Більшість дорослих досить налаштовані на власні емоції, а діти - ні.
Вони переживають багато речей вперше, і їх маленькі світи - це вир емоцій, яких вони насправді не можуть зрозуміти.
Це збільшено у тисячу разів для молодих емпатів.
Оскільки їм може бути складно зрозуміти власні почуття, емпатійним дітям може бути неймовірно важко зрозуміти, що емоції, які вони відчувають, не завжди є їхніми власними.
Якщо ви емпат, ви, мабуть, можете зрозуміти, якщо ваша дитина теж.
Тим не менш, люди, які не мають труднощів з розпізнаванням емпатійних здібностей у своїх дітей, не кажучи вже про те, щоб зрозуміти, як їх підтримати.
Сподіваємось, ця стаття може дати трохи орієнтирів та запропонувати кілька корисних порад, які можуть полегшити шлях для всіх вас.
Як ви можете зрозуміти, чи ваша дитина переживає емоцію?
Більшість дітей виявляють певний рівень духовно-психічної настроєності зі своїми однолітками, але деякі набагато емпатійніші, ніж інші.
Перелічені нижче риси - це лише кілька способів визначити, де лежать здібності ваших дітей.
1. Високочутливий або “на спектрі”
Перш за все, їм могли поставити діагноз бути дуже чутливим , викладачами чи дитячими психологами.
Можливо, навіть припускали, що вони мають проблеми із сенсорною обробкою або розлад аутистичного спектру.
Емпатичні діти не тільки неймовірно чутливі до енергій, що їх оточують, вони зазвичай чутливі до всіляких сенсорних подразників.
Багато хто має широкий спектр харчової алергії. Інші можуть прорватися у вулики, коли шкіра потрапляє на певні тканини або миючі засоби.
Поради: Замість того, щоб просто відкидати їхню чутливість, будь ласка, намагайтеся вшановувати та поважати їх.
Замість того, щоб змушувати їх носити подряпин светр, від якого вони збиваються, навіть якщо це подобається бабусі та дідусю, який його в’язав, зрозумійте, що це змушує їх почуватись жахливо. Нехай вони самі вибирають собі одяг.
Якщо у них є проблеми з певними продуктами, визначте, що це за проблеми, і йдіть на компроміси.
Вони люблять хрустіти, але не люблять чогось слизового? З цим можна працювати. І т.д.
2. Пригнічений Стимулами
Уявіть, що на всі ваші почуття постійно нападають.
У натовпі людей ви не просто усвідомлюєте, що навколо вас багато людей, що млять ...
Ви б почули кожне слово кожної розмови, відчули запах парфумів і відчули всі емоції, які відчувають ті інші люди.
Всі одразу. На повну гучність.
Особливо емпатійні діти можуть бути перевантажені, особливо в людних громадських місцях або коли надто багато відбувається навколо них одночасно.
Це спричиняє сенсорні перевантаження, які або змусять їх кричати криком, або знемітять / роз’єднаються, лише щоб пройти через це.
Поради: Дізнатися їхні тригери , і допомагають їх максимально зменшити.
Крім того, навчіть їх медитації уважності, щоб вони знали, як це робити заземлюються і центруються коли вони починають крутитися спіраллю з усього переважного все .
Залиште місце у їх напруженому графіку на час декомпресії та переконайтеся, що у них є спеціальний тихий простір, куди можна відступити.
Розміщення невеликого намету в їхній кімнаті може стати для них чудовим маленьким гніздом. Нехай вони наповнюють його м’якими текстурами та заспокійливими іграшками, і, будь ласка, не заважайте їм, коли вони там.
Вони вийдуть, коли зможуть.
3. Вони плачуть, коли іншим боляче або засмучено
Це риса, до якої може стосуватися більшість емпатів і, як правило, проявляється в дитинстві .
Ваша дитина плаче, коли бачить, як інші - люди чи тварини - постраждали чи засмутились?
Вони поспішають втішити тих, хто плаче?
Більшість немовлят інстинктивно намагаються втішити та заспокоїти інших, хто засмучений, і ця риса може або зменшуватися, або посилюватися у міру дорослішання.
Деякі малюки стануть дуже залученими до себе, тоді як інші зберігають свою емпатичну гіперчутливість.
Поради: Навчіть своїх дітей медитації з 5 почуттів, коли вони відображають болі інших людей і зазнають від них впливу.
Запитайте, чи не відчувають вони болю чи болячих емоцій. Якщо вони не знають, зосередьтеся на тому, що вони можуть відчути запах, дотик, почути, скуштувати та побачити. Це повертає їх до теперішнього моменту .
Як тільки вони заспокояться, похваліть їх за те, що вони добрі та турбуються про інших, і, можливо, працюйте разом, щоб створити щось втішне, але відірване.
Написання листівки, листа або випікання печива виявляє турботу та турботу, не сприймаючи болю іншого.
4. Почуття заглиблюються
Емпатичні діти часто відчувають щось багато глибше за інших.
У той час як одна дитина може знизити плечима і повернутися до гри за лічені хвилини, емпатична дитина може бути абсолютно розрушеною.
Вони не тільки сильно постраждають через догану, але й почуватимуться жахливо, розчарувавши батьків.
... і збентеження коли їх відказували перед своїми друзями. І почуття провини / сорому через те, що вони не в змозі контролювати свої емоції. І ... ви зрозуміли ідею.
Цим дітям доводиться постійно мати справу з емоційними багатошаровими тортами.
Вони глибоко усвідомлюють, що відчувають усі інші, що посилює їхні власні емоційні реакції.
Що б вони не відчували в даний момент, вони відчувають це в кілька разів інтенсивніше, ніж це відчуває більшість інших дітей. Це так само справедливо для піднесення, як і для зневіри.
Поради: Будь ласка, не зневажайте, що вони відчувають, і не глузуйте з їх емоційних реакцій.
чи мій чоловік більше мене любить
Дитина, з якої знущаються або дражнять її, коли вони відскакують або танцюють у захваті, може дуже швидко зрозуміти, що їх глибоко відчута радість не може бути виражена. Те саме стосується їх смутку.
5. Міцні зв’язки з друзями тварин
Емпатам часто легше спілкуватися з друзями, що не є людьми.
Їх поведінка має сенс і не загрожує часто суперечливою мовою тіла та словесними виразами.
Крім того, друзі тварин беззастережно приймають своїх людей і не засуджують або жорстоким, яким можуть бути людські діти. (Особливо тим, хто відрізняється.)
Поради: Заохочуйте таку поведінку та переконайтесь, що у вашої дитини є тварина-супутник, з якою їм доведеться проводити багато часу.
Тільки переконайтеся, що необхідне тестування на алергію проводиться далі всі члени сім'ї до усиновлення друга тварини.
Для емпатійної дитини мало що настільки руйнівне, ніж зв’язок із твариною, лише щоб її забрали у них через алергію - свою чи чужу.
6. Вони проводять багато часу, думаючи
Емпатичним дітям часто говорять, що вони проводять занадто багато часу «в своїх головах».
Їх іноді можуть звинувачувати у мріях, і їм, як правило, також пропонують піднятися на світ, бути менш серйозними тощо.
Ці молоді люди аналізують усі аспекти існування, намагаючись осмислити навколишній світ, одночасно насолоджуючись його чудесами.
Вони намагаються зрозуміти дволикість, сарказм та незліченну кількість інших суперечливих форм поведінки.
Поради: Запитайте їх, про що вони думають, і якщо вони вирішать вам сказати, слухайте активно.
Проявляйте справжній інтерес до їхніх думок, підтверджуйте їхній процес мислення та задавайте їм складні (і заохочувальні, і шанобливі) відповідні запитання щодо них.
Заохочувальний цей тип глибоке мислення може допомогти їм рухатися до чудової кар’єри, в якій вони можуть використовувати свій інтелект та високоаналітичний характер.
7. Співчуття до неживих предметів
Якщо ваша дитина плаче, коли ви викидаєте стару, поламану сміттєву баку, бо вона або вона боїться того, що вона може почуватись пораненою та покинутою, велика ймовірність, що вона є емпатом.
Діти, які глибоко співчувають іншим, можуть мати труднощі з антропоморфізмом.
Вони не розуміють, що їх плюшевий ведмідь не має нервових закінчень і тому не відчуває болю, коли отримує бу-бу.
Поради: Якщо дитина дуже маленька (наприклад, до 4 років), покладіть пов’язку на бу-бу Тедді і попросіть вибачення у поламаного сміттєвого бака за те, що він мав відправити його додому на «ремонт».
Діти старшого віку можуть втішатися анімістичними ритуалами, в яких дух предмета вшановується і дякується за радість, яку він приніс, і заохочується звільнитися до того, як згаданий предмет буде перероблений.
Намагайтеся уникати використання таких термінів, як 'викинутий' або 'викинутий', оскільки це може означати залишення.
Натомість покажіть, як все набуде нових цілей і нового життя, навіть якщо перетвориться на інші форми.
