Смерть.
Вмирає.
Ці два слова, як правило, змушують більшість людей замикатися і відступати від дискомфорту, можливо навіть від занепокоєння та / або страху.
Люди, як правило, уникають обговорення тем, які їх засмучують, і яка тема більш засмучує, ніж те, що пов’язано біль , страждання і втрати?
Тут, на Заході, смерть - це майже багатослівна тема. Мало хто навіть хоче думати про смерть, не кажучи вже про те, щоб її обговорити: у цій темі є аура страху, і це, звичайно, не те, про що можна говорити у 'чемній' компанії.
Якщо це зробити, це неминуче призведе до звинувачень у тому, що вони хворіють, а тих, кому спокійно говорити про смерть, сприймають з підозрою.
Це дуже засмучує, оскільки це тема, яка стосується всіх нас, починаючи від спроб пояснити дитині, чому їх золота рибка хитається у верхній частині миски, і закінчуючи неминучою смертю наших батьків та бабусь і дідусів.
Поки я пишу це, бабуся мого чоловіка погіршується в лікарні після масивного інсульту, а моя власна тітка просто померла після тривалої хвороби. По правді кажучи, ця стаття запізнилася через ці ситуації, тому я черпаю з особистого досвіду, коли друкую це.
Справа в тому, що смерть ніколи не є лише особистою справою, вона впливає майже на всі аспекти життя людини
Якщо в родині є смерть, за якою потрібно бути присутнім, чи то тому, що ви організовуєте похорон та розбираєте справи людини, або якщо вам потрібен перерва на похорон або консультування з приводу горя, вам доведеться обговорити ситуацію з іншими людьми.
Це може бути страшним, болісним, навіть незграбним або незручним залежно від того, як ви переробляєте свої емоції, а різні сценарії вимагають різноманітних підходів.
Як обговорити смерть із вмираючими
Як вже згадувалося раніше, тема смерті засмучує і засмучує багатьох людей, і, можливо, буде дуже важко проводити час з кимось, хто переходить до кінця свого життя.
Багато людей намагаються відмовитись від теми, включаючи деяких медичних працівників. Літній чоловік у лікарні, чиє тіло очевидно вимикається, швидше за все, буде одягнений в антидепресанти і з великою веселою посмішкою скаже, що з ними все буде добре і переживе всіх нас!
Це може неймовірно засмутити людину, яка намагається прийняти та працювати над наближенням кінця.
Так само розчаровує ситуація, коли вмираюча людина хоче поговорити про те, що вона переживає, або про те, які її уподобання стосується самої смерті, похорону тощо, а людина, з якою вони розмовляють, змінює тему або каже щось на кшталт: ' О, не говори так, 'або' Я навіть не хочу думати про те, щоб втратити тебе '.
Це не про вас.
Ідея втратити цю людину, яку ти любиш, може бути неймовірно складною, але коли ти з ними, проводиш із ними час, поки вони рухаються до кінця, це не час і не місце, щоб ти шукав від них заспокоєння.
я закоханий у одруженого чоловіка, а він у мене
Вам потрібно утримувати простір для них .
Якщо вони потребують або хочуть поговорити про речі, які важко затягнули їхню думку, нехай говорять і слухають не судячи .
Деякі люди стають дуже релігійними чи духовними до кінця життя, іноді в напрямках, яких не очікували члени їх родини.
Якщо ви і ваша сім'я завжди дотримувались певної релігійної віри, і раптом ваш батько або чоловік / дружина сприймають щось зовсім інше, коли вони стикаються зі своєю смертю, не час нагадувати їм про те, у що ви вірите: це час вислухати і підтримати їх безумовно .
Їм потрібні комфорт і сила, і незалежно від того, яка віра потрібна, щоб дати їм, що мир потрібно шанувати.
Якщо є речі, які, на вашу думку, вам потрібно зірвати з грудей, наприклад, давно збережені таємниці чи почуття, запитайте їх, чи маєте ви дозвіл розповсюджувати ці предмети. Вони можуть не мати емоцій, щоб переробити щось важке: будь ласка, поважайте це.
