Розум для багатьох людей є найбільшою перешкодою на шляху до успіху та самовдосконалення ...
Страх, який ми несемо перед невідомим життям, майбутнім та своїм вибором, може паралізувати нашу здатність діяти.
Проблема полягає в тому, що якщо ми не вирішимо протистояти своїм страхам, вони можуть скласти вже існуючі проблеми і створити нові.
Хороша новина полягає в тому, що ви можете почувати себе зручніше просуватися вперед, розуміючи, звідки походить ваш страх перед невідомим, протистояти йому та долати його.
Багатьом стає комфортніше і формується впевненість у собі, коли вони охоплюють і ступають у невідоме, просуваючись вперед, в області, що їм стає незручно.
Ви можете думати про це як про моряка-початківця, який вперше вирушає в море. Є багато невідомих, де щось може піти не так ...
... але чим більше вони відважуються, тим більш кваліфікованими, обізнаними та комфортними їм буде з невідомим.
Вони формують впевненість у своїй здатності орієнтуватися в невідомому. І це чітко пов’язує цю популярну цитату!
Корабель у гавані безпечний, але це не те, для чого будуються кораблі. - Джон А. Шедд
Ви не тут, щоб сидіти і гнити в безпечній гавані. Ви тут, щоб залишити слід у світі, який вам належить залишити, і для цього потрібно буде вдатися у невідоме.
якщо хлопець називає тебе милим
Як людина долає свій страх перед невідомим?
1. Запитайте, звідки береться ваш страх перед невідомим?
Страх - це природний людський інстинкт, який існує, щоб уберегти нас від шкоди. Це рідкісна людина, яка взагалі не відчуває страху.
Ті, у кого мало страхів, можливо, раніше стикалися зі своїми або ставали комфортними для них, щоб пройти повз них.
Врешті-решт, мужність вирішує вдивлятись страху в обличчя і в будь-якому випадку діяти.
Страх перед невідомим може походити від залякуючих обставин, ситуації або спогадів про минулі спроби, які пішли погано.
Такий страх може ввести в оману, оскільки людина може не мати точного уявлення про те, що насправді є загрозою.
Тривога і страх, як правило, набагато більші в нашому розумі, ніж насправді. І те, що в минулому щось не йшло добре, і ми потрапили в незручності чи болі, не означає, що те саме повториться ще раз.
В інших випадках страх перед невідомим може бути наслідком почуття безконтрольності.
Людина може бути впевненою в собі і впевненою в собі, якщо відчуває, що може передбачити, як щось станеться.
Втрата контролю може викликати тривогу, страх і стрес щодо всіх можливих способів, що щось може піти не так.
Людям із тривожними розладами це не рідкість контролюючий , оскільки вони підсвідомо намагаються знайти полегшення від основної тривоги щодо всього, що може піти не так.
Знайомість чи очікування щодо того, як складеться дана ситуація, забезпечує нам комфорт, оскільки ми відчуваємо, що можемо покладатися на причину та наслідок своїх дій.
Насправді немає причин турбуватися, якщо ми знаємо, що Дія А матиме Результат В. Але, реальність така, що найкраще складені плани можуть зіпсуватися.
Іноді ми стикаємось із зовнішніми обставинами, які ми не могли передбачити, і нам потрібно довіряти, що ми можемо з цим впоратися.
як розлучитися зі своїм fwb
Потрібно визначити, чого саме вони бояться і чому цього бояться ...
Це минулі поразки? Це невідоме? Це просто щось велике та залякує те, що ви берете на себе?
Ці корінні знання допоможуть вам прийняти подальші рішення щодо подальших дій.
2. Дослідіть і зрозумійте реальні ризики, пов’язані з вашим страхом.
Розум здатний розширювати, перекручувати і перетворювати страх перед невідомим у щось набагато більше, ніж це є через нематеріальну природу цього конкретного страху.
Якщо ви зробите невідоме відомим і зрозумієте пов'язані з ним ризики, ви можете це зробити перегрунтувати себе і нехай ваш розум не перетворює страх на щось більше, ніж воно є.
Багато інших страхів коріняться в невідомому, і це робить ознайомлення з невідомим набагато потужнішим у знищенні вашого страху.
тут приходить список болю
Що ти хочеш робити? Які ризики пов'язані з цим?
Ви можете знайти інформацію про будь-що про будь-що через Інтернет, включаючи цінну інформацію від професіоналів, спеціалістів, експертів та людей, які вже досягли успіху в тому, що ви намагаєтесь досягти.
Почніть з кінця і працюйте назад. Кількісно визначте свою мету, записавши її а потім працювати назад до тієї точки, на якій ви зараз перебуваєте.
Цей метод також не дозволить вам потрапити в Аналіз Параліч пастка, коли людина просто витрачає надмірну кількість часу на аналіз та дослідження, замість того, щоб розробляти план дій і виконувати його.
