Якщо ви потрапили на цю сторінку, вам, мабуть, трохи більше набридло. У вашому житті є хтось, хто постійно грає жертву, і ваше терпіння починає вичерпуватися.
Грати в жертву - це тактика, яку багато людей використовують свідомо чи підсвідомо. Часто вони роблять це тому, що вважають, що малювати себе так, як могла постраждала сторона приносять їм користь в певній ситуації, або взагалі в житті.
В основному мова йде про те, щоб ніколи не приймати відповідальність за свої вчинки, звинувачувати всіх інших у помилках і скаржитися, що вони завжди страждають, навіть коли це не може бути далі від істини.
Ми всі раз у раз граємо жертву, це частина людської природи. Дуже мало хто з нас має душевну силу прийняти відповідальність за свої помилки кожного разу, коли їх робить, і це нормально поки це не стане зразком.
Але якщо ви читаєте це, ви, мабуть, неодноразово отримували таку поведінку.
Це може бути неприємно, а також трохи заплутано мати справу з кимось, чий режим за замовчуванням є жертвою.
Як ви дізнаєтесь, чи хтось навмисно грає в карту жертви, і як ви, мабуть, справляєтеся з нею, чи це навмисно, чи підсвідомо?
щоб відновити ваші відносини
Люди можуть зіграти жертву різними способами. Продовжуйте читати, щоб з’ясувати, якими вони є, і подивитися, чи звучить хтось із них знайомим.
Потім ми розглянемо, як ви можете впоратися з цією поведінкою, якщо і коли ви зіткнетеся з цим.
9 способів, як люди грають у жертву
Спочатку давайте розглянемо деякі найбільш очевидні ознаки того, що хтось любить малювати себе жертвою.
1. Неприйняття відповідальності.
Це один з основних способів, як ми, люди, намагаємося видавати себе жертвою ситуації, а не відповідальною стороною.
Замість того, щоб визнати роль, яку вони зіграли, спричиняючи проблему, вони вказують пальцем на інших людей або на обставини, що сприяють цьому, та ігнорують свою власну участь.
2. Не вживати заходів.
Коли щось піде не так, той, у кого режим за замовчуванням - ментальність жертви, нічого не намагатиметься виправити. Вони скаржаться на те, що це зруйновано, але вони відмовляються конструктивно думати про те, як вони могли це виправити.
Вони піднімають руки і скаржиться, і знайдуть виправдання, щоб ніколи не спробувати щось, якщо вони не впевнені на 100%, що це вдасться.
3. Не вірячи собі.
Якщо хтось схильний грати жертву, тоді він не матиме віри в себе.
Вони не матимуть впевненості у собі, щоб прослідкувати свої ідеї чи бажання, і завжди знайдуть способи уникнути того, щоб поставити себе там.
Їм завжди вдається відкласти справи чи знайти вихід, і вони міцно живуть у своїй зоні комфорту, просто просуваючись уздовж. Вони завжди знаходять виправдання, щоб виправдати, чому немає сенсу йти за тим, що вони хочуть.
Потім вони проводять багато часу, нарікаючи на те, як ніколи нічого не змінюється, і вони ніколи не можуть нічого продовжити.
Щоразу, коли з ними трапляється щось, що виправдовує їх негатив, вони хапаються за це і використовують це, щоб нагодувати свого внутрішнього критика.
4. Не прийняття власних рішень.
Класичний спосіб відіграти жертву - це надійний контроль над своїм життям у чужих руках.
Вони дозволяють керуватись іншими, бо таким чином у них є хтось винуватий, якщо це не виходить.
Ця потреба в керівництві та бажання піддатися чужому рішенню може призвести до того, що у них складуться нездорові стосунки та бути пасивним , ніколи не висловлюючи своїх бажань чи потреб.
5. Погане ставлення до себе.
Розповідь, яку хтось подібний має у своїй голові, полягає в тому, що він недостатньо хороший, недостатньо здібний, недостатньо привабливий ...
І, навпаки, вони, мабуть, постараються довести це собі.
Вони можуть прагнути до самодеструктивна поведінка , маючи звички, які шкодять їхньому здоров’ю чи руйнують стосунки, намагатися показати світові, що їх гіркота виправдана.
6. Не прощати і забувати.
Той, хто вважає себе жертвою, буде намагатися пробачити людей, які, на їх думку, зробили їм неправильно.
