'Мене ніхто не любить, мене всі ненавидять, я думаю, що піду їсти глистів ...'
... так іде пісня це ставить похмуро поворот на розчарування, нещастя і навіть гнів, який ми можемо пережити, коли почуваємося нерозуміними.
'Мене ніхто не розуміє!' є досить поширеним вигуком, коли нас переслідує непохитна віра в те, що інші люди просто не розуміють, ким ми є або як ми почуваємось.
Або коли люди не схвалюють нашу реакцію на подію чи спосіб, яким ми вирішили жити.
Бути зрозумілим є досить фундаментальною людською потребою, оскільки це ключ до нашого почуття приналежності.
Повернувшись до самих основних інстинктивних витоків, необхідність бути частиною групи була фундаментальною для виживання з найперших етапів еволюції людини.
Не дивно, що почуття нерозуміння і, отже, ізоляції може бути таким непереборним і засмучуючим відчуттям.
А реальність така, що якщо ти не думаєш, що ти прийнятий таким, яким ти є, ти можеш відчувати сильну самотність, навіть коли ти оточений іншими людьми.
Насправді, відчуття виключеності і ізольовано насправді можна посилити в груповій ситуації - ваша «різниця» потрапляє в центр уваги і ви відчуваєте, що вам не належить .
Реальність стану людини полягає в тому, що нам іноді потрібна перевірка інших, щоб надати нам сміливості бути собою, знаючи, що нас за це не будуть критикувати чи засуджувати.
Це дозволяє нам відчувати себе частиною «племені».
Повна віра в те, що нас прийняли такими, якими ми є, є важливою для нашого психічного та емоційного добробуту.
І навпаки, якщо ми відчуваємо, що близькі нам критично ставляться до нашого життєвого вибору чи поглядів, внутрішній конфлікт породжує в нас негативні емоції, які в кращому випадку є болючими, а в гіршому - руйнівними.
Тож, щоб уникнути цього шкідливого тупику взаєморозуміння, чи є спосіб змусити інших зрозуміти вас як людину, якою ви є насправді, а не людину, якою ви хотіли б, щоб ви були?
робити, коли нудно вдома
Давайте дослідимо це далі ...
Рішення лежить на вас.
Вирішення цієї проблеми насправді починається з вас, а не з тих, кого ви відчуваєте нерозумінням вас та вашого вибору.
Перший крок - розвинути глибше розуміння себе, оскільки навряд чи ви можете розраховувати на те, що інші вас зрозуміють, якщо ви насправді не 'дістанете' себе і справді знати хто ти.
Набуття самосвідомості - це те, що розвивається в дитинстві та підлітковому віці, але гарне виховання є важливим елементом цього процесу.
Хороші батьки звертають увагу на ваші почуття, ваші симпатії та антипатії та ваші природні таланти .
Вони приділять вам увагу та прийняття, яких ви прагнете, і винесуть багато похвал.
Це називається 'дзеркальним відображенням', теорією, розробленою психологом Хайнцем Когутом. Вважається, що це є ключовим фактором у розвитку самооцінки та самооцінки дитини.
Дисфункціональне виховання може означати, що ви пропустили це дзеркальне відображення.
я відчуваю, що моє життя нікуди не дінеться
Можливо, ваші батьки взагалі не побачили вас або вони побачили те, що вони хотіли бачити, на відміну від справжнього вас?
Хоча, швидше за все, ваші батьки блаженно не підозрювали про вплив їхнього підходу, результатом є дитина - яка стає дорослою - з відсутністю самосвідомості чи розуміння.
Оскільки, як ми вже встановили, вам потрібно «дістати» себе, перш ніж інші зможуть вас «дістати», робота над цим аспектом вашого розуму є дуже важливою.
Спробуйте запитати деякі з них ці питання, щоб по-справжньому пізнати себе і розвинути певне усвідомлення того, хто ти і що рухає тобою.
Ознайомившись із тим, що змушує вас відмітити, і зрозумівши власні спонукання, ви будете в сильнішій позиції протистояти негативу, який сприймаєте з боку інших.
Зрештою, ви будете більш впевнені у своєму власному виборі і менше постраждаєте від неминучих випадків, коли ви знаходитесь не на тій самій довжині хвилі, що й навколо вас.
Розуміння власних глибоко переконаних переконань та власного права мати їх буде хорошим захистом від набридливого почуття надто різної і, отже, самотності.
Подивіться на людей навколо вас.
Наступним кроком до вигнання цих почуттів нерозуміння є поглянути на людей навколо вас і подумати про те, як ви з ними взаємодієте.
По суті, особистості, з якими ви зіткнетеся на життєвому шляху, поділяються на три категорії:
Особистість 1 - люди, які перебувають на тій же довжині хвилі, що і ви, і які інстинктивно потрапляють туди, звідки ви родом.
Особистість 2 - ті, хто хоче вас зрозуміти, але для цього потрібна невелика допомога.
Особистість 3 - люди, які просто не збираються вас отримати, як би ви не старались.
Давайте детальніше розглянемо ці 3 групи особистості.
Особистість 1
Людям першої категорії не потрібно набагато більше пояснювати.
Ви миттєво їх знаєте, коли зустрічаєтесь, і взаєморозуміння відбувається автоматично.
І яка це радість, коли це трапляється.
Шкода, що це відносно рідкісне явище.
Однак варто зазначити, що навіть у людей, які абсолютно на одній сторінці з вами, єдиний спосіб по-справжньому зв’язатися з ними - дозволити собі бути відкритим і, певним чином, вразливим.
Не охороняйте своє внутрішнє «я» і тримайте свої взаємодії поверхневими.
Відкриття - це єдиний спосіб, яким ви дійсно можете впустити їх і дозволити їм зрозуміти справжнього вас.
Інакше ти завжди залишатимешся загадкою, якою ти є для інших.
Особистість 2
Реально, вам доведеться зустріти набагато більше другого типу, ніж першого, але ці стосунки теж можуть бути дуже втішними.
Ви просто повинні бути готові виконати роботу, щоб допомогти їм зрозуміти справжнього, справжнього вас.
Вони відкриті для вас, але не на тій самій довжині хвилі, тому ця допомога необхідна, якщо вони хочуть по-справжньому дізнатися, хто ви.
Самосвідомість та власна здатність передавати свої симпатії, антипатії та мотивації, як описано вище, є ключовими для розблокування їх розуміння.
що робити, коли твій колишній хлопець хоче, щоб ти повернувся
Якщо ви відпрацюєте навик самосвідомості, ви будете на шляху до встановлення міцного зв’язку.
Попростуйте записування своїх думок і введення їх у якийсь логічний порядок. Це може вам допомогти пояснити себе чіткіше , що полегшить процес.
Особистість 3
А як щодо людей у фінальній категорії?
Правда, з ними може бути найскладніше, бо вони просто не можуть бачити чужу точку зору.
Вони не можуть витратити ні час, ні сили на розуміння поглядів інших.
Вони ніколи не роздумують про те, що інші мають законне право бути іншими для них.
Або вони глибоко вірять у власні думки, виключаючи всі інші.
Як ти можеш впоратися з цими безкомпромісними людьми, з якими ти стикаєшся частіше, ніж тобі заманеться?
Правда в тому, що вам просто не потрібні ці люди у вашому житті!
Коли ви усвідомлюєте себе і впевнені у власних переконаннях, ви почнете розуміти, що ні потрібне схвалення від усіх - деякі люди, так, але не всі.
Думки інших людей почнуть мати менше значення.
Не марнуйте подих і дозволяйте собі стресувати через їхню вперту відмову згинатися.
Спробуйте прийняти, що не всі збираються вас «дістати».
Варто пам’ятати, що потреба бути сподобаною та соціально прийнятою також може бути джерелом нещастя.
Тож будьте обережні, стрибаючи через занадто багато обручів догоджати іншим і дайте їм зрозуміти вас.
Якщо ви намагаєтесь і у вас не виходить, прийміть це і рухайтеся далі.
Не витрачайте свій час, намагаючись перетворити всіх на друзів.
lil uzi vert дата смерті
Нелегко з цим погодитися не подобається . Це суперечить людській потребі належати.
Але якщо вам пощастить знайти кілька істинних споріднені душі та іншим, хто подобається вам, щоб спробувати зрозуміти вас, це все, що вам потрібно .
Коли у вашому житті є такі люди, ви можете почуватись досить впевнено в собі, що вам не потрібно буде, щоб усі вам подобалися або схвалювали шлях, яким ви йдете у житті.
