Як поводитися з конструктивною критикою та сприймати відгуки

Який Фільм Подивитись?
 

Ніхто не любить, коли його критикують, особливо щодо того, на що вони вклали значну кількість часу та зусиль.



Управління почуттями, спричиненими критикою, може бути важким, оскільки критика може відчувати себе як особистий напад, ніби вона критикує того, ким ви є, на відміну від ваших дій.

Проте критики не уникнути, якщо ви хочете щось досягти в житті ...



Хтось завжди буде думати про те, що ви говорите чи робите, і вони не будуть соромитися висловлюючи свої почуття !

Це не так погано, як здається.

Конструктивна критика і навіть негативна критика з цього приводу може стати чудовим каталізатором, який допоможе просунути вас уперед у житті, відточуючи все, що ви намагаєтесь досягти.

Там буде завжди бути людьми, які мають більший досвід, знають більше або мають більше навичок.

Здатність приймати конструктивну критику та відмовлятися від негативної критики дає вам потужні інструменти для зростання та вдосконалення.

Як ви можете краще впоратися з критикою, яку ви зазнаєте?

1. Завжди докладайте максимум зусиль

Зусилля, які ви докладаєте до проекту, можуть просочитися до того, як ви ставитеся до нього згодом.

Критику набагато легше прийняти або відхилити плечима, якщо ви знаєте, що докладаєте максимум зусиль до своїх дій.

Початковий жал критичних слів можна пом'якшити, нагадуючи собі про те, що ви доклали максимум зусиль, замість того, щоб відчувати, як вас закликають до суб-номіналу.

Негативна критика може відчувати себе надто різкою, якщо ви знаєте, що для цього є поважна причина. Наприклад, 'Так, я справді не намагався так сильно, як мабуть, мав би це зробити'.

Замість того, щоб почуватися захищеним і злим, ви можете відчувати почуття провини, сорому чи смутку.

Докладаючи максимум зусиль до того, що ви робите, незалежно від того, що ви намагаєтесь досягти, ви видаляєте це вини , сором і смуток від рівняння.

Це пропонує вам більше свободи і більшу здатність слухати цей відгук і запитувати себе: 'Чого я насправді можу навчитися з цієї критики?'

Інша проблема, якщо не докладати зусиль, полягає в тому, що критик не отримує точного відображення вашої майстерності чи вміння.

Вони насправді не можуть запропонувати вам конструктивну критику, якщо вони подивляться на ваш проект і побачать, що ви вирізали кути або пішли легким шляхом, закінчуючи його.

Якщо вони можуть сказати, що ви не спробували, тоді вони не зможуть дати вам конструктивний зворотний зв’язок, не перебираючи наслідки вирізаних кутів.

І багато людей не хочуть витрачати час, щоб осмислено розглянути щось, на що ви не вклали все.

Завжди докладайте максимум зусиль. Це полегшує все і дає можливість вдосконалюватися, навіть якщо це більш трудомістке та складне завдання.

2. Не дійте за первинною реакцією

Будь-яке протистояння або незручна ситуація спричинить емоційну реакцію.

Надзвичайно потужним навиком, над яким слід працювати, є навчання не діяти відповідно до вашої початкової емоційної реакції.

Це добре не просто для прийняття критики, а майже для кожного шару життя чи речі, з якою вам потрібно брати участь.

Початкова емоційна реакція - це, як правило, кишечник, щось, що сильно нас вражає та викликає потужну реакцію.

Однак така реакція може не співзвучна фактам та реальності ситуації.

Не впливаючи на свою первинну реакцію, ви даєте собі час, щоб зібратися, чіткіше оцінити ситуацію, а потім вирішити, як ви хочете реагувати, а ситуація не переросте у незгоду та зрив у спілкуванні.

Це не означає, що початкова реакція завжди є неправильною. Інтуїція - це важливий інструмент, який ми використовуємо, намагаючись відібрати шлях у житті.

як не закохатися

І іноді ваша відповідь або інтуїція можуть бути повністю або частково правильними.

