12 способів встановити зв’язок із подружжям, коли ви відчуваєте від’єднання

Який Фільм Подивитись?
 

Нещодавно відчуваєте віддаленість від свого подружжя?



Можливо, вам не вдається пережити суперечку або ви відчуваєте, що роман з часом зменшився.

Але за умови правильного ставлення та кількох невеликих змін ви зможете повернутися до кращих умов.



Щоб стосунки процвітали, потрібні зусилля. Одружившись, легко відволіктися на все інше, що відбувається у житті, і перестати приділяти вашим стосункам належну увагу.

Якщо ви відчуваєте від’єднання від партнера, сприйміть це як дзвінок для пробудження, щоб знову почати встановлювати пріоритети один одному.

як сказати другу, що ти відчуваєш до нього почуття

Відчуваєте, що вам і вашому подружжю потрібна допомога для відновлення зв’язку? Читайте далі, щоб побачити кілька основних порад щодо початку:

1. Поговоріть з ними.

Потрібно двоє з вас, щоб відновити зв’язок, тому, якщо ви відчуваєте віддаленість від подружжя, будьте відкритими з ними та поговоріть про те, що хочете повернути свої стосунки в гарне місце.

Подумайте, чи не відчуваєте ви від них зв’язку через те, що вони зробили, щоб засмутити вас. Якщо між вами є невирішена проблема, ви можете підсвідомо відключатись від них.

Якщо її залишити, проблема згниє в основі ваших стосунків і роз’єднає вас. Розмова з ними про проблему допоможе вам знайти закриття, яке вам потрібно, і дозволить рухатися далі.

Якщо вам потрібно більше від вашого подружжя з точки зору уваги та прихильність , донесіть до них конструктивний спосіб, наводячи приклади того, як вони можуть дати вам те, що вам потрібно. Вони не знатимуть, що роблять недостатньо, якщо ви їм не скажете.

Будьте відкриті зі своїми почуттями і пам’ятайте, що, хоча ви одружені, це не означає, що ваш партнер може читати ваші думки. Вам знадобиться їхня підтримка, щоб внести позитивні зміни у ваш шлюб, тож почніть із розмови з ними та спостерігайте за розвитком ситуації.

2. Отримати фізичну.

Ми забуваємо, наскільки фізичний дотик впливає на нас. Затяжний поцілунок, міцні обійми, навіть кисть руки - все це може раптово відновити хімію між вами.

Якщо ви відчуваєте, що втратили іскру, докладіть зусиль, щоб створити більше фізичного зв’язку зі своїм партнером.

Щось так мало, як торкаючись їхньої руки, коли ви розмовляєте з ними, або знову тримати їх за руку, коли ви йдете , може бути достатньо, щоб нагадати вам обом про особливий зв’язок між вами.

Близькість є важливою частиною відносин і може бути відсунута в сторону через втому та напружений графік. Фізична близькість - це щось особливе, чим ви ділитесь лише один з одним, тому використовуйте його як інструмент для повернення того зв’язку, якого ви прагнете.

Нагадування подружжю про те, як він відчуває, що вас торкаються, і заохочення їх зробити те саме, може бути все, що потрібно, щоб ви знову відчули зв’язок і відновили магію, якої бракувало вашим стосункам.

3. Здійсніть поїздку доріжкою пам'яті.

Витратьте трохи часу на перегляд старих фотографій або спробуйте відтворити одне з ваших улюблених побачень.

Спогади про хороші часи разом можуть бути цікавою вправою, повертаючи ті щасливі спогади та нагадуючи обом про всі чудові спільні враження, які ви мали у парі.

новий сезон Dragon Ball Z

Якщо ви відчуваєте, ніби ви розійшлися, тому що занадто захоплені усім поза шлюбом, повернення до деяких щасливих спогадів може нагадати вам про тих людей, якими ви були найкращими.

