Коли ви не врівноважені фізично, ви падаєте. Те саме стосується і життя. Коли життя не врівноважене, щось затягнеться.
Можливо, ваші стосунки постраждають, ви перегорите психічно , ви відстанете у своїй роботі, або просто втратите будь-яке задоволення від самого життя.
Ось чому так важливо знайти баланс у житті. Але як?
один. Будьте зараз
Це баланс. Світ каже, що все зроблено, ти кажеш: 'Одне за одним'.
Так ви доказуєте собі, що знаходитесь тут. Зараз. І що ти маєш значення тут, прямо зараз.
2. Насолоджуйтесь задоволенням
Це звучить дивно. Хтось міг би подумати, що це буде даність, але ми майже з самого народження привчені думати про задоволення як про те, чим можна насолоджуватися 'в інший раз'.
По суті, це надія, і надія часто є кораловим рифом майбутнього, дуже гарним, але вимагає значних періодів часу, щоб відчутно розвинутися.
Потрібно шар за шаром програми Now. Тож встаньте сьогодні відвідати книжковий магазин і чудово поспілкуйтеся з панночкою за прилавком. Вона хоче писати оповідання.
Поверніться додому, приготуйте обід, перевірте соціальне, увімкніть телевізор і зауважте, що сталося: ви майже переконалися, що завтра достатньо для того, щоб щось зробити. Тепер телевізор вимкнено. Є садівництво, яке потрібно зробити.
Насолоджуйтесь маленькими приємними актами, що відбуваються протягом кожного дня. Цінуйте їх з однієї простої причини: вони заслуговують на те, щоб їх плекали. Вони ваші.
Ці дорогі моменти говорять вам, що ви зараз живі, це те, що робить вас ти , і вони забезпечують корисну противагу, щоб збалансувати менш приємні моменти.
3. Час від часу здавайтеся
Зрештою всі згадують про відмову. Повідомлення зазвичай - і по праву - не здається. Зробіть перерву, але поверніться до неї.
Але іноді - з усім, що відбувається у вашому житті, змішаним із усім, що ви здатні здійснити, - це нормально відмовитись.
як сказати закоханим вам подобаються
Добре відпустити деякі речі, навіть деякі люди, і знайти своє блаженство в іншому місці. Не все потрібно робити.
Не давайте собі безпрограшний сценарій 'Я не хочу XYZ, але я повернусь до нього'.
Це не те, як ви знаходите рівновагу в житті.
Іноді те, що ти робиш у житті - будь то мистецтво, робота, стосунки чи інші обов’язки, поглине тебе, і ти мусиш сказати, що не має права цього робити.
Можливо, ви про щось мріяли 3 роки, і тепер ви відчуваєте так мало радості з цього, що це межує з ненавистю. Відпусти. У вас все більше мрій, ніж ви коли-небудь досягнете.
Визнай, що життя буде перевіряти тебе. Це часто здається сценарієм без виграшу. Що тоді, друже?
4. Змініть умови тесту
Скажи ні частіше до себе і - ось кікер - все в порядку.
Обіцянка людині, завдання чи ідея - дорогоцінна річ лише до певної міри. Якщо це тягне більше, ніж піднімає, це тягар.
Якщо у вас є надмірний розклад на те, щоб приїхати діти куди б вони не йшли, є ймовірність, що у когось із батьків є більше доступного часу в дорозі, ніж ви. Поговоріть з людьми, і ви будете вражені тим, як швидко волонтери підсилюються.
Спритний сценарій без виграшу - це відчуття незбалансованості, але це лише в тому випадку, якщо ви обмежитеся вузьким правилом.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
скільки дітей у Брітні Спірс
- 11 способів пережити день, коли ти втомився на роботі
- 8 високоефективних трапецеїдальних звичок, які створять позитивні зміни у вашому житті
- Щоб змінити своє життя на краще, у вас є 2 варіанти
- 8 маленьких звичок смішно розслаблених людей
5. Насмішіть їх
І під 'ними' включайте себе. Ніщо не врівноважує день, настрій чи мить, як справжній сміх. Навіть не обов'язково бути LOL сміятися тихе збентеження теж працює.
Якщо хочете розсмішити людей , потрібно визнати, що комедія - це подія участі. Люди люблять, коли вони з вами жартують.
Знайдіть гумор протягом дня, і ви вже на шляху до рівних.
6. Навчайте
Людство - чудовий звір. Навіть існування - це чудовий звір. Тож будь такою красивою, якою ти хочеш бути. Насолоджуйтесь мистецтвом, яке піднімає буденне.
Твори, які піднімають нас, рідко бувають формулічними, вони піднімають нотами правди, які вони містять, і ти, дивовижно звіряче, можеш впоратися з правдою. Власне, вам потрібна правда.
Істина обгрунтовує нас, коли все інше здається хаотичним.
Правда говорить нам, що незалежно від того, що трапляється в житті ... ми продовжуємо. Ми не здаємося. Ніхто з нас не може, не хоче і не може. Це неможливо. Бо що б ми не були, що б нас не робило, це вічно.
Істина була тут до нас, вона буде і після нас. Ми є спільнотою з трильйонів штук, що формують єдину надію: ця Істина продовжується.
7. Розважайте себе
Що таке розвага? Все. Це розвага.
Для кожного є щось, а для кожного - тіло. Розваги - це все вищеперелічене, але думайте про це як про високу оцінку, а не про найнижчий загальний знаменник.
Розумовий зріст піднімає фактор вашої розваги з чистої сфери 'споживай це' до більш спільної 'спробуй це'.
Подумайте про суєтний світ як про фуршет на День Подяки. Не все буде лоскотати всі бруньки на язиці будь-якої окремої людини. Біля пирога із солодкою картоплею буде терпкий журавлинний соус.
Загальна їжа, однак, буде збалансованою. Чому? Тому що ви змішували свої спеції, варіювали смаки і навіть наклеювали ці дивні пінетки на ноги індички.
Перш ніж приступити до цієї місії почуттів, у вас було бачення сім'ї, яка сидить, розтираючи живіт посмішками на обличчях.
Те, як ви їх там отримали, має значення. Ви розважали себе баченнями. Що б ви не розважали вас, переконайтесь, що в цьому є якийсь аспект, який змушує вас (і нас) хотіти повернутися за ще.
8. Керуйте своїм часом на користь
Для кожного 'що треба зробити' або 'повинно бути там', трохи підсуньте себе, 'якщо хочете'.
Якщо ти хочеш, це може бути будь-яка діяльність, яка витягує тебе з плину часу і перетворює на зітхання, посмішку чи стогін задоволення.
Це не обов'язково означає, що годину роботи слід збалансувати годиною пирога. П’ять хвилин блаженства можуть протидіяти півдня зустрічей, доручень та зобов’язань.
Управління часом на свою користь означає обов’язкове «планування» речей, які показують, що ви цінуєте вас!
Чіп Гейнс чиста вартість 2017 року
9. Будьте реалістами
Життя, яким би ти не був організованим та складеним діаграмою, не належить до тих програмованих автомобілів без водія. Ви потребуєте життя як активного учасника, але не як надмірно розширеного панічного зомбі.
Ваш потяг, ваше бачення, ваша готовність залучити світ до мовчазних розмов: все це піддається гармонійному злиттю того, що ви повинен робити те, що ти буде робити, і те, що ти може робити.
Що насправді все, що хтось може попросити у вас. Ви маєте намір зробити це все, або ви маєте намір зробити достатньо?
Подумайте про це так: у пеклі повинен бути пришвидшений екіпаж дороги, щоб мати справу зі всіма добрими наміри і поспішали люди. До того часу, як ви накреслите “Кінець” на своїй життєвій роботі, ви, мій друже, є тим керівником, перед яким зрештою звітуєтесь.