Навіть досі, введення в звичку Хороша звичка розвивати хвилину, щоб обміркувати свою відповідь і визначитися з вашим шляхом.

Ваша негайна відповідь може бути захист, відхилення або помста. Уникайте цих дій як негайної реакції.

3. Переформатуйте інформацію, яку ви отримуєте

Є багато ситуацій, коли ви можете перетворити негатив на позитив.

Для деяких це здається смішною вправою у помилковому позитиві, але це не так.

Насправді немає жодної причини, чому людині слід автоматично замовчувати негативне сприйняття речі, навіть якщо річ сама по собі негативна.

Ви можете розглядати втрачену роботу як потенціал для нових можливостей, кінець стосунків як початок особиста рефлексія і нові починання, і критика як інструмент зростання - навіть коли це не конструктивно.

Навіть найсуворіша критика може містити фрагменти істини, які можуть допомогти вам вчитися і рости.

З іншого боку, можливо, цього не буде.

Можливо, людина навіть не потрудилася поглянути на те, що ви зробили. Можливо, з ревнощів чи заздрості вони просто хотіли спробувати збити вас кілочком за спробу щось зробити.

І якщо це так, немає жодних причин дбати про те, що ця людина має сказати в першу чергу.

У такому сценарії просто стає від чогось відволікатись і рухатись далі.

Головне - подумати про те, що людина прямо та побічно говорить про вашу річ.

Безпосередньо, у вас є їхні слова. Побічно у вас є те, що вони намагаються сказати між рядками або емоціями, пов’язаними з цим відгуком.

Чи можете ви сказати, чому вони спочатку пропонували критику?

Вони кажуть щось суттєве, або вони просто говорять, щоб почути, як вони говорять?

Що ви можете забрати з їхніх відгуків, які ви можете використати, щоб покращити себе чи свою роботу?

Коментатор може сказати: 'Гей! Ваше письмо відстій! '

Ну, ви можете це повернути і запитати їх, чому це смоктати?

Їхня відповідь розповість вам кілька різних речей.

По-перше, це, швидше за все, скаже вам, чи справді вони читали та розуміли те, що ви написали. Це було питання структури? Форматування? Темп? Або це було так, що людина просто хоче бути протилежною заради створення проблем?

Негативну та неглибоку критику слід розглядати як дві різні речі, оскільки вони є.

Яка різниця?

Негативна критика - це коли хтось насправді знаходить час, щоб зрозуміти чи взяти вашу роботу, але не подобається чи погоджується з нею.

Неглибока критика - це коли хтось не подивився змістовно на вашу роботу і просто хоче спробувати вас зруйнувати, бо може, чого часто трапляється в соціальних мережах та в Інтернеті загалом.

Конструктивна критика тверда, але може жалити. Позитивна критика приємна, оскільки вона може змусити нас почуватись добре і підкріпити, що ми робимо правильний вибір.

Негативна критика може бути негативною і образливою, але іноді з неї можна отримати значущу інформацію.

Неглибока критика - «Гей! Ваше письмо відстій! ' - марний і, як правило, його слід ігнорувати.

Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):

4. Запропонуйте вдячність своїм критикам

Вдячність - річ потужна.

Він може зруйнувати стіни, загартовані цинізмом і гіркота .

Це може змусити людей почуватись оціненими у світі, який часто на них не звертає уваги.

Як не дивно, але вдячність може також застати ворогу людину абсолютно несподіваною та розрядити конфронтацію.

Розклад телепередач "Зала слави рок -н -ролу" на 2017 рік

Люди, які зляться, зазвичай очікують, що інші відповідуть їм гнівом. Реагування з м’якістю або вдячністю дійсно може порушити їх негатив.

Одним із способів використовувати це на практиці є просто оцінити кожного, хто забрав час поза своїм днем, час, який вони ніколи не повернуть, вивчити або взяти на себе вашу роботу.

