Мало що є більш приємним і катарсичним, ніж викидання лайки у відповідний час.
Бувають випадки, коли лише лайливе слово може по-справжньому виразити душевні емоції, які ви переживаєте зараз.
Незалежно від того, чи вдарили ви пальцем ноги, чи випадково впустили речі, які носили з собою, дозволити літаючому слову майже терапевтично.
Подібним чином, обрана лайка може почуватися правильно і в позитивних обставинах, коли ти хочеш радіти добрій справі.
Випадкові прокльони як спосіб виходу з повітря або розмови можуть створити шкідливу звичку. Проблема в тому, що ваш фільтр соціально прийнятних слів страждає, коли ви регулярно лаєтеся.
Ви не хочете кидати F-бомбу перед неправильною компанією, оскільки це може створити неправильне враження. Ця людина може бути в порядку з нецензурною лайкою, але може вважати це невідповідним для ситуації, в якій ви зараз перебуваєте.
На робочих місцях можна потрапити або пропустити за допомогою випадкової лайки. Одним із робочих місць може бути все, що завгодно, де люди цілий день рубають і жартують. Роки в такому середовищі змусять вас непристойно лаятися, чого ви не хочете, якщо опинитесь на іншій роботі, де вони більш суворі.
хто наступний бореться з Рондою Роузі
Інша проблема випадкової лайки полягає в тому, що вона сприяє ліні висловлювань. Дуже часто вживані слова можуть стати розмитим описом того, про що ви говорите. Це заважає вашій здатності спілкуватися з іншими людьми змістовно, ефективно.
Це здається нікчемним * т?
Або це здається необгрунтованим висновком регулярного вживання слів-рухів?
коли вам не подобається чоловік
Цю шкідливу звичку можна виправити. Отже, давайте розглянемо кілька способів зменшити вашу випадкову лайку.
1. З якої причини перестати лаятися?
Кожен, хто намагається суттєво змінити свої звички, може отримати користь від наявності вагомих, чітко сформульованих причин для внесення змін.
Причина служить вашою Північна зірка це допомагає вам залишатися на шляху, коли ви розчаровані або розлючені.
І ви, мабуть, зробите це після того, як у вас вийде добре, якщо ви не випадково проклинаєте і випадково дозволите одному полетіти, коли ви стукаєте пальцем у двері шафи, бо ви не звертали на це уваги.
Отже, у чому ваша причина? 'Я хочу припинити невимушену лайку, тому що ...'
'... Я не хочу писати на роботі'.
'... Я хочу краще спілкуватися з іншими людьми'.
'... моя мила стара бабуся кидає мені той сумний, розчарований погляд, коли я це роблю'.
'... малюк почув мене і сказав усім в продуктовому магазині нове слово, яке вони вивчили'.
2. Визначте, коли ви лаєтеся.
Коли ти випадково лаєшся? Це постійно, цілком невимушена річ? Це просто коли ти злий чи засмучений? Це у спортзалі чи коли ти робиш щось напружене? Це на робочому місці, де це лише природне середовище?
Визначення того, коли ви присягаєте, може допомогти вам стримати цю звичку, плануючи заздалегідь.
Людина, яка лається здебільшого на роботі, може нагадати собі, що слід уважніше ставитись до своїх слів, коли вони готуються.
Імпульсивні лайки через гнів можна приборкати, зайнявши кілька секунд, щоб заспокоїтися і очистити свій розум, перш ніж реагувати на ситуацію.
Просто додавши десять секунд між початковим спалахом емоцій та реакцією, ви зробите чудеса для контролю над тим, що ви говорите, і робите, коли злитесь. Це працює не для всіх, але для багатьох людей, якщо ви берете це за звичку.
3. Оклярна баночка Ol ’
Ви, швидше за все, чули про банку лайки. Покоління людей приборкали свою лайку за допомогою лайки.
Це просто та ефективно. Кладіть долар у банку кожного разу, коли ви лаєтеся. Через заздалегідь визначений проміжок часу, коли ви успішно стримували лайку, візьміть гроші в банку і зробіть щось, щоб нагородити себе цим.
Чому це працює? Простота методології, що стоїть за присягою, маскує функціональність ...
найкращий спосіб попрощатися з нарцисом
Випадкові лайки - це шкідлива звичка. А звички - це те, що ми робимо без роздумів і роздумів, тому що це просто те, що ми робимо. Ми, як правило, свідомо не думаємо про свої звички, виконуючи їх. Ми просто робимо їх.
Баночка з лайкою перериває цей процес наклавши на вас покарання за не врахування своєї звички та вчинків.
Набагато складніше недбало лаятися, коли ти активно думаєш про те, що тобі доведеться підняти ще один долар за банку.
Баночка з лайкою створює простір для прийняття кращого рішення та вибору різних слів, щоб висловитись.
А потім, коли вам вдалося деякий час не лаятися, ви можете активувати центр винагороди мозку тією солодкою, солодкою готівкою, яку ви заробили назад, не лаючись.
4. Отримайте відповідального партнера.
Вносити зміни до себе та свого життя набагато легше, коли працюєш із кимось іншим.
як перестати бути сварливим весь час
Чи є у вашому житті хтось, хто готовий бути партнером по підзвітності або навіть приборкати свою лайку з вами?
Якщо хтось згадає, коли ви проскакуєте, це може допомогти привернути вашу увагу до дії шкідливої звички та змусити вас це зробити думай перш ніж говорити в майбутньому.
Партнерство з кимось іншим, хто також хоче перестати лаятися, є неймовірно корисним. Вони поділять ті самі розчарування та прикрощі, що і ви, коли вони випадково лаються.
Таке розуміння може допомогти вам обом пробачити свої недоліки і повернутися до них, коли ви випадково проклинаєте.
5. Замініть або складіть кілька слів.
Краща звичка - замінювати лайку словами, які інші не вважатимуть образливими.
Чорт візьми, надумай, стріляй і блін, можливо, він не має однакових ударів та піцаж справжніх лайливих слів, але вони гарантовано нікого не образять і не спричинять додаткових проблем.
Спочатку використання цих м’якших слів може здатися безглуздим, але незручність ви пройдете регулярними зусиллями. Врешті-решт, це набагато менш незручно, ніж дозволяти пустослові прослизати перед начальником шефа, поки ви на роботі.
І припустимо, ви творчий або еклектичний тип. У такому випадку, можливо, ви захочете створити власні слова, щоб використовувати їх як заміну, або прийняти щось трохи смішніше - наприклад, шашлик замість sh * t або dagnabbit замість проклятого.
6. Збережіть лайку на відповідний час.
Не потрібно повністю клятися від лайки. Іноді лайка доречна і очікувана. Це може допомогти вам накачатися, коли ви перебуваєте у тренажерному залі або збираєтеся робити вправи.
Можливо, трохи синьої мови допоможе вам зв’язатися з кимось із грубішим типом особистості. І часом просто немає кращого слова, ніж слово F, щоб висловити свій гнів та розчарування.
Нічого страшного. Не потрібно бути ідеальним чи ніколи більше не лаятися. Просто попрацюйте над тим, щоб зменшити випадкові лайки, і ви зможете уникнути багатьох соціальних помилок і чітко висловитись.
Звички важко змінити, тому не будьте занадто жорсткими до себе, якщо не одразу це зрозумієте. Дотримуйтесь цього, і ви можете змінити цю звичку.
як пережити неприємний момент
Вам також може сподобатися:
