Скрізь негативні люди. Хтось може стверджувати, що негатив є частиною інстинктивної людської природи, але, правда це чи ні, не можна відійти від того, що у всіх нас є принаймні одна надзвичайно негативна людина у своєму житті.
Негативна людина - це той, хто завжди впевнений, що все піде не так ...
... це люди, які завжди сумніваються у всьому, як у собі, так і в інших, і, мабуть, у вас теж.
... вони кажуть вам, щоб не турбуватися про тягнуться до зірок, тому що ви завжди будете застрягати на землі.
Вони бачать стан світу, який, звичайно, не є точно підставою для величезного оптимізму в наші дні, і замість того, щоб концентруватися на досягненнях і речі, які ми можемо зробити, щоб змінити світ , просто здавайся.
Хто це прийшов вам на думку, коли ви це читали?
Можливо, вам пощастило, і є лише один колега, якого ви зазвичай можете уникнути, але вас можуть оточити негативні колеги.
А негативні люди існують не просто на робочому місці. Можливо, коли ви думаєте про негативних людей у своєму житті, це ваш друг чи навіть група друзів, яку ви уявляєте.
Це може бути навіть близький член родини, який є негативною хмарою, що нависає на вашому горизонті, коли ви по-справжньому працюєте, щоб зберегти своє небо синім.
Справа в тому, що, як би ми не хотіли повністю вирізати негатив із нашого життя, ми не можемо просто зачинити двері перед кожним песимістом, з яким ми перетинаємось.
коли твій чоловік перестає тебе любити
Зрештою, те, що хтось може бути негативним, не означає, що він диявол. Вони майже напевно мають багато чудових спокутувальних якостей, навіть якщо ці якості іноді трохи окутані їх песимізмом.
Поки ми можемо іноді прийняти рішення щоб більше не включати когось у наше життя, може бути дуже багато причин, чому ви або хочете зберегти їх у своєму житті, або у вас немає можливості вибрати, чи бути поруч з ними.
Наприклад, стогнений батько вашого партнера - це, мабуть, той, з ким вам доведеться миритися, якщо ви хочете зберегти свого партнера у своєму житті. Ваш сварливий колега, який сидить за столом поруч з вами, може бути не тим, від кого ви можете піти, якщо ви прагнете продовжувати цей кар’єрний шлях.
На щастя, хто б це не був, існують способи конструктивної боротьби з негативом, щоб ніхто з вас не страждав… і вас не тягнула їхня приреченість і похмурість.
Якщо ви щось з цим стикалися, ви потрапили в потрібне місце. Дозвольте мені ознайомити вас із цим посібником щодо позитивної роботи з негативними людьми.
Змінюючи вашу взаємодію з ними, щоб уникнути їх негативу
Хороша новина полягає в тому, що те, як негативні люди впливають на ваше життя, значною мірою залежатиме від вас і лише від вас. Ви можете сформувати спосіб взаємодії з усіма, хто схильний до песимізму, щоб мінімізувати свій вплив на нього.
Ось як.
1. Уникайте тем, що викликають.
Це може звучати як здоровий глузд, але це пастка, в яку ми всі потрапляємо.
Якщо ви добре знаєте людину, ви точно будете знати, що викликає її негатив, тож зробіть собі послугу і перестаньте піднімати теми, які в кінцевому підсумку вас лише розсердять.
Якщо ви їх не дуже добре знаєте, наприклад, якщо це колега чи знайомий, з якими ви стикаєтесь на вечірках, просто помиліться з обережністю.
мені нудно що я можу зробити
Уникайте розмов про очевидно суперечливі або потенційно депресивні теми, такі як політика, релігія, фемінізм ... можливо, ви навіть хочете уникати розмов про погоду.
Залишайтеся на нейтральній основі або обговорюйте речі, щодо яких важко негативно ставитись.
2. Сформулюйте свої запитання позитивно.
Багато наших взаємодій залежать від підказок, наданих нам іншою людиною.
Наприклад, якщо ви запитаєте когось, хто, як ви знаєте, схильний до негативу, якщо їх вихідні пройшли «добре», не проявляючи особливої зацікавленості, це відкриває двері для не захопленої відповіді.
Якщо, однак, ви запитаєте їх, чи були у них чудові вихідні, з посмішкою на обличчі та позитивним тоном голосу, то їм досить складно змінити тон розмови.
3. Не ходіть до них за порадою.
Те, що хтось має песимістичний світогляд, не означає, що вам потрібно повністю припинити з ними взаємодію. Просто не робіть їх тією людиною, до якої ви звертаєтесь, коли вам потрібна порада або заохочення .
який грав Джої з друзями
Якщо вам потрібен поштовх у правильному напрямку або трохи натхнення , вони не будуть тими, хто дасть тобі.
