8 Немає глупоти * t Способи боротьби з постійним відмовою

Який Фільм Подивитись?
 

Це може бути надзвичайно прикро, коли єдиною реакцією, яку ви коли-небудь чуєте, є 'ні'.



Постійне відхилення може завдати надзвичайної шкоди почуттю власної гідності.

Якщо ви маєте справу з відмовою, ви можете відчуваєте, що нікуди не вкладаєтесь що вас ніхто не хоче. І це жахливе почуття.



Це може бути відповіддю на роботу чи школи, до яких ви подали документи, соціальні групи, до яких ви просили приєднатися, або людей, до яких ви романтично підходили.

Навіть якщо люди намагаються вас підвести м’яко, наприклад, даючи вам зрозуміти, що ви * майже * отримали роботу або що ви їм справді подобаєтесь як друг, відмова все одно болить так само сильно.

Коли людина відчуває, що її постійно відкидають, це робить величезну шкоду для її загальної самооцінки. Кожне 'ні' відчуває себе як черговий чіп, вирізаний на них, без будь-чого доданого, щоб допомогти відновити їх знову.

Боротися з постійною відмовою важко, але не неможливо. Є кілька методів, які ви можете спробувати допомогти вам пройти через це, а також утримати вас від того, щоб здатися.

1. Навчіться не прив’язуватися до результатів.

Одним з хороших способів уникнути серцевого неприйняття є не прив’язаність до потенційного результату.

Наприклад, багато людей потрапляють у можливості, які можуть виникнути внаслідок X-речей.

як дізнатися, що ваші стосунки закінчилися

Скажімо, у людини напередодні співбесіда. Вони можуть почати думати про пільги, які має робота - тренажерний зал (вони можуть прийти у форму!), Висока зарплата (вони можуть отримати новий будинок!) Тощо. Вони створять прихильність до мрій, які може розгортати ЯКЩО вони отримують цю роботу.

Як результат, вони будуть цілком зруйновані, якщо не отримають.

Вони формують емоційні зв’язки з мріями, а не залишаються присутніми. Таким чином, сталося їхнє емоційне поранення, оскільки те, про що вони мріяли, не виявилося.

Намагайтеся залишатися в теперішній момент і реагуйте, а не реагуйте. Якщо у вас співбесіда, чудово. Прагніть зберегти свої емоції щодо цього абсолютно нейтрально.

як заспокоїти когось після розлучення

Звичайно, ви можете взяти участь в співбесіді з доброю енергією, доброзичливістю та впевненістю, але на основному рівні ставтеся до цього інтерв’ю так, що воно вам не потрібне.

Таким чином, якщо воно не спаде, ви не будете розчаровані. Ви можете дозволити собі захоплюватися цим, якщо і коли отримаєте підписаний контракт, але не раніше цього.

Те саме стосується романтичних побачень, шкільних заявок і т. Д. Якщо хтось не промовляє, інший обов’язково.

2. Визнайте, що відмова може бути подарунком.

Багато людей були прокляті, отримавши саме те, що вони бажали. Хоча ви можете відчувати, що постійне відхилення виводить вас з ладу, це може бути замаскованим благом.

Вас можуть вразити хтось, хто постійно відмовляє вам, і спустошений тим, що вони вас 'не хочуть'. Але що, якщо ти абсолютно несумісний у багатьох відношеннях? Або що, якщо вони токсичні люди під поверхнею і погано до вас ставляться? Відносини були б катастрофою, і ви в кінцевому підсумку почувались жахливо.

'Все трапляється з причини' не зовсім втішне, коли ти відчуваєш, як лайно, але це часто вірно в ретроспективі.

3. Зрозуміти закон середніх показників.

Існує давня народна приказка, що якщо ви кинете достатньо бруду на стіну, зрештою частина з неї прилипне.

ти буде врешті досягти успіху. Це питання наполегливості та намагання з усіх сил, щоб не відчувати, що з вами щось „не так”. Тому що немає.

