Ми всі були там - у нашого хлопця справи йдуть дуже добре, і ми не можемо перестати думати про них.
Ми любимо бути з ними, і бажаємо, щоб ми могли проводити весь час разом. Це романтично, і це мило.
Але коли цього стає занадто багато?
Якщо ви починаєте турбуватися, коли не перебуваєте зі своїм хлопцем, або дуже сумуєте за ним, як тільки він покидає вашу компанію, можливо, у вас склалася нездорова прихильність до нього.
Це досить часто, але це не дуже добре для вас чи ваших стосунків, і це може вказувати на деякі основні проблеми, які вам потрібно вирішити.
Що нормально, коли справа стосується того, що ти втратив свого хлопця?
Кожні стосунки різні, тому ми не можемо дати точної відповіді. Головне помітити, як ти відчувати коли ти не зі своїм хлопцем.
Нормально почуватися трохи самотнім, провівши прекрасний час із кимось, про кого ви дуже дбаєте. Це коли ви потрапляєте в дуже серйозні мінімуми або одержимо їх за їх відсутності, ви можете захотіти заглянути трохи глибше.
Якщо ви перебуваєте у відносинах на довгі відстані, цілком стандартним є те, що ви досить часто сумуєте за своїм хлопцем.
Можливо, ви трохи не бачилися один з одним, або все ще звикли не жити з ними, провівши багато часу разом, перш ніж хтось із вас переїхав.
У будь-якому випадку, це нормально думати про свого хлопця протягом дня і сумувати за ним.
Однак якщо ви регулярно бачитеся з хлопцем і спілкуєтеся з ним, то це дещо інше. Хоча це нормально, коли ви все ще хочете поспілкуватися з ними, коли ви не з ними, або надіслати їм текст про щось кумедне, що сталося, це не повинно здаватися таким, ніби ви потрібно говорити з ними постійно.
Давайте трохи заглибимось у вашу прихильність.
Чи маю я нездорову прихильність до свого хлопця?
Ми склали короткий, невичерпний перелік деяких речей, за якими слід стежити:
1. Ви постійно реєструєтесь у нього.
Приємно надіслати доброго ранку чи спокійної ночі, але якщо протягом дня ви нав’язливо повідомляєте своєму хлопцеві, цілком ймовірно, що у вас є нездорова прив’язаність до них.
2. Ви засмучуєтесь, коли він не відповідає відразу.
Ми всі хочемо, щоб хлопець, котрому нам подобається, спочатку надіслав нам повідомлення або відповів нам швидко, але, коли цього не відбувається, це означає, що ми занадто сумуємо за своїм хлопцем, і це стає нездоровим.
3. Ви нав’язливо перевіряєте його статус в Інтернеті чи історії в Instagram на наявність оновлень.
Ми всі були там. Коли вони прочитали наше повідомлення і чому з того часу вони перебувають в Інтернеті, але не відповідають?
Завдяки стільки «доступу» до людей сьогодні легко відчувати право постійної уваги когось, але це не здорово і не реалістично.
Якщо ви сумуєте за своїм хлопцем настільки, наскільки вам потрібно зареєструватися з ними, або перевірити вгору на них кілька разів протягом дня, можливо, ви захочете звернути на це увагу.
4. Ви пропускаєте зобов’язання з іншими, щоб побачити його.
Робити це так часто можна - це нормально, але не здорово відмовлятися від своїх планів, тому що ви так сумуєте за своїм хлопцем, що потрібно побачити його знову, особливо після просто побачивши його.
5. Ви плануєте все навколо побачення з ним.
Якщо ви плануєте своє життя навколо побачення зі своїм хлопцем, ви втрачаєте стільки інших цікавих речей!
Це нормально, щоб іноді розставляти пріоритети у своїх стосунках, але це не завжди повинно виходити з-за того, що їх не вистачає, або страху не бути поруч з ними.
Чому я весь час сумую за своїм хлопцем?
Для того, щоб рухатися до більш здорових стосунків, вам потрібно глибше заглибитися в те, звідки беруться ці почуття. Ось кілька можливих причин:
1. Ви невпевнені у стосунках.
Якщо ви думаєте, що маєте нездорову прив’язаність до свого хлопця, можливо, це пов’язано з тим, що ви не дуже впевнені у стосунках.