Це тому, що ці кривди - реальні чи сприйняті - є чудовими способами виправдати, чому вони не можуть змінити своє життя чи своє ставлення.
Їм подобається носити хрестики, щоб вони могли показувати людям, щоразу, коли їхнє мислення або підхід до життя ставиться під сумнів.
Якщо хтось кривдить їх, яким би незначним не здавалося те, що вони зробили, вони швидко виключають їх зі свого життя, немає жодних других шансів.
7. Не знаючи, як вибирати їх битви.
Ті, хто йдуть по життю з таким мисленням, постійно перебувають у захисті, тож, швидше за все, вони розсердяться настільки ж дрібно, як і на щось серйозне.
ігнорувати хлопця, щоб привернути його увагу
Вони завжди відчувають, що їх атакують, тому при перших проявах ворожості вони готові протистояти і часто переборщують.
8. Не визнаючи всього, що вони мають.
Такі люди, як це, сліпі до всіх позитивних моментів у своєму житті.
Вони настільки зосереджуються на тому, чого не вистачає, що не можуть оцінити те, що у них є, і вважають неможливим побачити срібні накладки.
9. Не бачити добра в інших.
Подібно до того, як вони не бачать хорошого в собі та в своєму житті, вони також швидко придираються до інших.
Вони будуть критикувати інших за дрібні недоліки в марній спробі зробити себе краще чи виглядати краще в порівнянні.
Як мати справу з тим, хто завжди грає у карту жертви
Щось із цього звучить знайомо? Якщо у вашому житті є хтось, хто переводить гру на жертву на новий рівень, ось кілька тактик боротьби з ними.
1. Слухай ввічливо, але не всмоктуйся.
Коли вони починають скаржитися на це, те чи інше, вам не потрібно бути грубим або відрізати їх, але не потрібно дозволяти їм втягувати вас.
Не хвилюйтеся з цього приводу і не втягуйтесь у свою сторону. Не намагайтеся представити рішення чи допомагати їм виправляти ситуацію, бо ситуація все одно вам не дозволить.
Слухайте розумний проміжок часу, але не дозволяйте їм цілий день згинати вам вухо, навіть якщо вам незручно виправдовуватися, щоб вийти з їхньої компанії.
Скажіть їм, що ви шкодуєте про їхню ситуацію, але у вас є з чим поводитись, або, якщо ви фізично не можете врятуватися, змініть тему.
Ви справді робите їм послугу, оскільки зупиняючись на їх проблемі, явно не збирається її вирішувати.
2. Не називайте їх безпосередньо.
Ви, мабуть, з усього вищесказаного зрозуміли, що подібні люди не дуже добре справляються із конфронтацією чи критикою, тому прямо кажучи їм, що їм потрібно перестати грати жертву, ви нікуди не дінетесь.
Вони цілком можуть ігнорувати вас, але завжди варто спрямовувати їх на роздуми щодо вирішення своїх проблем для них самих.
Пропонування рішень самостійно, мабуть, зустрінеться з відмовою, але якщо ви запропонуєте Вони Подумайте про рішення, і ви зможете розірвати їх порочний кругообіг.
3. Складіть пріоритети щодо власного психічного благополуччя.
Постійно перебувати поруч з кимось подібним, насправді важко. Це зливає, і це може почати впливати на ваше психічне здоров’я.
Рано чи пізно вам знадобиться перерва. Якщо це хтось, з ким ви працюєте, ви, можливо, зможете поговорити зі своїм менеджером і дізнатись, чи є спосіб перестановки.
Якщо це особисті стосунки, можливо, вам доведеться обмежити кількість часу, який ви проводите навколо них, або навіть дати їм зрозуміти, що вам потрібно зробити перерву.
Розуміння того, що їх поведінка завдає шкоди вашим стосункам, може бути достатньо, щоб вигнати їх з розуму.
4. Прощайся.
Якщо перерви у цієї людини було недостатньо, щоб усвідомити, що їм потрібно внести зміни, то це може означати кінець ваших стосунків.
Врешті-решт, вони, мабуть, нарікають вам не просто на інших людей. Вони, мабуть, теж звинувачують вас у речах, тобто ви в кінцевому підсумку витрачаєте весь час на вибачення та почуття провини, незалежно від того, хто винен.
Якщо настає момент, коли ви усвідомлюєте, що стосунки завдають вам лише шкоди, і вони не збираються змінюватися, ви повинні поставити себе на перше місце і відпустити їх, як би важко це не було.
Вам також може сподобатися:
