися на негативі.
2. У мене є сила Зміни моє життя
Оптимісти гаряче вірять, що в них є сила, щоб здійснити позитивні зміни. Вони вірять у власні здібності та свою наполегливість, вони вірять, що якщо слідувати своїм мріям сміливо і впевнено, у них є великий шанс перетворити ці мрії на реальність.
3. Добрі речі ніколи не бувають далеко
Коли у вас є оптимістичний погляд на життя, стає природним вірити, що хороші речі чекають вас не за горами. І хоча майбутнього неможливо точно передбачити, якщо ви думаєте, що добро йде на ваш бік, це робить вас більш здатними бачити його, коли воно з’являється.
Однак, коли ви замислюєтесь над цим, у вашому майбутньому завжди є добрі речі, якщо у вас відкриті очі, щоб їх побачити.
4. Травма тимчасова, але зцілення потребує часу
Оптимісти не повністю захищені від травми, вони просто розглядають її як непостійну подію, яка колись перенесеться в минуле. Вони, звичайно, не заперечують того факту загоєння емоційних ран може зайняти час.
Інакше те, що навіть у важкий період свого життя вони не забувають про добрі часи і знають, що такі щастя знову стане можливим.
5. Вираження вдячності є важливим
Коли добрі речі потрапляють у світ оптимістів, вони не сприймають їх як належне. Натомість вони висловити подяку щоб нагадати собі про свою удачу.
Вони вірять, що якщо ви озирнетесь навколо пильними очима, ви будете вражені тим, за що можна бути вдячними, і що висловлення їхньої вдячності лише зміцнює їх позитивний світогляд.
6. Завтра новий день
Оптиміст завжди розглядає новий день як свіжу можливість знайти чи створити добро у власній реальності. Якщо вони зазнають невдач у своїй життєвій подорожі, вони відчувають втіху при заході та сході сонця, оскільки кожен новий день має потенціал, щоб відкрити шлях до шляху, з якого вони збились.
Вони розуміють силу часу, щоб здійснити позитивні зміни в людині, і повністю відкриті для потенціалу, який приносить кожен ранок.
7. Нейсери просто ще не знайшли свого шляху
Коли оптиміст є стикається з тим, хто принижує їх мрії і кидає зневагу на свої переконання, вони мало звертають на них увагу. Вони розуміють, що така людина ще не усвідомила дивовижних можливостей людей досягати великих речей.
Яким би не був аргумент, оптимістична людина повірить у себе і в себе достаток, який можна знайти якщо хтось готовий шукати і боротися за це. Для них наїдник - це той, хто просто не може передбачити шлях до своїх мрій, той, хто сліпий до власного потенціалу.
8. Нещастя долаються на кожному кроці
Якщо оптимістичній душі коли-небудь потрібно нагадувати про її вроджену здатність долати перешкоди, вони просто озираються навколо. Де б ви не шукали, ви можете побачити приклади людей, які зіткнулися з неспокійними часами, боролися з демонами та вийшли переможцями.
Ці моделі детермінації мають на меті довести, наскільки можливо, якщо ви вважаєте, що це так. Вони діють як оптиміст для спонукання продовжувати вірити в те добро, яке до них приходить.
9. Моє життя закінчене і найкраще витрачене, дивлячись на світлу сторону
Наші дні на цій землі обмежені, і оптиміст вважає, що їх набагато краще витратити, зосереджуючись на всьому позитивному, що сталося і що може статися. Крихкість і невизначеність життя спонукає їх проводити якомога більше часу з позитивне психічне мислення бо лише тоді ви зможете по-справжньому насолодитися тим, який час у вас є.
10. Я розумно вибираю свої битви
Жоден оптиміст не може постійно підтримувати веселий світогляд, але він може намагатись переконатись, що, коли набуває більш приємний настрій, для цього є вагомі причини. Вони не дозволяють дрібним досадам дістатися до них, натомість вони подумки рухаються в мить, зберігаючи смуток, гнів, тривогу та інші негативні емоції для більш серйозних випадків.
Іншими словами, вони роблять вибір, коли і коли не боротися проти своєї реальності. Вони можуть карати себе щоразу, коли щось піде не так, але коли це лише дрібниці, вони не потіють.
11. Хороше не було б так добре, якби я не знав поганого
Ще одна віра, яку оптимістична людина цілком може дотримуватися, полягає в тому, що ми відчуваємо набагато більшу радість і щастя в добрі часи, коли ми готові прийняти погане.