Якщо ви нерішучі і на вас легко впливає порада, яку ви отримали, подбайте вдвічі, щоб не оточувати себе негативом, коли вам потрібно прийняти рішення.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 20 типів надокучливих людей, яких слід уникати (і як цього не робити)
- 12 рис пасивної людини
- 10 виразних ознак гіркого (+ як з ним поводитися)
- Як перестати засуджувати інших (та себе)
- 5 „негативних” рис особистості, які насправді мають срібну підкладку
- Як перестати бути таким цинічним постійно
Відповідаючи їм, коли вони демонструють свою негативну сторону
Як би ми не робили все можливе, щоб утримати негатив, він неминуче буде демонструвати своє обличчя раз за разом.
Відповісти на песимістичний коментар може бути складно, оскільки ви не хочете, щоб в кінцевому підсумку вступали в суперечки з цього приводу.
як визначити, що хлопець гравець
По суті, у вас є два варіанти: брати участь чи не брати участь.
Якщо ви вже маючи поганий день , ви не зобов’язані переконувати когось у тому, що їм потрібно дивитись на світлу сторону трохи частіше. Ви цілком в межах своїх прав просто посміхнутися, зробити якийсь нейтральний коментар і розпочати свою справу.
Якщо ви вирішили заручитися, тоді, що б ви не робили, не нападайте на людину. Якщо ви хочете спробувати переконати їх у чомусь, сказавши їм, що вони помиляються, і ви маєте рацію, це не спосіб це зробити.
Гумор - твій найкращий друг тут. Маленькі жарти про ситуацію, якщо вони доречні, можуть зняти напругу і змусити всіх почуватися трохи менш похмурими, ставлячи речі в перспективу.
Ізолюючи свій розум від їх негативу
Я знаю, це звучить легше, ніж зробити, але є безліч способів зупинити негатив інших, що просочуються та зважують вас.
Як би ви не намагалися уникати негативних людей, ви збираєтесь натрапити на них, тому вам потрібно вміти захистити свій розум від їх впливу.
Тепер важливо пам’ятати, що негатив має своє місце. Світ - це не всі веселки та єдинороги, і намагання прикинутися, що це є, нікому не допоможе.
Отже, не слід повністю блокувати всі негативні коментарі, оскільки життя у фантастичному світі не є відповіддю. Вам просто потрібно забезпечити, щоб ви тримали все в перспективі.
Отож, маючи це на увазі, ось кілька способів захистити себе від негативу:
1. Медитація та уважність.
Медитація - це неймовірно потужний інструмент для зміцнення вашого розуму, а це означає, що негативні думки більше не мають сили підкрастись і взяти на себе владу.
Коли ви медитуєте, кінцевою метою є очистити свій розум від усіх думок і зосередитись на одній конкретній речі (часто своєму диханні або мантрі), але це набагато складніше, ніж це звучить.
Однак навіть спроба показати вам, що ваші думки не є вашими власниками. Вони приходять і йдуть, і не визначають вас.
список речей, якими варто захоплюватися
Отже, коли негативні думки намагаються закрастись, ви набагато менш сприйнятливі до них. Ви можете визнати, що вони відповідають дійсності, або відхилити їх як неправдиві, але в будь-якому випадку ви можете продовжувати своє життя.
Спробуйте керовану медитацію на YouTube або завантажте один із численних чудових додатків.
2. Журнал.
Ми рекомендуємо журналювання багато тут, у “Свідомому переосмисленні”. Це неймовірний спосіб відстежувати свої емоції та думки та виводити речі з мозку та на папір.
Вербалізація речей, навіть у письмовій формі, може змусити вас почуватись набагато краще від них і перешкоджати зупинятися на них.
Отже, якщо негативний негативний вплив на вас впливає на вас, спробуйте дати журнал. Не соромтеся фіксувати негативні думки та занепокоєння, але обов’язково надайте позитивній стороні речі належну частку ефірного часу.
Запишіть усі речі, за які ви вдячні щодня, і вони незабаром стануть центром ваших думок.
3. Вжити заходів.
Якщо коментар, зроблений кимось, збентежив вас або збив вашу впевненість, важливо зробити щось продуктивне, щоб довести як вони, так і ви самі. Зробіть крок вперед і зробіть те, чого не були впевнені, що зможете.
Або, якщо хтось стогне про стан світу, який впливає на вас, подумайте, як ви можете активно сприяти покращенню світу.
Волонтером, підвищуйте обізнаність або просто вносьте невеликі зміни у своє життя, які матимуть позитивний кумулятивний ефект.
Якщо ти глибоко в душі знаєш, що живеш найкращим життям і робиш добро для себе, інших та планети, тоді негатив не зможе торкнутися тебе.