Ви дивовижна частина головоломки, яка зараз випробовує різні головоломки, щоб з’ясувати, де вам найбільше підходить. Зрештою все стане на місце.

4. Зберігайте список людей, яких відхилили до успіху.

Ви знали, що навантажень людей стикалися з постійним неприйняттям, перш ніж вони нарешті “досягли”? Більше того, багато з них зробили це на власних умовах.

Наприклад, вам можуть бути знайомі сукні, розроблені модницею Вірою Ван. Ну, а чи знали ви, що Ванга було відхилено в олімпійській збірній США з фігурного катання в 1960-х? Зрештою вона деякий час працювала редактором у Vogue, а у 40 років почала розробляти весільні сукні для розваги. Швидко стала всесвітньо відомим дизайнером.

Дж. К. Роулінг була самотньою мамою на благополуччя, коли вона написала першу книгу про Гаррі Поттера і передала її видавцям. Це було відхилено десяток разів, перш ніж видавництво ризикнуло на неї. Чи всі люди у світі знають цю серію книг / фільмів зараз? Навіть дуже!

Роден був відхилений Ecole des Beaux Arts (школа образотворчого мистецтва) три рази . Тож він навчився ліпити і став одним із найвідоміших художників усіх часів.

(І щоб продовжити попередній пункт про відмову як подарунок, його друг Жуль повідомив йому, що йому надзвичайно пощастило, що він уникнув індоктринації в цій школі. Він сказав Родену: 'Це могло би вбити вас').

Виберіть деяких відомих людей, які вас надихають, тому що вони знову сідали на коня і наполегливо. Коли вам буде неприємно, коли вас відкинуть, згадайте їхні історії. Вони допоможуть вам знову сісти на коня.

5. Вставай і спробуй знову завтра.

Єдиний спосіб, яким можна гарантувати невдачу - це взагалі не намагатися.

Це не означає, що вам потрібно наклеїти на обличчя фальшиву посмішку і поводитися так, ніби не заважає постійно відмовляти. Це означає, що ви відмовляєтесь дозволити жорстокості цього світу зламати ваш прекрасний дух.

Справа з постійною відмовою може змусити когось просто захотіти здатися. Поразка знову і знову може змусити людей занепокоїтися навіть спробами. Зазвичай вони відчувають, що немає сенсу, що їх просто знову відхилять.

мені просто потрібна перерва в житті

Пам’ятаєте, як ми говорили про те, щоб не прив’язуватися до результату? Спробуйте зосередитись на самому досвіді, а не сподіватися, що він складеться певним чином. Відсутність прихильності = відсутність розчарування.

6. Якщо шлях, яким ви рухаєтесь, призводить до постійного неприйняття, тоді підробляйте свій.

Скажімо, ви продовжуєте отримувати відмову від кожного видавця, якому ви надсилаєте рукопис. Ви ЗНАЄТЕ, що написали дивовижну книгу, але постійно отримуєте відповіді на кшталт: 'ми не знаємо, в якій ніші це опублікувати', або 'це чудово, але не знаємо, чи зможемо ми її продати'.

Це засмучує, але є обхідний шлях.

Ви можете самовидаватися, або створити власну видавничу компанію. ПОТІМ опублікуйте його.

І поки ви це робите, видавайте книги інших авторів, на які більші компанії не ризикнуть.

Цей підхід може працювати з будь-яким кар’єрним шляхом, який ви можете придумати.

7. Попросіть своїх друзів розповісти вам, чим вони захоплюються у вас.

Коли ви даєте людям можливість бути чудовими, вони часто посилюються. Зверніться до своїх друзів та членів родини та запитайте їх, чим вони захоплюються у вас, які характеристики вони цінують у вас та які ваші найкращі риси.

Тримайте цей список під рукою кожного разу, коли почуваєтесь принижено. Знаючи, що інші люди високо думають про вас, люблять вас, цінують і захоплюються, ви можете знову створити пошкоджену самооцінку.