Сплануйте якомога більше реальних ризиків! А якщо з’явиться щось таке, про що ви не знали, скопайтеся назад, щоб знайти рішення, яке хтось, напевно, вже знайшов. Не потрібно винаходити колесо заново.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Як протистояти страху перед смертю та помиритися із смертю
- Як подолати страх перед змінами та впевнено зіткнутися з новими викликами
- Як перетворити свій страх перед невдачею на мотивацію для досягнення успіху
- Як зупинити катастрофу щодо подій у вашому житті
- Як зупинити легке очікуване занепокоєння, перш ніж воно охопить вас
3. Нехай маленькі кроки перетворюються на великі кроки.
Різні ситуації вимагають різних заходів щодо того, як ви їх виконуєте.
Іноді краще зробити стрибок віри і зануритися в невідоме.
В інший час краще робити невеликі кроки до набагато більшої мети, яку ви прагнете досягти. Роблячи це, ви можете формувати імпульс і впевненість, будуючи свої навички та вміння керувати обставинами, що оточують те, чого ви боїтеся.
Публічні виступи є хорошим прикладом. Не потрібно починати з розмови з аудиторією з тисячею людей. Почніть з малого. Поговоріть про свою тему зі знайомим або другом.
Потім перейдіть до невеликої групи, як група друзів та сім'ї. Звідти ви можете переходити на більші групи людей, поки нарешті не почуватиметесь комфортно, керуючи мікрофоном перед великою аудиторією.
З іншого боку, зробити стрибок і просто виступити перед величезною групою може бути не таким корисним зрештою. Ви можете впасти у страх і занепокоєння потенційно зіпсувати це, оскільки, ймовірно, виступ перед групою такого розміру матиме певне значення.
Не соромтеся робити невеликі кроки, якщо відчуваєте, що це допоможе вам подолати свій страх. Не надто багато універсальних рішень, залежно від ситуації та типу людини, якою ви є.
4. Перетворіть свій страх на хвилювання.
Хвилювання та страх походять з подібного місця. Вони забезпечують певну стимуляцію та мають порівнянні фізичні відчуття.
Перетворюючи ваш страх перед невідоме в хвилювання для невідоме може бути одним із способів його підриву.
Страх і тривога зазвичай змушують людину зосередитися на всьому, що може піти не так. Зміна цього внутрішнього оповідання на щось позитивне , де ви натомість зосереджуєтесь на можливостях для зростання, а те, що може піти правильно, може надати додатковий поштовх, який вам потрібен, щоб пройти через це.
Цей тип перекваліфікації думок вимагає самовіддачі та практики, щоб добре працювати. Чим більше ви це робите, тим простіше це зробити.
Це не завадить вам відчувати страх взагалі, але надзвичайно корисно утримувати цей страх від руйнування ваших надій, мрій та планів.
5. Будьте обережні щодо людей, які йдуть поруч із вами під час вашої подорожі.
Страх - це цікава річ, бо кожен відчуває це певною мірою. Деякі люди краще справляються з цим, ніж інші.
Це може бути гарною ідеєю спиратися на друзів, родину, наставника або тренера, щоб краще допомогти вам досягти цілей, яких ви хочете досягти.
Тобто, припускаючи, що вони мають здоровий погляд на світ і розумні переконання.
Однак ви можете виявити, що ваше сприйняття світу та досягнення цілей залежить від їх сприйняття.
я полюблю цього року
Якщо ти оточений негативний або деструктивні люди, вони, як правило, працюють як краби у відрі ...
... вам навіть не потрібно накладати кришку на відро, тому що вони продовжують тягнути тих, хто намагається втекти назад у відро разом із собою.
Це проблема, коли справа доходить до самовдосконалення та захоплення в невідоме.
Ви можете виявити, що люди навколо вас не підтримують ваші дослідження і хочуть порушити ваш статус-кво.
Ви можете почути такі речі:
'Що поганого в тому, як справи?'
'Ви не задоволені мною?'
чому я так сумую за кимось
'Чому ви не можете просто бути задоволеним тим, що маєте?'
Ви можете виявити, що ваші бажання підірвані і не підтримуються. Ви можете виявити, що їхні страхи отруюють ваші власні думки, бажання або сприйняття, оскільки вони постійно повторюють їх і вирішують зупинитися на них.
Вони не ви, ви не вони. І ваш шлях - це не їх шлях.
Сподіваємось, ви будете оточені людьми, які підтримують вас, які хочуть, щоб ви досягли успіху. Люди, які будуть вас підбадьорювати зробити кроки, щоб перемогти свій страх перед невідомим і пережити більше речей, які може запропонувати це життя.
Не дозволяйте іншим людям диктувати ваші цілі або життєвий шлях.
Іноді вам потрібно пройти стежками, за якими ви знаєте, що вам потрібно йти поодинці.
Нічого страшного. Зростання означає, що вам іноді доведеться залишати людей позаду, які більше не відповідають тому, як ви хочете жити та вести своє життя.
Крім того, вони також можуть знайти натхнення у вашому бажанні протистояти цим страхам і піти разом з вами.
Ваша життєва подорож може розгорнутися так багато. Не бійтеся невідомого. Прийміть його, і ви будете рости і відчувати набагато більше!
