Важливо мати в житті речі, які щось для вас значать, і мати свободу вибору того, що має цінність.
Багато з нас можуть легко розкрити список того, що для нас важливо - сім'ї, друзів, роботи, здоров'я тощо.
Але як бути з іншими речами, які забирають наш час та енергію, а ми насправді цього не усвідомлюємо?
Ось 8 речей, від яких вам потрібно відмовитись, оскільки вони просто не так важливі ...
1. Успіх
Успіх для кожного означає щось інше , але існує також загальна соціальна конструкція успіху, якої ми всі тримаємось.
Образ успішної людини, як правило, є кимось привабливий і здорові з добре оплачуваною роботою та хорошим автомобілем. Ми приділяємо цьому ідеалу настільки велике значення, що забуваємо про власні успіхи.
Для одних досягнення успіху - це 6-значна зарплата та екстравагантні канікули для інших - це виховання щасливих дітей.
Порівняння має занадто велику цінність у цьому суспільстві і є переважно нездорова звичка. Соціальні медіа проектують неправдиві образи та стандарти, яких ми тримаємось, що призводить до того, що ми почуваємось незадоволеними або неадекватними у своєму житті.
2. Робити це заради цього
Багато з нас почуваються зобов'язаними робити щось з неправильних причин - часто тому, що ми надто цінуємо їх.
Робити речі заради цього неминуче в певні моменти, наприклад, коли йдеться про заробіток на життя, щоб сплатити іпотеку, але в інший час може бути марною тратою енергії.
Ми приділяємо настільки велике значення конкретним ритуалам чи заходам, що насправді нас це не надто турбує. Замість того, щоб робити щось заради цього, ми повинні робити те, що нам подобається це робити, або тому, що вони якимось чином служать нам.
Багато з нас думають, що певні речі важливіші, ніж насправді, просто тому, що ми звикли це робити. Ми застрягаємо в звичках або циклах поведінки і перестаємо розпитувати чому ми фактично робимо те, що робимо.
3. Перевірка соціальних мереж
Ми так зациклюємось на тому, як нам трапляється в соціальних мережах, аж до того, що кількість 'лайків', які ми отримуємо на фотографіях чи публікаціях, панує над нами.
Соціальні мережі настільки впливають на те, як ми ставимось до себе, і ми надто цінуємо образ, який ми проектуємо про себе.
Багато з нас виявляють, що 'роблять це за' грам '- ми намагаємось робити щось, щоб зробити фотографії або' бумеранги '. Будьте чесними - ви переставляєте свою чашку кави перед тим, як опублікувати її знімок під час реєстрації в модному кафе?
чи є сенс життя
Озирніться навколо себе на нічному виході - скільки людей розважається і скільки людей фотографуючи себе 'розважатись'?
Якщо ви виявили, що примушуєте певні ситуації, щоб ви могли задокументувати їх в Інтернеті, подумайте, чому ви насправді це робите.
Соціальні медіа можуть бути чудовим інструментом, але це призводить до помилкового відчуття валідації, і ми надаємо занадто велике значення тому, як ми на них представляємось.
Реальне життя створює справжні спогади, і саме до цього ми всі повинні прагнути.
4. Наші виступи
Ми всі знали, що цей іде! Звичайно, багато з нас надають занадто великого значення тому, як ми виглядаємо.
Гордість своєю зовнішністю є цілком здоровим і нормальним - приємно відчувати, ніби ти добре виглядаєш і іноді докладаєш зусиль.
Проблеми виникають, коли наша зовнішність стає дещо фіксацією, і ми стаємо надмірно критичними до себе.
Ми припускаємо, що, оскільки ми так часто думаємо про своє тіло, волосся та макіяж, усі інші теж думають про них. Насправді більшість інших людей зайняті думками про своє власний явки.
Як невелике заземлювальне нагадування - скільки незнайомих людей ви сьогодні пройшли повз і про скільки з них ви все ще думаєте?
Можливо, у вас були швидкі судження, напр. 'Її волосся гарне', 'вона приваблива' або 'його пальто негарне', але чи справді ви доклали ще часу чи зусиль, щоб думати про цих людей?
Пам’ятайте, що більшість людей теж не витрачали б час, думаючи про вас!