Визнання того, як ви змінилися з часом, могло б стати усвідомленням необхідності переглядати пріоритети того, що для вас важливо в житті, і почати докладати більше зусиль до свого шлюбу.

Сподіваємось, згадування хороших часів спонукає вас обох почати планувати ще якісь поїздки та побачення, де ви зможете створити нові спогади та знову отримати максимум від своїх стосунків.

4. Почніть зустрічатися знову.

Я маю на увазі один з одним ...

Початок нових стосунків завжди хвилює. Ви докладаєте зусиль одне для одного, витрачаючи час на вбрання і вибираючи кудись приємно піти.

Як тільки ми почуваємось комфортно один біля одного і одружуємося, ми можемо перестати надавати пріоритети ночам побачень і замість цього входити в звичку PJ та винос.

Чудово, що ви досягли точки, коли ви повністю раді бути собою поруч і не відчуваєте потреби справляти враження. Але, складаючи графік у звичайні ночі побачень, ви приділяєте час, щоб все одно вражати одне одного і показати, що ви дбаєте про те, щоб виглядати і почуватись добре для подружжя.

Усі привабливіші, коли вони виглядають і почуваються найкраще, тому поміняйте свій спортивний костюм на гарне вбрання і витратьте певний присвячений час, роблячи щось приємне разом.

Не завжди потрібно ходити до вишуканого ресторану, головне - проводити час, зосереджений один на одному, не відволікаючи увагу, і мати вкрай необхідну можливість відновити зв’язок у парі.

5. Складіть список сегментів.

Коли ви вперше вступаєте у стосунки з кимось, у вас є всі ці надії та мрії про те, що ви будете робити разом, і про всі справи, які ви досягнете. Це можуть бути великі мрії, як придбання будинку разом, або набагато менші плани, такі як відпустка.

З плином часу у шлюбі, і ви поділились більшим досвідом і досягли більшості своїх цілей, ви перестаєте планувати речі, над якими слід працювати як пара. Ви починаєте відчувати млявість у своїх стосунках, ні на що не чекаючи. Це може змусити вас думати, що ви втратили інтерес один до одного.

Сісти, щоб спланувати список партнерів з партнером, - це простий спосіб повернути частину хвилювання з перших днів спільного життя.

Спробуйте перерахувати речі, великі та малі, які ви обоє хочете зробити, але переконайтесь, що це те, що ви можете робити разом. Це може дати вам нове розуміння вашого партнера та себе, коли ви перераховуєте нові речі, яких ви хочете досягти разом.

Дайте собі реалістичні часові рамки та регулярно переглядайте список, щоб позначити, що ви вже робили.

У вас не тільки з’являться речі, на які можна з нетерпінням чекати пару, створюючи разом нові спогади, але у вас з’явиться спільне відчуття досягнень у заповненні списку.

Сподіваємось, вас заохочуватимуть продовжувати пересувати межі своїх переживань удвох, не даючи життю ніколи не набридати.

6. Приділіть одне одному свою повну увагу.

Ми всі винні в цьому ... Ви проводите час зі своєю дружиною, але ви обоє сидите, прокручуючи телефони, перевіряючи соціальні мережі або відповідаючи друзям.

Це небезпечна звичка втягуватися, тому що навіть коли ви думаєте, що проводите час разом, ви насправді не приділяєте одне одному своєї повної уваги.

Ігнорування інших відволікаючих факторів стає ще складнішим, якщо ви додасте до роботи роботу чи дітей. Коли завжди потрібно зробити щось інше, зосередження уваги на своєму партнері перестає бути пріоритетом.

Те, що ви звикли до того, що ваш партнер постійно там, не означає, що вони не заслуговують на вашу повну увагу, коли ви отримаєте шанс. Це знак поваги один до одного, щоб зосередитись на тому, що ви говорите та робите разом.