Зрештою, дозвольте їм взяти на себе ініціативу щодо того, про що вони хотіли б чи не хотіли б говорити. Іноді все, що вони можуть побажати, - це сидіти мовчки, в затишній, тихій присутності того, хто любить і приймає їх такими, які вони є.
Дайте їм це.
Наближення сім’ї та друзів загиблих
Цей хитрий.
Приблизно всі ми були свідками людини, яка з’являється на похоронах або панахиді, неадекватно виє і влаштовує власну жалюгідну вечірку.
Такі люди, як правило, використовують втрати людей як можливість завоювати співчуття з боку інших. Вони наскочать на збитки, оплакують втрату того, хто загинув - навіть якщо вони не бачили і не розмовляли з ними роками - і будуть поводитися як плаксиві халепи.
Не будь такою людиною. Будь ласка.
Якщо ви були поруч із людиною, яка померла, запропонуйте свою допомогу комусь із найближчих родичів.
Замість загального твердження 'якщо вам щось потрібно, я там', запропонуйте кілька способів, якими ви можете допомогти. Це може варіюватися від організації поїзду до догляду за дітьми, якщо це необхідно.
Коли людей мучить горе, допомогти може хтось інший, хто подбає про конкретні справи, які потрібно зробити.
Якщо ви не були поруч із людиною, це не дає вам можливості зблизитися з їх друзями та членами сім'ї. Навіть якщо ви дійсно хочете надолужити втрачений час і висловити щирі вітання, вилив емоцій і зусиль зараз, зрештою, виявиться корисливим і нещирим.
Наближення до них із тихою, витонченою щирістю буде набагато вдячнішим.
Якщо ви відвідаєте похорон, буде достатньо рукостискання або обіймів: не забирайте занадто багато їх уваги, оскільки вони будуть розірвані в тисячах різних напрямках.
Якщо ви настільки схильні, надішліть співчуття з таким почуттям, як: 'Х був чудовою людиною, і вони будуть дуже сумувати за ними'.
Ви можете, якщо хочете, написати про конкретну пам’ять про того, хто пройшов, якщо це сумно і лагідно.
Якщо родина попросила пожертву на конкретну благодійну організацію, ви можете це зробити та повідомити їх (знову ж таки, лаконічно), що ви пожертвували на ім’я їх коханої людини.
Якщо члени сім'ї та друзі хочуть встановити з вами міцніший зв'язок, нехай це буде на їхніх умовах, коли вони будуть готові це зробити.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Розуміння етапів горя і того, як пережити свою втрату
- Як протистояти страху перед смертю та помиритися із смертю
- Проходження днів, коли ви сумуєте за кимось, кого втратили
- Замість “Вибачте за втрату”, висловіть свої співчуття цими фразами
- 9 правил, яких слід дотримуватися, коли хтось, кого ти любиш, сумує
- Як знайти сенс у самогубстві коханого
Розмова з дітьми про смерть
Будь ласка, будь ласка, що б ви не робили, ніколи не повідомляйте дітям, що померла людина 'лягла спати', 'відпочиває' або 'пішла'.
Асоціації з такими фразами можуть призвести до серйозного занепокоєння сном у маленьких, чутливих дітей, які в кінцевому підсумку бояться, що якщо вони заснуть, вони більше ніколи не прокинуться або що батько, який поїхав у відрядження, назавжди зник.
Якщо ваші власні діти задають вам запитання щодо недавньої смерті, будь ласка, будьте з ними якомога чеснішими.
Можливо, вони шукають у вас усіх відповідей, але нічого страшного, якщо ви в чомусь не впевнені, повідомте їх. Ви цінуєте чесність та щирість оточуючих, а також діти.
Також переконайтеся, що відповіді, які ви даєте, відповідають віку та емоційному розвитку вашої дитини.
Пам’ятайте, що дошкільнята та ті, хто навчався в попередніх класах, швидше за все, вважатимуть смерть тимчасовою: їм потрібно буде кілька разів нагадати, що дідусь чи дядько так-то зникли назавжди. Те саме може стосуватися дітей, які страждають на аутизм або відстають у розвитку.
Орієнтуватися досить складно - це вік та хвороби, коли йдеться про когось, хто помер.
Легко пов’язати смерть зі старістю, але що, якщо це однокласник, який помер від дитячого лейкозу? Або батька друга, загиблого в автокатастрофі?
