Пошуки щастя в житті - це складна подорож, чревата небезпекою та обов’язками.
У наших пошуках щастя, у пошуку того, чого ми хочемо від життя, надто легко відчувати себе в пастці наших амбіцій, успіхів, невдач та відповідальності.
Іноді ці речі нам нав'язують сторонні сили. В інших випадках це речі, які ми нав'язуємо собі для досягнення своїх цілей.
Мета не відчувати себе затиснутим життям повинна бути на першому плані розуму кожного, тому що існує стільки шляхів до щасливого, успішного життя, що немає вагомих причин не прагнути до чогось здоровішого.
Здоровіші, не обов'язково 'кращі'.
Оскільки краще може бути неправильне слово, коли ви вважаєте, що трава зеленіша з іншого боку огорожі, ви перетинаєте огорожу, а потім виявляєте, що трава є лише зеленішою, бо вона фальшива.
Ось чому важливо працювати над цими речами у власному розумі, створити свій власний шлях і звільнитися від почуттів, що потрапив у пастку власного життя.
Як ти це робиш?
1. Живи нижче своїх можливостей.
Маркетинг і реклама значною мірою сприяють цій нескінченній біговій доріжці пошуку щастя.
Наслідком є те, що вам потрібно заробити більше грошей, щоб придбати більший будинок, придбати кращу машину, взяти позики, щоб відвідати школу своєї мрії, придбати цей фірмовий одяг, придбати вигадливу нову електроніку, хоча те, що ви придбали минулого року, все ще ідеально чудово!
І далі, і далі, і далі.
Життя нижче своїх можливостей дає вам свободу, якої люди, які постійно прагнуть до речей, не можуть мати.
Врешті-решт, вам все одно потрібно відпрацювати ці години, щоб здійснити ці кредитні платежі, щоб ваші речі не були повернуті.
Існує такий термін, який деякі люди використовують у кар’єрі з високим рівнем заробітків і називається „золоті наручники”.
Вони заробляють багато грошей, але за ці гроші їх ув'язують, щоб не відставати від способу життя на такому рівні доходу.
Це пастки, якої можна уникнути, живучи нижче своїх можливостей.
ознаки того, що жінка закохана у вас
два. Прийміть відповідальність за свій вибір та дії.
Ніхто не збирається рятувати вас від власних рішень.
Ніхто більше не буде так піклуватися про ваш добробут і життя, як ви.
Навіть у тих, що люблять, відданих людей, досі є купа власних обов’язків та життя, про які слід подбати.
Занадто багато людей проводять свій час, прикриваючи, наскільки жахливим є їхнє життя, докладаючи майже ніяких зусиль для покращення власного становища.
Так, часом у житті трапляються жахливі речі, які ми не маємо перед тим, як вибрати.
Все, що ми можемо зробити, - це прийняти удар, спробувати котитися ним, знайти спосіб вилікуватися від нього і продовжувати наполягати вперед.
Але є багато випадків, коли ми маємо вибір, який може звільнити нас від поганого життєвого становища.
Можливо, нам не подобається вибір, який нам пропонують, але це все одно вибір.
Люди, які витрачають свій час, звинувачуючи всіх і все інше бо їх життя жахливим, часто намагаються уникати погляду в дзеркало.
Але нам іноді доводиться дивитись у дзеркало, бо ніхто інший не може зробити за нас роботу.
3. Прагніть до більш здорового способу життя.
Здоровий спосіб життя приносить дивіденди у багатьох сферах вашого життя.
Не здоровий спосіб життя негативно вплине на якість ваших думок, емоцій та життя.
Прості речі, такі як зменшення кількості нездорової їжі, яку ви вводите у своє тіло, регулярні фізичні вправи та достатній сон, можуть значно покращити ваш менталітет та перспективу.
Сон - основа здорового способу життя. Це в найглибші стадії сну що наш мозок виробляє хімічні речовини, які допомагають підтримувати наш настрій і рівновагу протягом дня.
Якщо ви не отримуєте достатнього або належного сну, ваші настрої та емоції постраждають від цього.
Їжа та напої - це паливо, яке тримає вас на шляху. Вони живлять ваш розум і тримають вас під напругою протягом дня.
Проста зміна, яку ви можете зробити, - це пити менше солодких напоїв, що містять кофеїн, і більше води. Ці незначні зміни можуть значно покращити ваше психічне та фізичне здоров’я.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- 24 запитання перед тим, як залишити все позаду, щоб розпочати нове життя
- Яка мета і сенс життя? (Це не те, що ти думаєш)
- Чому життя таке важке?
- 9 способів змінити своє мислення, коли ви відчуваєте перемогу чи зневіру
- 21 Що кожен повинен знати про життя
- «Жити до кінця» - ЖАХЛИВА порада, яку слід дотримуватися (+ що замість цього робити)
4. Прийміть зміни, коли виявите, що ситуація вже не служить вам.
Життя, яке проживеться, буде життям і зміною.
Це не те, чого ви можете уникнути, якщо намагаєтесь жити позитивно, прибутково.