Можливо, це пов’язано з тим, що настали ранні дні, і ви не впевнені, де ви перебуваєте, або тому, що вони явно не кажуть вам, наскільки вони хочуть бути з вами так часто, як ви хотіли б.
Це означає, що ви не зовсім впевнені, де ви перебуваєте, і відчуваєте досить занепокоєння, що може змусити вас сумувати за ними і хотіти бути поруч з ними, лише щоб відчути захищеність і відчути кохання.
2. В минулому вас обманювали.
Якщо раніше у вас був партнер, який вас підвів або зрадив, можливо, вам буде важко повністю довіряти комусь.
Хоча це може проявлятися, коли ви відштовхуєте їх, але це також може з’являтися в тому, що вам потрібно постійно бути поруч з ними.
Частково це пов’язано з довірою, оскільки ви хочете стежити за ними, але це також і тому, що тоді ви формуєте дуже міцні зв’язки з людьми, що робити довіра.
3. Ви самотні, а він вам утіха.
Якщо вам важко доводиться або у вас немає багато близьких друзів чи членів родини, ви можете звернутися до свого хлопця за 100% вашого комфорту та любові.
Зазвичай цю потребу заповнюють різні люди (включаючи вашого партнера), але, оскільки ви очікуєте 100% від цієї однієї людини, ви розвинули нездорову прихильність до них і весь час жадаєте їхньої компанії.
4. Ви охоплені любов’ю.
Якщо ви відчуваєте, що хочете постійно бути зі своїм хлопцем і дуже сумувати за ним, як тільки він піде, можливо, це тому, що ви його так любите!
Це властиво людям у перших стосунках або на перших днях знайомства з кимось, де речі відчуваються настільки напруженими.
Ваші почуття часом можуть здатися вражаючими, і ви проходите фазу закоханості або прикордонної одержимості, коли ваші почуття швидко зростають до свого хлопця.
Зазвичай це з часом згасне, і це можна впоратись!
5. Відносини зрушилися.
Якщо ви звикли бачити свого хлопця багато, а потім відмовлятися бачити його менше, нормально сумувати за ним набагато більше.
Коли ми звикли проводити багато часу з кимось, це нормально сумувати і сумувати за ними, коли вони від’їжджають, оскільки це відчувається як великий розрив у нашому житті.
Проходження міні-фази «засмучення» є нормальним явищем, але це може стати проблемою, якщо воно триває довгий час або починає негативно впливати на ваше самопочуття чи їхнє самопочуття.
Як я можу мати більш здорові стосунки?
Отже, ви встановили, що ви, мабуть, маєте нездорову прихильність до свого хлопця, і ви приблизно уявляєте причини. Що ви можете зробити, щоб речі між вами стали трохи здоровішими?
1. Попрацюйте над своєю мовою любові.
Поговоріть зі своїм партнером про те, як ви почуваєтесь, і дайте йому зрозуміти, що може зробити вас почувати себе більш захищеним.
Ти можеш відкрийте свої любовні мови разом! Якщо ви часто відчуваєте самотність або дуже сумуєте за своїм хлопцем, як тільки він покидає вашу компанію, можливо, вам доведеться почути, як він розповідає, наскільки він дбає трохи частіше. Або це може допомогти вам, якщо він своїми діями покаже, як сильно вас любить.
ознаки жінки з проблемами довіри
Пам’ятайте, що він не несе виключну відповідальність за ваші почуття, тому ви можете попросити його зробити це, але він не зобов’язаний повністю змінювати свою особистість для вас.
Якщо ви дасте йому зрозуміти, що щоденний текст зробить вас настільки спокійнішими та безпечнішими, він, швидше за все, погодиться на це. Зрештою, він піклується про вас, і це одна маленька справа, яку він може зробити, щоб допомогти.
2. Побудуй своє життя.
Якщо ви виявите, що постійно сумуєте за своїм хлопцем, можливо, це пов’язано з тим, що у вас недостатньо інших речей у вашому житті!
Ми всі це робили в якийсь момент - ви зустрічаєте когось чудового, тож починаєте проводити з ним більше часу і повільно починаєте менше часу проводити у тренажерному залі, або з друзями, або самостійно, просто насолоджуючись простоєм.