Брок Леснар проти Ренді Ортон 2016

Переконайтеся, щонайменше, на ночі побачень, що ви докладаєте усвідомлених зусиль, щоб прибрати телефони та викроїти трохи часу лише для вас обох. Ви обоє оціните уважність, і це дасть вам можливість правильно підключитися та поділитися цінним часом.

7. Проводити час разом осмислено.

Хоча ми можемо сказати, що провели вечір разом, наполовину дивлячись мило по телевізору, перевіряючи телефони та бурмочучи «що чекайте, хто що зробив?», Не так вже й часто.

Те, що ви поруч один в одному приміщенні, не означає, що ви проводите якісний час разом.

Це також не означає, що спільний перегляд телевізора не може бути значущим. Мова йде про те, як ви підходите до тієї чи іншої діяльності і чи займаєтесь ви її активно чи пасивно.

Якщо ви хочете щось подивитися, оберіть фільм разом, дістаньте улюблені закуски, щоб ділитися ними, приберіть телефони і приділіть йому свою увагу, ніби ви знаходитесь у кінотеатрі на побачення. Якщо ви готуєте вечерю, поставте це завдання, яке ви робите разом, спілкуючись у чаті та спілкуючись.

Цілеспрямований підхід до спільної діяльності, а не введення в звичку - це один з найпростіших способів знайти час, щоб кожен день трохи підключатися.

Йдеться про вибір, щоб бути в курсі свого партнера і приділяти їм свою увагу, а не просто перебувати на одному місці.

Це не завжди можуть бути вигадливі побачення та захоплюючі сюрпризи, але зміна вашого ставлення до того, як ви проводите час разом, швидко почне робити це більш значущим для вас обох.

8. Скажіть їм, що ви цінуєте за них.

Нам усім подобається чути щось приємне, сказане про нас. Коли ви знайомитесь одне з одним, то природно робити компліменти один одному, але це те, що може випасти із стосунків, чим довше це триватиме.

Якщо докласти більше зусиль, щоб зробити словесний комплімент своєму подружжю і, зокрема, сказати їм те, що ви цінуєте за них, може бути способом заохотити вас обох до зв’язку.

Ви не тільки будете робити компліменти своєму подружжю, але сказати те, що ти в них цінуєш, - це нагадування тобі про все, за що ти їм вдячний.

Можливо, незабаром ви зрозумієте, наскільки ви їх ціните, одночасно підсилюючи їхню впевненість. Чим більше вони почують від вас компліментів, тим більша ймовірність повернути їх, повернувши частину тієї романтичної іскри, якої вам не вистачає.

9. Розгляньте життя без них.

Це не дуже приємна думка, але якщо ви дійсно намагаєтесь знайти такий зв’язок зі своїм подружжям, можливо, варто задуматися про те, як було б інакше життя без них.

Кажуть, що ми не знаємо, що маємо, поки це не зникне, і незвично бути винним у сприйнятті одне одного як належне, коли триває ваш шлюб.

Використовувати деякий час, щоб по-справжньому подумати, яким би було життя без вашого партнера, - це не приємна вправа, але розуміння того, як вони впливають на вас щодня і що б це означало, що їх більше не буде там, це може бути шоком для вашої системи, яка вам потрібна, щоб почати більше брати участь у власних стосунках.

Мати простір один від одного і взагалі не мати один одного - це абсолютно різні сценарії. Здорово мати час для себе у стосунках, але взагалі не мати свого партнера і враховувати, як би це насправді могло змусити вас трохи більше цінувати те, що у вас є.

Почніть використовувати всі моменти, які у вас є разом, і активно цінувати одне одного. Займаючись більше у своїх стосунках, ви дізнаєтесь, наскільки більше ви починаєте виходити з них.

10. Струшуй свій розпорядок дня.

Уникайте застрягання в руїні тієї самої рутини і не струшуйте речі своїми сюрпризами для свого партнера.

Коли ви потрапляєте в руйнування, ви можете надмірно захопитись тим самим повсякденним режимом і почати відключатись від часу, проведеного з подружжям, через монотонність всього цього.