Вони усвідомлюють, що якщо з нами ніколи не трапиться нічого поганого, ми можемо не повністю оцінити хороше в житті. Подумайте про це, як про життя в місці, де щодня світить сонце, де температура завжди комфортна, а вітерець освіжає своєю скромністю, ви, мабуть, не оцінили б такої погоди, якби ніколи не знали холоду, вогкості та шторму.
12. Оптимізм породжує оптимізм
Коли оптиміст має позитивні думки щодо майбутніх можливостей, він також зміцнює свою оптимістичну персону. Вони знають, що коли ви практикуєте оптимізм, ви служите для того, щоб зробити ваше майбутнє більш природним, веселим, зміцнюючи свої нервові шляхи.
Для них оптимізм - це не просто властива особистісна риса, якою вони були благословенні, а те, що розвивалось і продовжує розвиватися з часом. Це стає частиною їхнього режиму самообслуговування, подібно до фізичних вправ та здорового харчування.
13. Хороше і погане не слід сприймати особисто
Дуже легко припустити, що коли трапляються погані речі, це тому, що ти їх заслуговуєш, або тому, що ти не благословен удачею, яку мають інші люди. Однак це суперечить вірі оптиміста, який буде сприймати хороше і погане лише як те, що відбувається.
Оптимісти можуть краще відірватися від подій у своєму житті. З їх точки зору, життя неодмінно має свої злети і падіння, і звинувачення не завжди можна розподілити ні на що, не кажучи вже про вас самих. Іноді життя просто трапляється.
14. Зупинятися на поганих послугах немає мети
Оптиміст відмовляється дозволяти негативним інцидентам і думкам їх тримати дуже довго. Вони вважають, що такі повторювані моделі мислення мало варті, і що можна зробити вибір, щоб перенести свою увагу на щось інше.
Вони знають, що якщо ти зможеш перевести свої думки на щось хороше, за що ти почуваєшся вдячним, то ти будеш жити набагато спокійніше.
15. Важливо заряджати акумулятори
Оптимізм не залежить від того, щоб добре відпочити, але набагато легше бути бадьорим, коли ви відчуваєте себе неспаними та захопленими енергією. Ось чому оптиміст вірить у силу часу «я» та інші види діяльності, які служать для розслаблення душі та тіла.
Песимізм може вирости з виснаження, коли ви намагаєтеся візуалізувати хороше, що попереду, саме тому оптиміст знайде час відпочити та відновити сили, коли їх батареї розряджаться.
16. Як я взаємодію зі світовими питаннями
Наше життя здебільшого побудовано на постійній серії взаємодій зі світом. Оптиміст розуміє, що те, як ми розглядаємо ці взаємодії та те, як ми їх розігруємо, може мати величезний вплив на наш розумовий позитив.
Якщо ви розглядаєте кожну взаємодію як боротьбу, тоді вона стає боротьбою, але якщо ви шукаєте можливості для більш глибокого зв’язку зі світом та людьми в ньому, ви можете знайти внутрішній спокій .
Автор слухати , даючи, допомагаючи , і розуміючи інших, ви вирішили, що ваша взаємодія з ними буде базуватися на любові - саме такий підхід застосовується більшістю оптимістів.
як перестати бути таким нужденним у відносинах
17. Я не маю права ні на що, крім шансу жити
Коли відчуваєш почуття права , ваш розум набагато частіше схиляється до негативу, тому що, коли ви не отримуєте те, що ви вважаєте правом, ви почуваєтесь засмученим.
Оптимісти, як правило, усвідомлюють, що єдиний шанс на життя - це єдине, на що ми можемо почуватись по праву (і навіть це не можна сприймати як належне). Вони розуміють, що якщо ти не вважаєш, що щось має бути твоїм по праву, ти не можеш відчувати горя за його відсутності.
Вони знають, що це щастя, а не право, що забезпечує більшість із нас їжею, чистою водою, освітою та безпекою. Це лише шанс, який розділяє життя двох новонароджених немовлят - як у багатій західній країні, так і в іншій у країні, що розвивається в умовах бідності. Жодна дитина не народжується з будь-якими правами більше, ніж інша, як правило, більш заможні люди, які вважають інше.
Ви оптимістична людина? Чи згодні ви з тим, що тут написано? Залиште коментар нижче і повідомте нам свої думки.
