Люди по-різному реагують на стресові та травматичні ситуації, а також помітна різниця між захисними механізмами, що застосовуються чоловіками та жінками. Це узагальнення, звичайно, поведінка може бути у всьому спектрі і, звичайно, не обмежується статтю, але є деякі механізми, які частіше використовуються самками виду.
Заперечення
Реакція заперечення призводить до цілого 'ні, цього не відбувається'. Якщо ситуація занадто дискомфортна або болюча, щоб стикатися з нею, то людина може просто зробити вигляд, що ні, це зовсім не відбувається. Вони відволікатимуться на інші речі, залишатимуть на обличчі посмішку, наполягаючи на тому, що все просто ЧИСТО дякую. Ні, ні, ні, тут нічого не можна побачити, рухайтесь далі.
У випадках дитячих травм заперечення може допомогти жертві впоратися, замкнувши речі десь глибоко, ніби вони ніколи не відбувалися. У ситуаціях, коли жінка може зіткнутися з невиліковною хворобою, з іншого боку, заперечення може тривати стільки часу, поки хвороба не прогресує, і вона змушена зіткнутися з реальністю ... і така реальність після важкого заперечення може бути серйозно руйнівною.
Формування реакції
Це риса, яка має тенденцію розвиватися у тих, хто зазнав жорстокого поводження в молодості, замість того, щоб висловити такі речі, як гнів чи розчарування стосовно іншої людини, вони стануть дуже милими та люб’язними, намагаючись уникнути конфлікту. Це ніби вона проявить протилежну полярну поведінку того, що хоче робити. Оскільки вона була так запрограмована придушити власні так звані 'негативні' емоції, вона буде надмірно компенсувати повним обертом на 180 градусів.
Це дуже поширене у невдалих стосунках, коли жінка, яка уникає конфліктів, намагатиметься зробити все можливе змусьте її партнера почуватись турботою та коханням замість того, щоб виражати власний гнів чи розчарування. Вона не хоче розлютити або засмутити партнера, бо боїться їхньої реакції, і тому, не в змозі висловити власну кривду та розчарування, вона каналізує це на „позитивне” емоційне вираження.
квитки wwe гроші в банку 2017
Репресії
По суті, це просто передбачає, що ситуація не сталася, підсвідомо виганяючи спогади та емоції в якусь нижню частину психіки. Це один з найбільш шкідливих механізмів, тому що, як інфікована рана, яка не залишилася обробленою, негатив буде нагноювати і цвісти, поки не вибухне різними способами ... але людина, яка пригнічує емоції, рідко робить це навмисно, розум просто робить це спроба захистити страждаючого. Це часто трапляється внаслідок травми, наприклад, сексуального насильства або свідків фізичного насильства над іншим.
Пригнічені емоції можуть проявлятися в атаках тривоги або паніки, депресії, нічних жахах або спалахах в абсолютно не пов'язаних ситуаціях. Найгірше, якщо проблеми репресуються і не вирішуються швидко, вони можуть перерости і перетворитися на щось набагато гірше, деталі будуть забруднені і або неправильно витлумачені пізніше, або вбудовані в набагато серйозніший стан.
Інтелектуалізація
Це часто трапляється, коли жінці доводиться стикатися зі складною ситуацією, до якої вона насправді емоційно не готова, і це часто зустрічається у тих, хто має вищу освіту або має міцні кар’єрні шляхи. Замість того, щоб визнати емоції, які виникають унаслідок згаданої ситуації, та впоратись із ними, вона буде емоційно віддалятися і підходити до речей з безособової, клінічної точки зору.
Наприклад, якщо жінці діагностують серйозну хворобу, а не дозволяють собі відчувати і виражати пов’язану з нею тривогу і горе, вона може емоційно оніміти і говорити про це дуже контрольовано, раціонально. Вона зосередиться на фактах і дистанціюватиметься від будь-якої особистої реакції. Вона може зануритися у тематичні дослідження, наводити показники виживання та залишатися стоїчною та клінічною ... до тих пір, поки не зламається.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 5 прийомів для виявлення та боротьби з пасивно-агресивною поведінкою
- Психологія проекції: 8 почуттів, які ми передаємо іншим
- Як відпустити гнів: 7 етапів від люті до звільнення
- 6 способів самознищення, яким ніколи не слід реагувати на критику
- Як контролювати свої емоції в ситуаціях, що вимагають холодної голови
Проекція
Це може статися, коли людина відчуває певні емоції, які вона відчуває ніяково, тому звинувачує інших у тому, що вони їх мають. З самого раннього дитинства дівчаток заповнює думка, що вони завжди повинні бути приємними, тому такі емоції, як гнів, розчарування тощо, розглядаються як негативні, і їм не слід потурати. Як такі, жінки часто спрямовують свої емоції на різні вказівки з метою їх звільнення.
Жінка може кидатися на свого друга за те, що вона є неглибокий і осудний , коли насправді вона виявляє ці самі риси, але не хоче визнавати їх. Називання іншої людини розпусною, неприємною, потворною або підлою людиною також є досить поширеним явищем, і це багато говорить про проблеми самооцінки обвинувача.
Ми часто засуджуємо інших за риси, які ми не любимо в собі. Зрештою, набагато простіше поставити іншу людину за те, що ми сприймаємо як її негативні тенденції, а не визнавати власні проблеми.
Ви можете сказати, чи хтось проектує на вас, якщо він повідомить вас про те, що ви думаєте чи відчуваєте, замість того, щоб запитувати вас. Наполягання на тому, що інші люди їх не люблять, також є дуже поширеним явищем, хоча насправді це зазвичай випадок, коли скаржник є тим, хто не любить іншого.
Переміщення
Жінка може боятися висловити свій гнів і розчарування на свого чоловіка / дружину, тому вона буде кидатися на своїх дітей або бити їх, особливо якщо її партнер є більш домінуючим і змушує її почуватися безсилою. Вона викличе розчарування на тому, хто її не залякує. Це також дуже часто зустрічається на робочому місці, якщо жінці-працівниці доганяє начальник, вона часто обертається і або ображає, або докоряє комусь, хто їй підлеглий. Це її спосіб повернути почуття особистої сили, коли вона відчуває, що її забрали.
Звичайно, це в кінцевому підсумку викликає брижі назовні, як коли гальку кидають у став. Ці підлеглі жінки також можуть виявляти зміщені емоційні схильності, тому після того, як їх начальник роздує, вони можуть повернути його і кричати на інших по черзі, або бити своїх домашніх тварин, або кричати на випадкових людей, які затримуються в магазині, наприклад широкомасштабні ударні хвилі, які спричиняють стійкі негативні наслідки, що походять з далекого джерела.
Скасування
Також відоме як зворотне розпізнавання, скасування, як правило, виявляється в неабиякій позитивній компенсації за неправомірні дії. Жінка може образити свою сестру за те, що вона товста, усвідомити шкоду, яку вона завдала, а потім пару годин блискати про те, як гарне волосся у сестри, як добре виглядають її нігті і т. Д. Як випливає з механізму, це насправді насправді гарячкова спроба 'відмінити' шкоду, заливши постраждалу людину позитивом.
Це рідко спрацьовує, оскільки «слово, яке вимовляють, не можуть спіймати найшвидші коні». Шкода завдана, і кидання грона меду на рану не запечатає її.
Є здорові способи боротьби з емоційними ситуаціями, але ці механізми не належать до цієї категорії. На щастя, першим кроком до подолання таких типів поведінки є визнання їх такими, якими вони є. Це важко бути чесним і об’єктивно ставитись до себе і бути по-справжньому чесним щодо стратегій, які ви використовуєте, але, роблячи це, можна вжити заходів для подальшого застосування більш здорових механізмів подолання.
Якщо вам важко переходити від механізмів, від яких ви залежали роками, не відчувайте, що вам потрібно живити лише за допомогою них. Консультанти, терапевти та спеціалісти з психіки існують для того, щоб допомогти людям долати труднощі та ставати здоровішими та сильнішими людьми. Отримання професійної допомоги не є ознакою слабкості, але є важливим кроком до того, щоб стати здоровішою, впевненішою, цілісною людиною.
Чи впізнаєте ви у своїй поведінці будь-який із зазначених вище захисних механізмів? Чи є інші, яких ми пропустили зі списку? Залиште коментар нижче зі своїми думками.