Зміна розпорядку дня або планування спонтанного сюрпризу витрясе вас обох із ступору і знову перенаправить вашу увагу один на одного.

Щоб змінити ситуацію, не потрібно щось велике, будь-яка різниця, яку ви зробите після періоду застрягання в одній і тій же повсякденній рутині, пожвавить вас обох і почне відновлювати зв’язок між вами.

цікаві заняття на день народження хлопців

Це може бути виконання однієї з їхніх домашніх справ за них, здивування улюбленою їжею або планування побачення на ніч. Тримайте одне одного на ногах із веселими ідеями та жестами та уникайте повторних поглинань.

11. Волонтер разом.

Це не тільки пов’язано з тим, що ви обидва робите тайм-аут, щоб зробити щось значуще разом, але ви будете допомагати іншим, а також собі.

Немає нічого подібного до волонтерської діяльності, щоб повернути життя в перспективу, коли ти відчуваєш себе трохи загубленим. Заняття цим заняттям із подружжям може допомогти вам відновити зв’язок із загальним благом і знову побачити найкраще одне в одному.

Це може бути будь-який вид волонтерської діяльності, будь то взаємодія з людьми, вашою громадою чи благодійна організація.

Об’єднання разом заради доброї справи знов зробить з вас команду і допоможе вам оцінити те, що є у вашому власному житті та одне одного.

як сказати комусь, що вони тобі дуже подобаються

12. Побудуйте щось разом.

Великі чи маленькі, це не має значення, але в ідеалі не вибирайте щось, що буде занадто сильно тиснути і наголошувати на ваших стосунках.

Це може бути настільки просто, як набір для домашнього ремесла чи проект “зроби сам”, який ти мав намір обійти для свого будинку. Ключова частина цього полягає в тому, щоб переконатися, що це те, що ви обидва можете брати участь і робити разом.

Побудова чогось разом означає, що вам доведеться витратити час, щоб зосередитися на спільному проекті. Ви встигнете поспілкуватися та підключитися, не відволікаючи уваги, вкладаючи свою енергію в спільну мету.

Успіх проекту буде залежати від того, що ви обоє будете слухати та взаємодіяти позитивно та заохочувально. Ви можете почати робити природні компліменти, допомагати та підтримувати одне одного, працюючи над тим, щоб відновити вас із вашими стосунками та нагадати, як ви дбаєте про цю іншу людину.

Після завершення проекту ви отримаєте задоволення від усвідомлення того, що це те, чого ви досягли разом, і будуть нагадувати про чудову команду, якою ви є.

Шлюб не буде процвітати, якщо до нього не прагнуть. В основі вашого спільного життя - робота, будинок, сім’я - стосунки двох людей, які досі заслуговують на увагу.

Наш інтерес один до одного буде змінюватися і розвиватися з часом. Ми всі винні в тому, що не ставимо відносини пріоритетом, а натомість приділяємо занадто багато своєї уваги всьому іншому, що нас оточує.

Якщо ви хочете повернути частину хімії та зв’язків, які були у вас на початку ваших стосунків, тоді ви приділяєте їй таку ж увагу, як і тоді. Шукайте нових речей, які можна оцінити одне в одному, робіть компліменти та фліртуйте одне з одним, незалежно від того, як довго ви були разом.

Трохи зусиль роблять довгий шлях у підтримці цієї іскри між вами. Довіряйте зв’язку, який ви мали з цією людиною, який був досить сильним, щоб змусити вас провести своє життя з ним. Цей зв’язок між вами все ще існує, і з трохи більше уваги він може процвітати.

Все ще не впевнені, що робити, щоб відновити зв’язок із чоловіком чи дружиною? Поспілкуйтеся в Інтернеті зі спеціалістом з відносин із Relationship Hero, який допоможе вам зрозуміти ситуацію. Просто.

Вам також може сподобатися:

Популярні Пости