Як тільки ви почуватиметесь більш захищеними та самосвідомими, ви будете в кращому положенні оцінювати право інших людей не розуміти вас, і на вас менше впливатимуть їхні осудні установки.
Кожна людина має право на власну думку - навіть на 'три'.
Тут останнє слово про право кожної людини на власну думку.
Ті, хто викликає обурення людей, які мають власні незламні ідеї і не готові дати вільний простір ні вам, ні комусь іншому ...
... навіть вони абсолютно мають право бути такими, якими вони є.
Так, я знаю, що це дратує.
Але ось чому ...
Коли ми стикаємось із впертість інших, занадто легко потрапити в цикл негативних емоцій.
Ми переконуємо себе, що наші власні погляди є правильними, відмовляємося поступатися і стаємо такими ж негнучкими, як і ті, які, на нашу думку, протиставляють нам.
Насправді важливо зрозуміти, що ми всі маємо право на особисту точку зору - навіть ті особи, які можуть бути причиною ваших розчарувань.
Варто пам’ятати, що інтерпретація та розуміння власної версії реальності будь-якою людиною формується багатьма речами.
Їх життєвий досвід, їхні вірування та системи цінностей, засновані на релігійних чи культурних «нормах», та їх вроджена особистість - все це сприяє тому, як вони бачать світ.
Оскільки вірування, досвід тощо тощо, унікальні для них , жодна людина не буде тлумачити навколишній світ точно однаково.
Їх тлумачення, розуміння та очікування будуть різнитися, іноді досить принципово.
Наприклад, одна людина може подумати, що випити кілька келихів вина - це приємний спосіб зняти стрес від праці, тоді як інший розглядатиме алкоголь як корінь усього зла.
Жодне ставлення не є правильним чи неправильним.
Кожна людина інтерпретує світ з альтернативних точок зору з різними очікуваннями.
Настільки легко сформувати глибоко вкорінену віру в те, що ваша власна перспектива є правильною, але насправді ставлення до мого шляху чи до шосе не корисно.
Хто може сказати, що ваш спосіб є більш вагомим, ніж чужий?
о котрій годині починається fastlane
Той факт, що вони можуть не розуміти вашої точки зору або способу, яким ви вирішили вести своє життя, не означає сказати, що вони помиляються.
Кожен з вас має рівне право на власні думки, погляди та поведінку.
Заради власного задоволення в майбутньому ви виявите, що здатність зрозуміти та прийняти цю концепцію поставить вас на шлях розвитку кращих стосунків.
Все зводиться до щирого сприйняття цієї основної істини: якщо «вони» вас не розуміють, це не означає, що хтось із вас має рацію чи помиляється.
Це просто питання різних перспектив, які ми всі маємо право мати як особи.
Підсумовуючи…
Якщо ви виявили, що читаєте цю статтю, це впевнене, що ви почуваєтесь нерозуміними іншими.
І що це дійшло до точки, коли це справді впливає на ваше емоційне самопочуття.
Досягнувши цього, я сподіваюся, ви тепер зможете побачити, що ключем до цієї загадки є розвиток сильнішого почуття вашої власної ідентичності.
Познайомившись ближче, ви почуватиметеся більш захищеними у своєму житті.
Наступний крок - запросити у своє життя тих людей, які бажають і можуть прийміть вас такими, якими ви є і серед яких ви відчуваєте, що справді належите.
Тоді залишається лише два кроки: прийняти той простий факт, що завжди знайдуться люди, які не зможуть вас зрозуміти, і зрозуміти, що кожен має право на власні погляди - подобається чи ні.
Не знаєте, що робити з відчуттям, що вас ніхто не розуміє? Поговоріть із консультантом сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.
Вам також може сподобатися:
- Як висловити свої почуття словами
- Як боротися з самотністю та справлятися з почуттям замкнутості
- Як говорити про те, щоб бути емпатом
- Як не хвилювати, що думають люди
- «У мене немає друзів» - 10 речей, які ти можеш зробити, якщо відчуваєш, що це ти
- Дізнайтеся, як ваша «Я-концепція» контролює все, що ви робите і думаєте
- Якщо ви одиночка, ви зрозумієте ці 9 переваг бути одним