Ви внесете зміни у свою точку зору, попрацюєте над своїм психічним та емоційним здоров’ям, і виявите, що переростаєте певні ситуації та людей.
Переростати ситуацію складно. Переростаючи друзів а сім'ї набагато складніше.
Це не означає, що вам слід почати бігати і залишити всіх і все позаду.
На що потрібно звернути увагу, так це те, що ситуації та люди у вашому житті є значущими доповненнями.
Ви почуватиметеся в пастці, якщо ваші друзі будуть токсичні люди які погано діють. Вони можуть в кінцевому підсумку перетягнути вас назад і зіпсувати ваш прогрес.
Не всі хочуть вдосконалюватися. Не кожен хоче спробувати або навіть подумати, що це може бути проблемою.
Деякі люди задовольняються плаванням у власному лихолітті, бо це зручно і зміни страшні .
Вам потрібно буде прийняти зміни і з нетерпінням чекати можливостей, які вони відкривають, якщо ви хочете звільнитися від почуття затиснення.
5. Навчіться говорити «ні» людям і ситуаціям.
Вміння говорити «ні» - важлива навичка для розвитку.
Завжди щось відбувається, комусь завжди потрібна допомога, завжди є обов’язки та речі, які потрібно виконати.
Ви лише одна людина у світі, наповненому діями та подіями. Якщо ви цього не зробите навчись говорити ні , Ви виявите, що замикаєтесь на обов’язках, які можуть не обов’язково підходити вам і вашому життю.
Крім того, люди абсолютно скористаються вашою нездатністю сказати 'ні'.
Вони звернуться до вас, бо знають, що ви скажете «так», і можуть використати це проти вас, щоб більше накласти на ваші плечі.
Ви повинні бути тим, хто не дозволить людям скористатися вашою добротою чи готовністю допомогти, інакше ви виявите на собі багато тягарів, які не є вашими.
Цілком нормально і здорово сказати «ні».
Насправді це єдиний спосіб уникнути попадання в пастку обов’язків, які не належать вам.
6. Робіть більше речей, які роблять вас щасливими.
Що вас радує?
Це щось традиційне? Щось трохи дивне? Щось, за що ви відчуваєте, що вас засуджують, наприклад, ви не могли чи не повинні цього робити?
Поки це нікому не зашкодить, все одно роби це.
зустрічатися, як часто бачитися
Люди люблять виносити судження за те, що вони не поводяться так, як вони вважають правильним, але хто їм судити вас і ваше життя?
Ви маєте право шукати щастя і робити те, що робить вас щасливими.
Присвячення часу та енергії цим справам є важливою частиною турботи про себе.
Життя сповнене негативу та одноманітності. Іноді одноманітність може відчувати себе навіть гірше негативу, оскільки може створюватися враження, що все буде в застої.
Ось чому так важливо приділяти час дослідженню, робити те, що робить вас щасливими, і жити так, щоб це мало сенс для вас та вашого сприйняття світу.
Це може не відповідати стереотипній формі, яку очікують від вас люди навколо вас або суспільство - і це нормально.
Решта світу не має судити про ваше щастя та свободу.
7. Внесіть у своє життя трохи спонтанності та творчості.
Люди - це не машини, які здатні мати справу з жорстким, одягненим залізом графіком справ, які потрібно робити до дня їх смерті.
Іноді відчуття того, що ти потрапив у пастку, пов’язане не з тим, що насправді потрапив у пастку, а з сприйняттям того, що ти потрапив у пастку через монотонність життя.
Ви можете опинитися в звичайному розпорядку дня, якщо працюєте на звичайній роботі із оплатою рахунків, ротами для годування та обов’язками.
Але чи така ти людина?
Більшість людей ні.
Більшість людей потребують хвилювання, творчості та спонтанність у своєму житті.
Знайдіть способи знайти щось із цього.
Це не повинно бути складним або дорогим. Прогуляйтеся місцевим парком, покатайтеся, створіть щось заради творіння.
Зробіть ці невеликі пригоди звичайною частиною вашого щотижневого розкладу, щоб дати розуму трохи відпочити від глухого становища “відповідального життя”.
8. Зверніться за професійною допомогою до сертифікованого фахівця з психічного здоров’я.
Є багато причин, через які людина може відчувати себе затиснутим у житті. Причини можуть бути не в чомусь простому та зручному для навігації.
Відчуття того, що потрапив у життєву пастку, також може вказувати на депресію або інші проблеми психічного здоров’я, які може відчувати людина.
Можливо, варто поговорити із сертифікованим фахівцем у галузі психічного здоров’я про те, що ви відчуваєте і що відбувається у вашому житті, якщо виявите, що вам важко побороти відчуття, що потрапили в пастку.
Життя не повинно відчувати себе нудною і клопотною роботою - але це, безумовно, може зайняти деякий час та цілеспрямовані зусилля, щоб замінити негативні почуття більш здоровими звичками та життям, яке дає вам можливість, а не відчувати себе тягарем.
Все ще не впевнені, як уникнути свого теперішнього життя? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