Природно хотіти побудувати життя зі своїм партнером, але не забувайте зберігати деякі речі лише для себе.
Це означає, що у вас є інші речі, які можуть змусити вас почуватись щасливими, захищеними та цікавими.
Чим більше ви зможете отримати підтвердження та прихильність з інших джерел, крім вашого хлопця, тим менше ви будете до нього довіряти і тим менше будете сумувати за ним - в хорошому сенсі!
3. Визначте причини, які викликають ваші почуття.
Ви можете помітити, що певні речі спричиняють ці інтенсивні пориви зникнення вашого хлопця.
Можливо, це трапляється частіше, коли ти переживаєш сильний стрес, або просто після того, як ти побівся, або навіть після дивовижного спільного проведення часу.
Хоча це нормально, коли виникають певні коливання та піки інтенсивності ваших емоцій, варто стежити за тим, що викликає ці почуття, і чи стають вони регулярними явищами чи ні.
4. Обмежтеся.
Встановіть деякі межі, наприклад, не надсилайте їм текстові повідомлення, поки вони не зникнуть протягом години, наприклад.
Ви можете обмежити кількість текстів, які ви надсилаєте на день, спочатку невеликою кількістю, інакше ви почуватиметесь жахливо!
Повільно обмежуючи кількість повідомлень, ви почнете полегшувати ту частину свого розуму, яка зациклена на тому, що їх не вистачає.
Попросіть друга, якому ви можете іноді писати текстові повідомлення замість свого хлопця - це дасть вам стимул, змусить почуватись коханим і допоможе утриматися від того, щоб пропустити чоловіка.
Продовжуйте цю практику, і ви почнете спостерігати деякі зміни інтенсивності своїх почуттів, а також своїх дій.
5. Повідомте свої страхи.
Якщо ви вважаєте, що ваші почуття до вашого хлопця дещо посилюються, або вони починають негативно впливати на ваше психічне здоров’я, поговоріть з ним про те, що відбувається.
Йому буде корисно зрозуміти, як ти почуваєшся, і ти можеш прийти до рішення, яке працює для тебе обох, як зазначено у розділі про мови любові.
Дозвольте собі бути відкритими з партнером, але робіть це красиво. Замість того, щоб сказати: 'Я боюся, що ти будеш мене обдурювати так само, як це робив мій колишній', ти міг би спробувати щось на кшталт 'Я працюю над своїми проблемами довіри, тому що я люблю наші стосунки. робиш Х? '
Це спосіб дати йому зрозуміти, що вам потрібна якась підтримка, на благо стосунків, не звинувачуючи його у своїх почуттях чи діях.
Нормально сумувати за своїм хлопцем, і це може бути ознакою того, що ви у справді чудових стосунках і просто хочете максимально використати їх.
Але якщо ви починаєте відчувати, що ваші емоції трохи вийшли з-під контролю, або ви стаєте дуже пригніченим або тривожним, коли ви не зі своїм хлопцем, ви, ймовірно, відчуєте нездорову прихильність.
На щастя, є кілька способів працювати над цим питанням, включаючи звернення за консультацією чи професійною допомогою. Це не тому, що з вами щось „не так”, а просто тому, що це може допомогти вам поміркувати свої почуття таким чином, щоб для вас було набагато приємніше!
Ніхто не хоче нудитись від занепокоєння або плакати кожного разу, коли їхній партнер йде, і отримання глибокого розуміння кращих стратегій подолання покращить ваш добробут, а також ваші стосунки.
Все ще не впевнені, що робити, щоб постійно сумувати за своїм хлопцем? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.
Вам також може сподобатися:
- Коли кохання перетворюється на нездорову емоційну прив’язаність
- 17 кроків, щоб бути менш в’язкими та потрібними у стосунках
- Як бути незалежним у стосунках: 8 жодних підказок!
- Як бути емоційно незалежним і перестати покладатися на щастя на інших
- 8 речей, які потрібно зробити, коли ти когось так сумуєш, боляче
- 11 причин, чому ви не можете перестати думати про нього (+ як це робити)
- 10 способів перестати бути взаємозалежними у ваших стосунках