8. Отримайте допомогу!

Хороший терапевт може допомогти вам подолати будь-який потенційний довготривалий емоційний збиток від постійної відмови, але це не єдиний тип допомоги, який ви маєте у своєму розпорядженні.

Іноді постійне відхилення може дати нам зрозуміти, що нам потрібно щось змінити у своєму підході. Це може бути щось, що можна дуже легко відрегулювати, але ми можемо мати про це сліпе місце. Як наслідок, нам потрібна трохи допомоги, щоб побачити те, що нам досі було незрозумілим.

Наприклад, якщо ви відчуваєте, що всі ваші заявки на роботу відхиляються, домовтеся про консультацію з питань кар’єри для перегляду резюме. У них можуть бути пропозиції щодо деяких швидких виправлень, які зроблять ваш пошук роботи потрібним!

що трапилося з оком Шона Майкла

Подібним чином, якщо ви виявите, що у вас багато перших побачень, а інших немає, попросіть надійного друга затінити вас. Вони можуть сидіти поруч і спостерігати за взаємодією, і повідомляти вам, які червоні прапорці можуть з’являтися. Щось таке просте, як використання певної фрази, може відштовхувати інших, а не наближати їх.

Досить часто внесення декількох невеликих змін може призвести до великих розбіжностей, коли мова йде про просування вперед у ваших заняттях.

Окрім усіх цих змін, якщо ви вже давно стикаєтеся з постійним відхиленням, можливо, у вас є глибоко вкорінені болі та проблеми, які потрібно вирішити. Наприклад, такий вид відмови може викликати сильну тривогу та паніку. Це може спричинити калічну депресію або навіть уникнути розладу особистості.

Якщо ви відчуваєте, що відмова, яку ви пережили, нашкодила вам настільки, що вам потрібна додаткова допомога в її роботі, не бійтеся її шукати. Принаймні, коли справа стосується звернення за допомогою до психічного здоров'я, відхилення не буде. Для цього і призначені терапевти! Клацніть тут, щоб знайти поблизу або працювати віддалено.

Чи може відмова бути ознакою самосаботажу?

Є останнє, що слід врахувати, і це можливість того, що ця постійна відмова може бути ознакою самодиверсія .

Деякі люди, які постійно стикаються з неприйняттям, можуть займатися кар’єрою, проведенням часу і навіть партнерами, яких вони насправді не хочуть на фундаментальному рівні. Як результат, вони самосаверсуються підсвідомо, щоб уникнути того, що вони (з невдоволенням) переслідують.

Скажімо, хтось ненавидить свою роботу.

Можливо, вони переконались у тому, що їхню теперішню робочу атмосферу вони ненавидять, а не обрану кар’єру. Як варіант, їхня сім’я може змусити їх працювати у певній галузі чи на робочому місці, але абсолютно не хочуть це робити.

Тож вони не докладають щирих зусиль для покращення свого резюме, а якщо отримують співбесіду на роботу, вони абсолютно не в захваті від цього. Потім, коли вони не отримують роботу, вони можуть просто звинуватити її в 'постійній відмові'. Це стає самореалізуючимся пророцтвом.

Той, хто зневірився своїми спробами, може навіть відчути полегшення, коли він не влаштовується на цю роботу чи на ту дату. Їм не доведеться продовжувати прикидатися тим, чим вони є.

коли розривати довгострокові стосунки

Будьте чесними перед собою, що саме ви хочете і чому. Потім перегляньте різні випадки, коли вам відмовили: може бути корисно написати про них у своєму журналі.

Перегляньте ці примітки, щоб побачити, чи існують спільні знаменники, які постійно з’являються. Якщо ви продовжуєте битись по одній стіні, то, безсумнівно, можете знайти новий маршрут навколо неї. Або над ним.

Або ви можете знайти спосіб збити цю стіну прямо вниз і залишити палаючий слід за собою.

Вам також може сподобатися:

Популярні Пости