Це повідомлення, яке міститься у незліченних мотиваційних промовах та незліченній кількості натхненних цитат ...
'Просто зроби це.'
'Хапай життя за роги і ніколи не відпускай'.
'У вас лише одне життя, тому максимально використовуйте його'.
Тисяча способів сказати одне ...
Жити повним життям.
І це звучить як розумна порада, поки ви не зупинитеся, щоб по-справжньому задуматись над цим.
Тоді ви починаєте розуміти, що ці п’ять простих слів лежать в основі багатьох наших проблем.
Настав час покласти цю найнемудрішу мудрість до меча.
я не люблю бути поруч з людьми
Час розвінчати це раз і назавжди.
Ви можете подумати, що це лише якийсь трюк. Спосіб бути суперечливим заради цього. Потріпати перо.
Але дотримуйтесь мене, і я думаю, що зможу переконати вас у протилежному.
Розумієте, те, чим я збираюся поділитися з вами, НЕ повинно бути суперечливим.
Якщо мої аргументи слушні - і я вважаю, що вони є - ви повинні кивати, погоджуючись, до кінця.
Так, деякі люди можуть ображатися на те, що я маю сказати, але це тому, що їхні погляди будуть оскаржені, можливо навіть зруйновані.
Жити повноцінним життям насправді є поганою порадою слідувати і до дати .
Ось чому ...
Це залишає вас незадоволеними життям
Більшість людей думає, що найповнішим є те життя, в якому ви берете кожен день свого життя - кожну хвилину щогодини - і робите з ним щось нове.
Потрібно спробувати щось нове, випробувати щось інше, поїхати туди, де ніколи раніше не бували, з’їсти щось дивовижне.
Ви повинні голосно сміятися, широко посміхатися, відчувати екстаз і радість.
Ви повинні зробити кожен момент a момент згадати.
Але ... просто занадто багато очікувати.
Життя не буває таким.
Не кожна мить може стати вершиною задоволення. Ви не можете провести все своє життя на великих вершинах хвилювання та насолоди.
Але вам сказали, що саме до цього ви повинні прагнути. Ви вірите, що це те, що вам потрібно робити у житті.
І коли вам не вдається виправдати таких високих і нереальних сподівань, ви відчуваєте виснаження. Ви відчуваєте, ніби в житті якось зазнали невдачі.
Але вам судилося зазнати невдачі, оскільки ви намагалися досягти недосяжного.
Справжнє повсякденне життя - будьмо відвертими - трохи буденне і часто повторюване. Він повний рутини та структури прийняття відповідальності для завдань різного ступеня важливості.
Якщо ви прагнете жити по максимуму, ці проміжки між собою є дуже небажаними перервами.
Ви відчуваєте, що ваша робота - це тягар, який ви змушені нести. Це не для того, щоб насолоджуватися ним чи з нетерпінням чекати кожного дня. Це просто там, щоб надати вам засоби для подальшої епічної пригоди.
Ви проводите день за днем, тягнучись туди, куди це вимагає ваша робота. Ви зневажливо ставитесь до своїх обов’язків, щоб начальник не звільнив вас.
Ви проводите там кожну хвилину, бажаючи, щоб день закінчився, щоб ви могли продовжувати дійсно важливі справи вечорами, на вихідних, і протягом тих кількох тижнів виходите у щорічну відпустку.
Так, ваша робота існує просто для того, щоб відсмоктувати від вас життя.
І з чого ми почнемо ваші стосунки?
Ваш партнер, ваші друзі, ваша сім'я - де вони вміщуються в цьому 'повноцінному' житті, яким ви так хочете жити?
На них чиниться тиск, щоб не відставати від вас і зовсім не зважувати вас.
Але, звичайно, деякі з них обов’язково вас підведуть. І ви будете їм за це ображатися.
Ви хочете світу і всього, що в ньому, і якщо вони не можуть вам цього дати, ви можете виявити, що вам доведеться розірвати зв’язки і залишити їх позаду.
Ви тримаєте свої романтичні стосунки на такому високому рівні, що як тільки ви відчуваєте, що вони вас душать, сумніви починають заповзати.
Вони все-таки ваш ідеальний партнер? Вони заважатимуть вам робити те, що ви хочете зробити, щоб ваше життя було «повноцінним»?
Чи є хтось там, чиї мрії на все життя більше відповідають вашим?
Отже, ви намагаєтесь утримати довгострокові стосунки, бо ваші вимоги такі вимогливі. Ви не хочете проводити час з кимось, хто не перебуває в тій же стратосферній траєкторії, що і ви.
Ваша родина, хоча і близька до вашого серця, не розуміє вас і вашого високооктанового способу життя. І ви не можете зрозуміти, чому вони задоволені жити таким передбачуваним життям.
Ваша група дружби може бути великою через усіх людей, з якими ви зустрічаєтесь, виконуючи нон-стоп заходи, але більшість із них - «друзі» у сенсі «ми друзі на Facebook», а не справді близькі супутники.
Ви можете бачити іншу людину щовечора тижня, тому що жоден друг не може встигати за вами.
Але ти повинен заповнювати свій щоденник вечорами та вихідними, або ти відчуваєте, що марнуєте своє життя .
І коли ви не можете знайти речі, які потрібно зробити, або людей, щоб побачити, ви намагаєтесь проводити час наодинці . Розслаблююча ніч звучить для вас, крім розслаблення.
Це не означає, що ви завжди відчуваєте себе сповненими багатьох видів діяльності у своєму житті. І це, мабуть, тому, що ви робите їх з неправильних причин ...
... ви заповнюєте свій час тому, що вам сказали жити повноцінно, а не тому, що вам справді подобається це робити.
Ви робите речі заради того, щоб їх робити.
Ви робите їх для того, щоб ви могли фотографувати та розміщувати публікації в соціальних мережах, щоб показати іншим, наскільки «насиченим і насиченим є ваше життя.
А ще є ваш список сегментів. Він настільки довгий, що ви ледве можете відстежувати, що на ньому є.
Ви буквально шукали в Інтернеті та об’єднали всі списки “найкращих” у одну мамонтову програму свого життя.
Ви збираєтеся відвідати якомога більше країн, вирішити всі обов’язкові дії в кожній із них і відібрати якомога більше культури.
У вас є плани масштабувати гори, вистрибувати з літаків, їздити на якомога більше фестивалів, натирати знаменитостей на кінопрем’єрах та церемоніях нагородження.
Ви хочете створити некомерційну організацію, винайти товар і продати його в магазини, стати авторитетом у своїй галузі та ще мільйон інших речей.
Але як би ви не намагалися, ви просто не можете відмітити речі досить швидко. І ти фіксуєшся на всьому, що ще не робив.
Ви бачите, як ваше життя рухається певним чином, і тоді ви відчуваєте себе жалюгідним і тривожним, коли не можете рухатися досить швидко до своїх цілей та переліку бажань.
Ти стаєш таким зосереджені на ваших кінцевих цілях що ви не можете насолоджуватися поїздкою, щоб дістатися до них.
Ви наполягаєте на тому, щоб робити більше, робіть це швидше, і ви не будете щасливі, поки цього не зробите ...
... а потім переходить до наступного.
Ви любите планувати майбутні пригоди. Ви не можете не уявити собі, що ви збираєтеся робити.
Або ви прагнете переглянути всі дивовижні враження з вашого минулого. “Гарні часи”, як ви їх любите називати.
Якби ти міг повернутися назад і жити в тих спогадах, а не стикатися з одноманітністю бітів між ними.
Той «теперішній момент», у якому всі кажуть, що вам слід жити - це просто так нудно більшу частину часу.
Єдині моменти, коли ви можете відчути себе по-справжньому присутніми, - це ті випадки, коли ви робите нові та захоплюючі речі, які ставлять галочки у повному житті.
Ваш спосіб мислення полягає в тому, що якщо ваше життя не повноцінне, воно частково порожнє, і ця порожнеча відлякує вас.
Більше того, ви бачите ретельно підготовлені оновлення соціальних мереж інших людей і вірите, що так вони справді живуть своїм життям.
Або ви бачите друга, який працює краще за вас і живе більш відкритим та авантюрним життям, і ви відчуваєте, що все більше відстаєте.
Найбільше ви цінуєте речі, які показують життя, яке проживається повноцінно. Життя, яке здається успішним.
Тож ви жадаєте великого будинку, гарної машини, дорогого одягу, екзотичних поїздок, способу життя, який говорить: 'Я роблю добре для себе, і я хочу, щоб ви це знали'.
Бо «повноцінне» життя та успішне життя для вас одне і те ж.
Це означає, що ви працюєте задньою стороною - хоча вам це не подобається - адже це дасть вам те, чого ви шукаєте. Це дозволить вам робити все те, що ви хочете зробити.
І якщо хтось інший не поділяє ваш той самий погляд на життя, ви судіть їх за це і недоброзичливо дивляться на їх вибір.
Ви бачите їх такими не вистачає амбіцій та драйву , навіть якщо вони цілком задоволені життям, яке вони ведуть.
Ви не хочете бути схожими на них. Ви не хочете мати жалю, про який, на вашу думку, вони матимуть, коли стануть старшими.
Насправді, ви не хочете ні про що шкодувати в житті, тому що шкода означає, що ви могли зробити більше, а ні.
Ви хочете померти, думаючи, що ваше життя було надзвичайно привабливим.
... або, принаймні, це те, що вам сказали. Ось що означають люди, які радять тобі жити повною мірою.
Потім є компанії, корпорації та журнали, які «продають» вам ідеальний спосіб життя.
Вони хочуть, щоб ви прагнули придбати їх продукцію та послуги і витратили з ними свої зароблені гроші.
Ви бачите їх кричущу рекламу і переймаєте в ній ідеї. Ви бачите, які можливості попереду, і хочете їх усіх.
І це проблема, оскільки ваші гроші обмежені. З ним можна зробити лише стільки речей.
Вибір, де його провести, важкий. Ви просто не можете зрозуміти, як зважити відступ країни на двох проти вигадливої нової штуковії, яку ви можете показати всім і кожному.
І економимо ... 'Ха!' ви кажете, 'це дурна гра'. Ви вважаєте, що вам слід зосередитися на сьогодні і витратити зароблене, бо завтра вас може збити автобус.
якщо він вам не до душі
Навіщо накопичувати гроші на чорний день?
Те, що інші люди можуть побачити безрозсудним, ви вважаєте найкращим способом життя.
Ви можете навіть сильно вдарити по кредитних картках або позиках, щоб отримати той досвід, який хочете, тому що ви будете прокляті, якщо ваші фінанси будуть стояти на вашому шляху.
А що стосується впливу, який ваш спосіб життя робить на інших людей, він ледве навіть спадає вам на думку.
Всі ці подорожі, всі речі, які ви купуєте, усі ті враження, яких ви шукаєте. Вони мають більшу вартість, ніж та, яку ви платите.
Навколишнє середовище страждає для початку. Ваш вуглецевий слід надзвичайно високий, і ваша потреба в нових речах означає, що ви витрачаєте обмежені ресурси, як завтра немає.
Але ви скажете «ні» пластиковій соломці і завжди будете носити з собою сумку… так що це все добре, правда?
І люди в ланцюгах поставок, які надають усі ті дивовижні речі, які ви купуєте, і люди, які надають послуги, які вам подобаються ... ви не дозволите їм заважати вам насолоджуватися всіма плодами, які може запропонувати життя.
Навіть якщо це означає, що вони страждають або експлуатуються, щоб ви могли отримати життя, яке бажаєте.
Це все неактуально. Ви вважаєте, що кожен повинен мати можливість вести будь-яке життя, яке він вибрав, і ви вибрали таке, яке наповнене всім і всім, що ви можете в нього втиснути.
Куди це все веде?
Я скажу тобі, куди це не веде ... твоє щастя.
Як я думаю, я щойно пояснив якомога докладніше, ваша потреба жити повною мірою не залишає у вас постійної посмішки на обличчі або припливу адреналіну у венах.
Робота відстій.
Ваші стосунки непрості.
Ви рідко можете насолоджуйтесь теперішнім моментом .
Ти назавжди переслідуючи своє ідеальне життя .
Ви відчуваєте розчарування, коли кожен досвід закінчується.
Ви шукаєте наступне, чим би наповнили час.
Ви робите речі лише тому, що відчуваєте, що повинні ними займатися.
Ви постійно порівнюєте себе з іншими.
Ви рухаєтесь до типового бачення успіху.
Ви не можете терпіти, щоб спостерігати, як інші сидять склавши руки, марнуючи життя (на вашу думку).
Ви фінансово не відповідаєте.
Ви екологічно безвідповідальні.
Ви просто хочете все це ... і ви хочете це зараз.
Чи можете ви пов’язати щось із цього?
Чи бачите ви себе в описах вище?
І ви все ще розумієте, чому такий підхід не дасть вам того, що ви хочете?
Є велика причина, чому такий підхід до життя не дасть вам відчути себе щасливим ...
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 8 речей, яким більшість людей займаються все життя
- 20 пасток, в які люди потрапляють у своє життя
- 10 найкращих віршів про життя (+ уроки, які вони містять)
- 18 типових помилок про життя, яких потрібно позбутися
- Потворна правда про життя, яку вам ніхто не хоче сказати
Ваше щастя повністю залежить від зовнішніх речей
Щастя - неправильне слово ... зрештою, щастя - це швидкоплинна емоція, яка приходить і йде.
Називайте це ... виконанням.
FUL-FILL-ment. Розумієте, чому це так доречно?
Або ви можете назвати це задоволенням.
Як би ви не хотіли це назвати, коли ви намагаєтеся найсильніше прожити своє життя повною мірою, ви неминуче приділяєте велике значення тому, що робите і що маєте.
Ці речі поза вами. Вони не є частиною вас.
Що стосується матеріальних надбань, це очевидно, правда? Вам подобається витрачати гроші на новий одяг або вишукані пристосування, і насолода, яку ви отримаєте від них, залежить від того, чи є у вас у вас.
Як тільки у вас немає нічого нового або захоплюючого, з чим можна пограти чи похизуватися, ви стаєте пригніченими. І ви прагнете своєї наступної покупки.
З такими переживаннями, як поїздки, поїдання та підводне плавання, ви можете подумати, що щастя приходить зсередини вас.
Зрештою, ви насолоджуєтесь тим, що ви робите.
Але це не так.
Так, ви можете насолоджуватися, але це задоволення триває лише на час досвіду (а можливо, і на короткий час після).
Тоді ви відчуваєте бажання повторити це або плануєте наступну подію чи щось, щоб заповнити свій час.
Ці проміжні часи не є періодами якогось великого сповнення, задоволення чи щастя.
Вони є порожнечами, через які ти страждаєш, коли тобі нема чим займатися.
Вони порожні. А для когось, хто хоче жити повноцінним життям, це боляче.
Прочитайте ще раз: часи, коли ти не відчуваєш чогось нового, роману чи захоплюючого, - це часи, коли ти відчуваєш біль.
Екзистенційний біль.
не можу дивитися людям в очі
І все ж це велика частка вашого життя. Велику частину свого життя ви витрачаєте злиденно і невдоволено.
Це схоже на те життя, яке ти хочеш?
Я б сподівався, що ні.
На щастя, є й інший спосіб ...
Жити життям на повну
«Повноцінне» життя не повинно бути поганою метою, до тих пір, поки картина «повноцінного», яку ви маєте у своєму розумі, є однією з ваших власних цілей.
І поки ця картина включає найважливіші повсякденні заходи, такі як робота, домашні справи та будь-які інші обов’язки, які ви маєте.
'Повне' життя може включати рутину. 'Повне' життя може включати звичайне.
Це не речі, проти яких слід чинити опір. Як тільки ви чимось противитесь, ви прибираєте будь-яке задоволення, яке ви можете від цього отримати.
Коли ви знаходите задоволення - навіть рівень задоволення - у повсякденному житті, вам менше потрібно наповнювати його іншими речами.
Коли ви зрозумієте, що життя - це найбільша пригода з усіх, ви не будете так сильно захоплюватися тим, чим би ще могли витратити свій час.
Коли ви оцінюєте час, витрачений на роботу, наведення порядку чи навіть читання книги, ви цінуєте все своє життя ... не лише захоплюючі шматочки.
Важливо те, що ви не дозволяєте інші люди визначити, що означає жити Ваше життя на повну.
Це все одно, що сходити в ресторан і дозволити комусь іншому вибирати з вас меню.
До кінця ви можете почуватися ситими, але ви не будете задоволені їжею настільки, як якщо б зробили власний вибір.
чого коштує д -р Дре
Ви навіть можете почуватись незручно ситим, бо віддали перевагу чомусь трохи легшому та менш суттєвому.
Ваше 'повне' не повинно виглядати так само, як чуже 'повне', і воно, безумовно, не повинно відповідати моделі суспільства.
Насправді, якщо ви моделюєте своє життя за цими зовнішніми баченнями «повного» і приймаєте їх принципи, ви насправді живете дуже обмеженим життям.
Вам говорять, що правильно і що варто робити, і ви не маєте великої думки у питаннях.
Тож, можливо, ваш «повний» включає пригоди в закордонні країни та вечері з друзями по буднях…
... але, можливо, ні.
І якщо це так, ви не лише розглядаєте ці часи як суть. Ви включаєте звичайне у своє визначення.
Це може навіть дозволити вам насолодитися смачною домашньою їжею та ввечері, переглядаючи улюблені шоу, замість того, щоб думати, що це марне витрачання вашого дорогоцінного часу.
Ваше визначення поняття 'повний' є рівномірним, і тільки тому, що ви думали, що повинні робити X у певний момент свого життя, це не означає, що це все одно буде кілька місяців або років під час вашої подорожі.
Ваше визначення може навіть включати поворот всередину часом до справді пізнати себе - ваша справжня суть - і розвиватися і рости духовно.
Це одне може допомогти вам зрозуміти, наскільки ваше життя вже повноцінним. Ви можете виявити, що для вас найбільше важливо насолоджуватися своїм життям, а не постійно бажати життя, якого у вас немає.
І ваше визначення поняття 'повний' може включати місце для дихання. Кімната, в якій можна почуватись комфортно і змісту .
Якщо ваша ідея «повноцінного» життя наповнена речами - навіть повсякденними, - то це може відчувати себе цілком клаустрофобським.
Тільки уявіть своє життя бульбашкою з вами у центрі. Якщо ця бульбашка наповнена речами, якими ви хочете займатись ти вважаєш, що повинен зробити , у вас не буде кімнати для пересування.
У будь-який бік, у який бік ви звернетесь, вам доведеться зіткнутися з речами, які потрібно зробити, побачити і пережити. Ви не зможете просто насолоджуватися своїм простором у міхурі і бути спокійними.
І, утримуючи трохи порожнього простору, ви надаєте собі гнучкість реагувати на те, що приносить вам життя.
Ви не затягнуті жорстким баченням того, як заповнити свій час і життя. Ви можете брати речі в міру надходження і приймати деякі рішення на спеціальній основі, а не з усім запланованим.
Більш гнучкий підхід також набагато кращий для ваших стосунків. Це не буде випадком думати, що ваш партнер стримує вас - ви зможете побачити, як ваше та їхнє життя можуть робити компліменти одне одному.
У вас буде простір поділитися їхніми інтересами та захопленнями ... якщо ви цього захочете.
І ти не будеш настільки жорстким до тих, хто не намагається набити своє життя пригодами та хвилюванням. Тому що ти станеш одним із них!
Ви не будете їх судити - будете прийняти що вони живуть своєю версією 'повноцінного' життя, поки ти живеш своїм.
Ви також виявите, що теперішній момент для вас набагато доступніший, тому що ви не завжди будете відмовляти від годин і днів, поки не з’явиться щось захоплююче та приємне.
Тепер, кому б ви віддали перевагу?
Сподіваємось, ви все ще зі мною і дотримуєтесь усіх пунктів, про які я говорив до цього часу.
Тоді питання полягає в тому, якій версії «повноцінного» життя ви б віддали перевагу?
повноцінне життя, в якому ви завжди шукаєте наступного захоплюючого досвіду, який принесе вам задоволення.
Або ...
Ваш повноцінне життя, в якому ви можете знайти задоволення навіть у своїй повсякденній рутині та обов’язках, час від часу насолоджуючись пригодами.
Якщо я аргументовано аргументував свою справу, ви, мабуть, оберете другий варіант.
І я сподіваюся, що ти це зробиш.
Я твердо впевнений, що життя, прожите по-справжньому повною мірою, є тим, в якому ти можеш закінчити кожен день відчуття, що це був добре прожитий день.
Не той, в якому лише частина днів вважається вартим і значущим.
Якщо ви готові прожити своє життя повною мірою, але відчуваєте, що вам потрібна подальша порада щодо того, як це зробити, поговоріть із тренером із життєвих ситуацій сьогодні, який допоможе вам пройти цей процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