8. Вони глибоко засмучені, турбуючи фільми чи телевізійні сцени
Ми всі переживали моменти під час перегляду телевізора чи фільмів, коли щось засмучує, і ми відхиляємось.
Для більшості з нас це відчуття швидкоплинне, і ми можемо просто відмахнутися від цього досвіду як сильної реакції на вигадану сцену.
Не так для дрібних емпатів.
Вони часто співчувають героям настільки глибоко, що хвилююча сцена їх глибоко засмутить.
Якщо це досить травматично, це може спричинити кошмари або депресію, або навіть продовжувати переслідувати їх роками.
Поради: Якщо ви знаєте їхні тригери, проведіть дослідження перед тим, як переглядати з ними фільм чи телевізійне шоу, щоб побачити, чи є якісь засмучуючі сцени.
Багато дітей особливо засмучені, якщо тварини постраждали на екрані, тому уникайте фільмів, в яких щось таке відбувається.
Зараз, дитина емпати буде повинні розробляти механізми подолання з часом, щоб вони не ховались від усього світу назавжди.
Таким чином, добре піддавати їх поступово засмучуючим зображенням, коли ви відчуваєте, що вони готові.
Ви можете почати з мультфільмів, оскільки їм простіше зрозуміти, що малюнки - це вигадливі речі, і що ніхто не постраждав по-справжньому.
Сувора реальність того, скільки страждань триває у світі, може бути справді вражаючою для їхніх маленьких сердець, тому ніжність справді є розпорядком дня, як можна довше.
Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):
- Момент, коли ти усвідомлюєш, що ти переживаєш
- 10 способів побудувати свій імунітет проти емпатійних хвороб та болю
- 17 порад для виживання для емпатів та високочутливих людей
- 11 Боротьба з емпатіями стикається щодня
- 6 життєвих виборів, що стоять перед усіма емпатами
9. Любов до природи
Природа може бути надзвичайно цілющий для емпатів з ряду причин, тому розумійте, що це подвійно для дітей.
Дітей тягне до світу природи, і вони люблять досліджувати його. Зрештою, тут так багато чого подивитися! І запах!
Перебування на природі надзвичайно заспокоює, і кожен може скористатися трохи більше вправ на свіжому повітрі та сонячних променях, так?
Дітей, які проводять багато часу на свіжому повітрі, природно тягне до екологічного управління, активізації прав тварин та садівництва.
Вони люблять вирощувати речі, плекати життя і спостерігати за чудовими тваринами в їх природних місцях проживання.
Емпатійні діти, зокрема, отримують зарядку, засовуючи руки в грунт, граючи у воді і навіть притискаючись до дерев.
Поради: Постарайтеся зробити пригоди на природі регулярними явищами.
Якщо у вас є задній двір, допоможіть своїм дітям облаштувати вегетаріанський або трав’яний сад розміром з півлітра для них.
Висаджуйте дикі квіти, придатні для метеликів і птахів, розвішуйте годівниці для колібрі та викладайте воду для жаб і жаб.
Якщо ви мешканець міських квартир, скористайтеся перевагами дитячих програм на свіжому повітрі в місцевих парках та ботанічних садах.
Виїжджайте за місто в походи або походи, коли це можливо, і займайтеся предметами, якими цікавиться ваша дитина.
Чи люблять вони дивитись на зірки? Візьміть телескоп і разом дізнайтеся про сузір’я.
Вони природні цілителі? Пройдіть привабливий для дітей курс фітотерапії та виконайте відповідальні вигодовування.
10. Завзяті читачі чи інформаційні губки
Ваша дитина зацікавлена майже у всьому? Він чи вона захоплюється якоюсь темою і хоче дізнатися все, що можна про неї знати?
Це дуже поширена риса для емпатів і починається, як тільки вони можуть підняти голову самостійно.
Все чудодійне, все захоплююче, і тут можна навчитися стільки!
Ваша дитина може почати читати в дуже молодому віці і вимагати частого відвідування бібліотеки, щоб вона могла переглядати все, що є на її вибір.
Як варіант, особливо якщо вони страждають від навчання, вони дійсно можуть любити документальні фільми про природу чи історію.
Поради: Заохочуйте це, коли це можливо.
Якщо теми, які їх найбільше цікавлять, вас не цікавлять, це нормально: будьте з ними чесні та заохочуйте їх досліджувати ці варіанти самостійно або з однолітками (та / або членами розширеної родини), які схожі інтереси.
11. Їм потрібно багато часу
Так само, як дорослі емпати, версії розміру для дітей прагнуть (і насолоджуються) усамітненням.
Навряд чи їм колись буде нудно, бо як вони могли ?!