У таких ситуаціях найбільше значення мають заспокоєння та спокій, оскільки у дитини можуть виникнути серйозні занепокоєння з приводу того, що вона сама захворіла або втратить вас.
Вони можуть збентежитися, якщо захворіють на застуду або грип, думаючи, що помруть, як їх однокласник ... або вони заплачуть, коли ти кудись поїдеш, вважаючи, що ти ніколи не повернешся, як мама і тато.
Коли справа стосується їхніх страхів, важливо запитати, що саме саме їх турбує, і слухати м’яко, активно, без судження.
Якщо вони бояться, що хворі означають, що вони помруть, запевніть їх, що у них лише трохи холодно, і лише ДІЙСНО хворі люди помирають від своєї хвороби.
Якщо їх турбота про вашу смерть пов’язана з тим, що поруч немає нікого, хто б опікувався ними, запевняйте їх, що вони в безпеці та коханні, і на всякий випадок, якщо з вами що-небудь станеться, є багато інших людей, які їх люблять і приймуть догляд за ними.
Назвіть конкретні імена, незалежно від того, чи є вони родичами, хрещеними батьками чи призначеними опікунами, щоб вони знали, що у них є резервний набір опікунів і що вони є сейф.
Якщо ви спілкуєтесь з чужими дітьми, важливо поговорити з батьками про те, як вони вирішили обговорювати смерть зі своїми дітьми.
римське панування збирається в аев
Ви можете опинитися в ситуації, коли ваша система переконань сильно відрізняється від їхньої, і краще не плутати дітей, розповідаючи їм речі, які суперечать тому, як батьки вирішили заспокоїти їх.
Батьки могли сказати їм, що бабуся пішла на небо, що може бути не на тій самій сторінці, що і ваша віра в реінкарнацію. Або навпаки. Що б ви не вірили, тримайте це в собі, коли йдеться про заспокоєння та заспокоєння найменших.
У них є достатньо часу, щоб дослідити різні духовні шляхи, коли вони вже достатньо дорослі, щоб зробити це самостійно.
Щодо колег та випадкових знайомств
Як зазначалося раніше, одним із аспектів боротьби зі смертю є необхідність розповідати тим, з ким ви регулярно спілкуєтесь. Якщо людина, яка перейшла далі, була поруч з вами, це на вас вплине, і це може проявлятися різними способами.
Незалежно від того, якими можуть бути стосунки з начальником, важливо повідомити їх, що відбувається.
Будьте чесними та справжніми. Скажіть їм, що ви зазнали збитків, що вам знадобиться деякий перерву на похорон (і консультування за потребою), і що ви зробите все можливе, щоб і надалі працювати на свій потенціал, але, можливо, вам знадобиться трохи співчуття та розуміння, якщо ти трохи похитнешся.
Якщо вам незручно повідомляти всім в офісі, що відбувається, ви можете повідомити свого начальника, що у вас все гаразд, коли вони повідомляють вашому безпосередньому начальнику, але якщо хтось запитає, чому вам доведеться піти достроково, або якщо ви, здається, розхитуйтеся, що є особиста справа, з якою ви займаєтесь.
Якщо ви фрілансер, можете повідомити своїх клієнтів електронною поштою. Сформулюйте це так, як би вам було комфортніше, залежно від типу взаємозв'язку з кожним клієнтом.
Зрештою, дотримуватися стислості, спокою та професійності - це шлях. Якщо докладно докладно розповісти про те, як померла людина чи від чого вона страждала, це призведе до того, що всім стане некомфортно, тому дотримуйтесь фактів і дозволяйте їм давати вам простір, необхідний для зцілення.
Кафе смерті
Для тих з вас, хто хоче обговорити смерть у сприятливому та відкритому середовищі, проведіть пошуки, щоб з’ясувати, чи не відбувається поблизу вас кафе «Смерть».
Взаємодія з професіоналами, які працюють у галузі смерті та смерті, може заспокоїти багато ваших власних страхів, оскільки вони мають справу з самими предметами, які можуть вас турбувати.
Повірте, що якщо у вас виникають труднощі з обробкою питань, пов’язаних зі смертю, ви не єдині.