Не кожен буде чи хоче це робити. Той факт, що вони готові приділити вам трохи свого часу - це те, за що ви можете бути вдячні.

Це також допомагає зменшити удар, пов'язаний з конструктивною критикою.

Це може здатися нападом, але людина, яка виступає з конструктивною критикою, жертвує своїм часом, щоб допомогти вам покращити те, що ви пропонуєте.

Можливо, вони невірні, ви можете з ними не погодитися, але вони все одно поступились цінним для вас часом.

5. Використовуйте критику для зростання та вдосконалення

Досить багато людей схильні пропускати цю важливу частину отримання відгуків.

Зворотній зв'язок можна використовувати для зростання та вдосконалення того, що ви робите якщо Ви готові докласти зусиль, щоб навчитися робити це краще.

Критика, яку ви отримали, може слугувати цінним маяком, який допоможе вам досягти більш успішного вирішення або кращої якості кінцевого продукту, якщо ви дозволите.

Будьте готові внести зміни, які можуть допомогти вам зростати, але не втрачайте власного почуття особистого стилю в процесі.

Врешті-решт, критиком може бути той, хто просто не впадає у твій стиль.

Якщо у вас багато людей, яким подобається те, що ви робите, можливо, ваш стиль і зусилля просто не призначені для цього конкретного критика.

Нічого страшного.

Є два хороших способи по-справжньому знайти те, що вам слід вдосконалити.

Перший полягає в тому, що критик ретельно сформулює, які зміни вам потрібно внести і чому це слід зробити.

Ви зможете чітко зрозуміти, звідки походить ця людина і чому вони вважають, що вам слід змінити свої зусилля певним чином.

Другий спосіб - це загальний зворотний зв’язок.

Шукайте речі, які люди неодноразово коментують. Це допоможе вам вдосконалити конкретні аспекти вашого підходу, які можна вдосконалити.

6. Йдіть по великій дорозі і діяйте з професіоналізмом

Бажання вступити в конфлікт сильне, коли ви маєте справу з критикою особистого характеру.

Якщо ви витрачали години на години, працюючи над річчю, і люди виходять із столярних виробів, щоб сказати вам, як ця річ не є хорошою, це може відчувати себе шкідливим та особистим.

Критик, який просто прагне заподіяти шкоду, може критикувати особисті нападки.

Виїзд на шосе - найкращий шлях.

Ви можете просто не реагувати на особисті нападки і зосередитись лише на конструктивних частинах цієї критики.

Той, хто коментує, може бути не поганою людиною. Вони можуть бути просто такими маючи поганий день і розмовляв безтурботно.

Ви також виявите, що, відповідаючи професійно, ви можете перемогти деяких негативних критиків і навіть підняти себе в очах своєї аудиторії, вміючи впоратися зі складними ситуаціями тактовно і тонко.

Знати, в яких битвах не битися - це чудова риса, тому що не багато людей обирають це.

Прийміть цю загальну пораду в Інтернеті - 'Не годуй тролів'.

що сталося з Дольфом Зіглером

Годування тролів залучає їх, приділяє їм увагу, надає емоційну реакцію, яку вони шукають, щоб посіяти нещастя і хаос, де б вони не торкнулися.

Зазвичай краще не говорити нічого і давати їм тушкуватись на власних болотах.

Взаємодія з цими людьми часто є безпрограшною ситуацією, тому що навіть якщо ви відчуваєте, що виграли троля, у вас все ще є відсутність професіоналізму та обмін в усьому світі для решти вашої потенційної аудиторії, на яку можна побачити та оцінити.

Цього слід уникати.

Зберігайте свою холодність і спокій, шукаючи різницю між людиною, яка критикує вас, як людину, та критикою вашої роботи.

ДО позитивне ставлення , трохи витонченості, а деякі смирення може допомогти вам стати кращим, щасливішим, а також надати знання, необхідні для зростання у будь-якій справі, якою ви займаєтесь.

Виходьте туди і продовжуйте наполегливо працювати! Ви потрапите туди.

Популярні Пости