Багатьом із цих дітей не просто подобається бути на самоті, їм потрібен цей час з багатьох причин.
Як вже згадувалося раніше, якщо у них сталися зливи або оніміння через сенсорні перевантаження, для перезарядки для них абсолютно необхідний спокійний час.
Думайте про це як про те, скільки часу заживає шкіра після опіку або порізу.
Поради: Будь ласка, не докоряйте їм за те, що вони 'асоціальні', або вимагайте, щоб вони більше взаємодіяли з іншими людьми.
як сказати, що ти любиш їх?
Ви не можете взяти кров з каменю.
Дорослі, які є повністю злив після болючих днів на роботі можуть висловити, що їм потрібна тиша та самотність, і їхні бажання поважаються.
Діти в основному перебувають на милості оточуючих їх дорослих і відчувають, що їм доводиться поводитися з вимогами щодо соціальної діяльності, інакше вони будуть покарані.
Будь ласка, поважайте їхню потребу в усамітненні та визнайте, що це не має нічого спільного з вами, і в них немає нічого «поганого».
Вас не відхиляють, і для них не шкода бажати часу наодинці, а не грати з іншими дітьми.
Швидше за все, ваші діти оцінять вас набагато більше за захист їхнього часу наодинці.
12. Яскраві мрійники
Яскраві - часто усвідомлені - сни, які багато переживають емпатів, часто починаються, коли вони дуже молоді.
Вони можуть бути дуже напруженими, з ясновидимими ясновидимими аспектами, або можуть проявлятися як нічні жахи.
У будь-якому випадку, незалежно від того, чи є ці мрії чудовими або жахливими, вони можуть дуже сильно вплинути на емпатійних дітей.
Поради: Ведення журналу мрій - це прекрасний спосіб для дітей обробити побачені образи, і вони можуть озирнутися з часом, щоб побачити, які теми чи зображення повторюються.
Багато емпатів також є дуже ясновидимими або ясновидцями, і це не рідкість для того, щоб їх мрії здійснились.
Це часто починається в дитинстві, і може бути інтригуючим і страшним для дітей на поворотах.
Автор ведення журналу , Ви можете записати сни разом і повернутися до них, якщо і коли вони збудуться.
Якщо вони справді збудуться, переконайте дитину, що з ними нічого поганого немає, але вони мають прекрасний подарунок.
Позитивне підкріплення, знову і знову.
13. Вони знають, коли люди брешуть
Ніхто не може збрехати цим дітям: вони відразу знають, коли хтось заповнює лайно.
Вони є дуже інтуїтивний , і може читати мову вашого тіла, як книгу.
Не тільки твій: усі ті маленькі “ праведна брехня ”Що розповідають вчителі та інші дорослі? Вони бачать прямо крізь них.
Поради: Бути чесним. Навіть (особливо), коли це важко - просто висловіть правду мовою, яка відповідає їхньому віку та емоційному розвитку.
Брехня перед дитиною, навіть якщо ви вважаєте, що це відповідає її інтересам, просто покаже їй, що вона ніколи не може вам довіряти.
Якщо предмет не підходить для них, то скажіть їм це, хоч і лагідно.
Знання правди або навіть того, що це тема, до якої вони не готові, дозволить їм набагато більше вірити у вас.
14. Художній чи музично схильний
Подібно до того, як міні-емпати будуть насолоджуватися природою та емоціями, їх також часто тягне до мистецтва та музики (як створюючи, так і насолоджуючись).
Емпатичні діти, які борються висловлюватися словами можливо, йому буде простіше малювати або малювати замість цього.
Вони можуть отримувати задоволення від створення коміксів або барвистих картин, або - особливо якщо вони мають справу з тривогою - їм може бути неймовірно катарсично працювати з глиною.
Так само різні типи музики можуть їх заспокоїти, і їх може надихнути навчитися грати на інструменті.
Поради: Заохочуйте ці нахили, коли це можливо, без судження.
Якщо дитина показує вам хаотично абстрактну картину, не намагайтеся інтерпретувати можливе значення: запитайте її про це.
Спробуйте сказати щось на кшталт: «Мені дуже подобається, як ти використовував тут зелений колір. Можете сказати, як ви почувались, коли писали це? '
Або: «Ця картина виглядає так, ніби вона розповідає історію. Чи можете ви допомогти мені зрозуміти це, щоб я міг оцінити це так само, як і ви? '
Якщо ваша дитина хоче навчитися грати на музичному інструменті, попрацюйте разом, щоб піти на компроміс з тим, який їй цікавий, але не змусить вас вельми шалено.