Те, як ми виглядаємо, і ярлики на своєму одязі та інші поверхневі аспекти нашого життя далеко не такі важливі, як ми думаємо. Більшість людей думає про себе більше, ніж хтось інший думає про них.
список здорових кордонів у відносинах
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 12 причин, чому ви повинні бути менш матеріалістичними
- Як не сприймати слова та дії інших людей особисто
- 14 істин, які можуть зменшити вашу потребу в тому, щоб вас любили всі
- 16 речей, за які грошей не можна купити (неважливо, наскільки ви багаті)
- 10 причин, чому до життя не слід ставитись серйозно
- Як бути з потворним
5. Думки
Деякі думки мають значення. Ваші кохані люблять ваші найкращі інтереси, тому має сенс, що ви послухаєте їхніх порад і врахуєте їх думки.
Інші думки насправді не мають значення настільки, наскільки ми думаємо, що вони мають, або настільки, наскільки ми їм дозволяємо. Легко повіситися з тим, що інші думають про вас, але багато з нас потрібно навчитися перестати так сильно дбати .
Нескінченні погляди на думки інших людей нездорові і ведуть до багатьох питань навколо впевненість та психічного здоров’я.
Звичайно, подумайте про думки, які насправді важливі, але не дозволяйте тим, хто не руйнує ваше мислення.
Хоча важливо бути самосвідомим, багатьом людям потрібно навчитися просто відпускати те, що вже не служить нам, і рухатись далі у своєму житті.
Простіше сказати, ніж зробити? Звичайно, але це те, до чого прагнути.
6. Перші враження
Багато з нас надто дбають про перші враження, що має певний сенс, але це те, що нам потрібно відпустити.
Те, як ми спочатку бачимо інших людей, може бути часом важливим, і довіряти своєму інстинкту - це те, що може бути дійсно корисним.
Тим не менш, ми часто судити інших людей на основі їх зовнішнього вигляду і швидко складаємо свою думку про те, як ми до них ставимося.
Чесно кажучи, ми, мабуть, усі пропустили потенційні дружні стосунки чи стосунки, оскільки припускаємо, що не будемо ладнати з кимось на основі того, як вони виглядають.
'Ця дівчина не схожа на моїх друзів' - це швидке судження, яке може зупинити вас у чаті з кимось, з ким ви насправді можете добре погодитися.
'Він занадто короткий' - це те, про що багато людей, напевно, говорили, коли до них зверталися під час нічної прогулянки - адже, як відомо, ця людина може насправді мати багато спільного з вами.
Ми приділяємо занадто велике значення цим першим враженням і часто втрачаємо можливості, бо не хочемо ними бути розкутий .
я ніколи більше не знайду кохання
7. Інтернет-зв’язки
Інтернет є чудовим інструментом, коли йдеться про встановлення та підтримку зв’язків - як інакше ви підтримували б зв’язок зі своїми друзями по всьому світу?
З іншого боку, рядки часто розмиті, коли справа стосується зв’язків, оскільки завести «дружбу» в Інтернеті, яка не є справжньою, може бути надто легко.
Те, як ми ставимо себе наголос і наголос на наших онлайн-стосунках, може бути дуже нездоровим.
Інтернет часто представляє зовсім інший досвід у порівнянні з реальністю, і надто легко змусити вас повірити, що певні речі для вас дійсно мають значення.
Хоча приємно мати людей для спілкування в Інтернеті, і Інтернет може бути чудовим інструментом спілкування, але не всі стосунки в Інтернеті настільки важливі, як ми часом думаємо.
8. Хочу Хочу Хочу!
Зауважуючи поверховість, багато людей приділяють надто велике значення матеріальним благам.
Ми живемо у споживчому суспільстві і, по суті, просто живемо у пошуках наступної «речі». Це може бути новий автомобіль або нова пара джинсів, але це все одно аспект нашого життя.
Незалежно від порівняння соціальних медіа, суспільства загалом чи ЗМІ, ми «навчені» думати, що майно набагато важливіше, ніж насправді.
Хтось купує речі, щоб заповнити «порожнечу» у нашому житті, що зовсім інша проблема, а комусь просто подобається мати нове речі . У будь-якому випадку, ми надто цінуємо матеріальні надбання.