Скрипка чи віолончель можуть бути трохи дорожчими, ніж магнітофон, але набагато менше божевільні.
15. Вони Відчуваєте, що їм не 'належить'
Багато емпатів відчувають себе не на своєму місці на цій планеті, і це почуття часто починається в ранньому дитинстві.
Емпатичні діти сприймають світ зовсім інакше, ніж “звичайні” діти, що може неймовірно відчужувати.
Вони можуть не знати, як правильно грати, або бути пригніченими правилами гри та бурхливою поведінкою.
Модні теми можуть їх не цікавити, і вони в кінцевому підсумку будуть осакачені кліками.
Поради: Якщо сказати своїм дітям, що вони особливі, це не призведе до того, що вони почуватимуться набагато краще - вони залишатимуться невдоволеними і відчуватимуть, що єдиною людиною, яка коли-небудь прийме їх, є ви.
До того ж, будь ласка, не заохочуйте їх відповідати або «намагатися більше» бути тим, чим вони не є, щоб вписатися.
Це просто придушить їхню індивідуальність і може проявлятися інтенсивною тривогою та депресією з віком.
Спробуйте допомогти їм знайти своє 'плем'я', навіть у ранньому віці.
Якщо у них є конкретні інтереси, шукайте місцеві групи з іншими дітьми їхнього віку, щоб вони могли спілкуватися з іншими людьми подібного розуму.
Діти старшого віку можуть приєднуватися до онлайн-груп або відвідувати літні табори, які зосереджуються на їх сферах інтересів.
Проводити час із дітьми, подібними до них, допоможе їм почуватися менш самотніми.
Вони можуть не вписуватися в одну конкретну групу, але вони будуть знати, що є й інші, в яких їх приймуть і оцінять.
16. Таємничі фізичні симптоми
Ваш маленький емпат може страждати від частих болів у животі, головних болів або болю в горлі.
Лікарі можуть не виявити з ними нічого поганого, але це не означає, що біль не справжній.
Досить часто ці проблеми можуть виникати через сильні емоції, які відчуває дитина, які проявлятимуться фізично, якщо дитина не зможе проявити себе, щоб звільнити ці почуття.
Тривога або розлад будуть накопичуватися в животі, викликаючи дискомфорт. Напруженість і розчарування можуть спричинити сильний головний біль тощо.
Поради: Насправді важливо не просто відкидати ці симптоми як іпохондрію або пошук уваги .
Наука вказала що емоції та стрес можуть проявлятися як фізичним болем, так і запаленням та ендокринними порушеннями.
Перевірте симптоми вашої дитини. Повідомте їх, що ви їм вірите, і запевніть, що ви будете працювати разом, щоб допомогти їм почуватись краще.
Якщо вони страждають на ангіну, а такі захворювання, як тонзиліт та стрептокок, припиняються, то це може бути емоційною проблемою.
Вони відчувають, що їх не чують? Чи не мають вони труднощів говорити свою правду через страх?
Створіть кілька саморобних натуральних фруктових морожених та допоможіть їм висловитись за допомогою письма чи малювання, доки вони не зможуть усні слова.
У них болить живіт? Зазвичай це пов’язано зі стресом або тривогою. М’ятний чай або імбирний ель можуть бути корисними, а потім несудимим глибоким диханням живота та м’якою йогою
Заспокоївшись, подивіться, чи зможете ви з ними попрацювати, щоб з’ясувати, звідки походить розлад, і подивіться, чи зможете ви разом знайти рішення.
Обгортання речей
Емпати, які виховують, працюють з дітьми чи навчають емпатичних дітей, мають помітну перевагу.
Ми були там, де вони зараз, і можемо зв’язати їх з ними на рівні, який усі можуть зрозуміти.
Батьки, вчителі та консультанти, які не мають емпатійних здібностей, часто можуть боротися з міні-емпатами.
Вони не розуміють підвищеної чутливості і намагаються змусити дітей посилити себе чи бути більш схожими на інших.
Їхні наміри можуть бути добрими, оскільки вони хочуть допомогти дітям уникнути остракізації чи збентеження, але вони можуть завдати більшої шкоди, ніж уявляють.
Діти, які є емпатами, сприймають світ зовсім інакше, ніж “звичайні” діти, і це слід визнати та підтримати.
Ці діти - рідкісні дорогоцінні камені і мають потенціал зробити світ прекрасним, добрим і співчутливим місцем.
Їм просто потрібна допомога, керівництво, прийняття та підтримка оточуючих.
Можливо, ви не розумієте і не пов’язуєте з тим, що переживають ці діти, і це нормально: просто вірте їм і будьте поруч з ними.
